Hvor længe varer migræne? Hvad kan man forvente

Hvad kan man forvente i advarselsfasen

Nogle gange kan migræne begynde med symptomer, der absolut intet har med hovedpine at gøre.

Disse symptomer omfatter:

• trang til visse fødevarer
• øget tørst
• stiv nakke
• irritabilitet eller andre humørsvingninger
• træthed
• angst

Disse symptomer kan vare alt fra 1 til 24 timer før aura- eller hovedpinefaserne begynder.

Hvad kan man forvente med aura

Mellem 15 og 25 procent af mennesker, der har migræne, oplever aura. Aura-symptomer vil opstå før hovedpinen eller hovedanfaldet opstår.

Aura omfatter en bred vifte af neurologiske symptomer. Du kan muligvis se:

• farvede pletter
• mørke pletter
• gnistre eller “stjerner”
• blinkende lys
• zigzag linjer

Du kan føle:

• følelsesløshed eller prikken
• svaghed
• svimmelhed
• angst eller forvirring

Du kan også opleve forstyrrelser i tale og hørelse. I sjældne tilfælde er besvimelse og delvis lammelse mulig.

Aura symptomer kan mindst alt fra 5 minutter til en time.

Selvom disse symptomer normalt går forud for en migrænehovedpine hos voksne, er det muligt for dem at opstå på samme tid. Børn er mere tilbøjelige til at opleve en aura på samme tid som deres hovedpine.

I nogle tilfælde kan aurasymptomer komme og gå uden nogensinde at føre til hovedpine.

Hvad kan man forvente af migrænehovedpine

De fleste migræne er ikke ledsaget af aurasymptomer. Migræne uden aura vil bevæge sig direkte fra advarselsstadiet til hovedpinestadiet.

Hovedpinesymptomer er typisk de samme for migræne med og uden aura. De kan omfatte:

• dunkende smerte på den ene eller begge sider af dit hoved
• følsomhed over for lys, støj, lugte og endda berøring
• sløret syn
• kvalme
• opkastning
• mistet appetiten
• svimmelhed
• forværring af smerter ved fysisk aktivitet eller anden bevægelse

For mange mennesker er symptomerne så alvorlige, at de ikke er i stand til at arbejde eller fortsætte med deres sædvanlige daglige aktiviteter.

Denne fase er den mest uforudsigelige, med episoder, der varer alt fra et par timer til et par dage.

Hvad man kan forvente efter symptomer på aura og hovedpine

Mange migrænehovedpine aftager gradvist i intensitet. Nogle mennesker oplever, at det er nok at tage en lur på 1 til 2 timer til at lindre deres symptomer. Børn behøver muligvis kun et par minutters hvile for at se resultater. Dette er kendt som opløsningsfasen.

Når hovedpinen begynder at stige, kan du opleve genopretningsfasen. Dette kan omfatte en følelse af udmattelse eller endda af opstemthed. Du kan også føle dig humørfyldt, svimmel, forvirret eller svag.

I mange tilfælde vil dine symptomer i genopretningsfasen parre sig med symptomer, du oplevede i advarselsfasen. For eksempel, hvis du mistede din appetit under advarselsfasen, kan du nu opleve, at du er glubende.

Disse symptomer kan vare i en dag eller to efter din hovedpine.

Sådan finder du lindring

Der er ikke én rigtig måde at behandle en migræne på. Hvis din migræne er sjælden, kan du muligvis bruge håndkøbsmedicin (OTC) til at behandle symptomer, efterhånden som de opstår.

Hvis dine symptomer er kroniske eller alvorlige, er OTC-behandlinger muligvis ikke nyttige. Din læge kan muligvis ordinere stærkere medicin til at behandle eksisterende symptomer og hjælpe med at forhindre fremtidig migræne.

Hjemmemidler

Nogle gange kan det være nok at ændre dit miljø til at lindre hovedparten af ​​dine symptomer.

Hvis du kan, søg trøst i et stille rum med minimal belysning. Brug lamper i stedet for ovenlys, og træk persiennerne eller gardinerne for at blokere for sollys.

Lyset fra din telefon, computer, TV og andre elektroniske skærme kan forværre dine symptomer, så begræns din skærmtid, hvis det overhovedet er muligt.

Påføring af en kold kompres og massering af dine tindinger kan også give lindring. Hvis du ikke føler dig kvalme, kan det også være nyttigt at øge dit vandindtag.

Du bør også sørge for at identificere og undgå det, der udløser dine symptomer. Dette kan hjælpe med at reducere de symptomer, du oplever lige nu, og forhindre dem i at gentage sig.

Almindelige udløsere inkluderer:

• stress
• visse fødevarer
• sprang over måltider
• drikkevarer med alkohol eller koffein
• visse medikamenter
• varieret eller usundt søvnmønster
• hormonelle ændringer
• vejrændringer
• hjernerystelse og andre hovedskader

OTC medicin

OTC smertestillende midler kan hjælpe med symptomer, der er milde eller sjældne. Almindelige muligheder omfatter aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve).

Hvis dine symptomer er mere alvorlige, kan du prøve en medicin, der kombinerer et smertestillende middel og koffein, såsom Excedrin. Koffein har potentialet til både at udløse og behandle migræne, så du bør ikke prøve dette, medmindre du er sikker på, at koffein ikke er en trigger for dig.

Receptpligtig medicin

Hvis OTC-mulighederne ikke virker, skal du kontakte din læge. De kan muligvis ordinere stærkere medicin, såsom triptaner, ergoter og opioider, for at hjælpe med at lindre smerter. De kan også ordinere medicin for at lindre kvalme.

Hvis din migræne er kronisk, kan din læge også ordinere medicin for at forhindre fremtidige migræne. Dette kan omfatte:

• beta-blokkere
• calciumkanalblokkere
• krampestillende midler
• antidepressiva
• CGRP-antagonister

Hvornår skal du se din læge

Hvis du oplever migræne for første gang, kan du muligvis lindre dine symptomer med hjemmemedicin og OTC-medicin.

Men hvis du har haft flere migræne, kan det være en god idé at bestille tid hos din læge. De kan vurdere dine symptomer og udvikle en behandlingsplan, der er skræddersyet til dine individuelle behov.

Du bør se din læge med det samme, hvis:

• dine symptomer begyndte efter en hovedskade
• dine symptomer varer længere end 72 timer
• du er 40 år eller ældre og oplever migræne for første gang