Kvinder, der pumper eller håndudtrykker mælk til deres babyer, ved, at modermælk er som flydende guld. Der går en masse tid og kræfter i at få den mælk til dit lille barn. Ingen ønsker at se en dråbe gå til spilde.
Så hvad sker der, hvis en flaske modermælk bliver glemt på disken? Hvor længe kan modermælken sidde ude, før det ikke længere er sikkert for din baby?
Her er hvad du behøver at vide om korrekt opbevaring, nedkøling og frysning af modermælk, og hvornår den skal smides.
Hvor længe kan udmalket modermælk sidde ude?
Uanset om du håndudtrykker modermælk eller bruger en pumpe, skal du opbevare den bagefter. Husk at begynde med rene hænder og brug en ren beholder med låg af glas eller hård plast fri for BPA.
Nogle producenter fremstiller specielle plastikposer til modermælksindsamling og opbevaring. Du bør undgå at bruge husholdningsplastikposer eller engangsflaskeforinger på grund af risikoen for kontaminering.
Din opbevaringsmetode bestemmer, hvor længe udmalket modermælk kan holde sig sikkert. Korrekt opbevaring er afgørende, så du kan bevare både næringsindholdet og de anti-infektionsegenskaber.
Det ideelle scenarie er at nedkøle eller på anden måde afkøle modermælken umiddelbart efter, at den er udtømt.
Det
- Frisk udmalet modermælk kan sidde ved stuetemperatur 77°F (25°C) i op til fire timer. Ideelt set bør mælken være i en overdækket beholder. Frisk mælk kan holde sig op til fire dage i køleskabet ved 40°F (4°C). Den kan holde sig 6 til 12 måneder i fryseren ved 0°F (-18°C).
- Hvis mælken tidligere har været frosset, når den er optøet, kan den stå ved stuetemperatur i 1 til 2 timer. Hvis optøet mælk sættes i køleskabet, skal den bruges inden for 24 timer. Indfrys ikke tidligere frosset modermælk igen.
- Hvis babyen ikke er færdig med flasken, skal du kassere mælken efter 2 timer.
Disse retningslinjer er beregnet til sunde, fuldbårne babyer. Du bør tale med din læge, hvis du pumper mælk, og din baby har helbredskomplikationer, er indlagt eller er født for tidligt.
Problemer med at lade modermælken stå længere
Mælk, der opbevares i længere perioder end nævnt ovenfor i enten køleskabet eller fryseren, vil miste større mængder C-vitamin. Vær også opmærksom på, at en kvindes modermælk er skræddersyet til hendes babys behov. Med andre ord ændrer din modermælk sig, efterhånden som din baby vokser.
Hvis modermælken udelades efter at være blevet brugt til en fodring, kan du undre dig over, om den kan bruges til en efterfølgende fodring. Retningslinjer for opbevaring af mælk anbefaler at kassere resterende modermælk efter to timer på grund af risikoen for bakteriel kontaminering fra din babys mund.
Og husk, frisk oppumpet mælk, der har stået uafkølet i mere end fire timer, skal smides ud, uanset om den har været brugt i en fodring eller ej. Tidligere frossen mælk skal bruges inden for 24 timer, når den er optøet og nedkølet. Hvis den står på disken, smid den ud efter 2 timer.
Sådan opbevares udmalket mælk
Følg disse bedste praksisser for opbevaring af udmalet mælk:
- Hold styr på opbevaret modermælk med tydelige etiketter, der viser datoen, hvor mælken blev afhentet. Brug etiketter og blæk, der både er vandtætte og inkluderer din babys fulde navn, hvis du skal opbevare mælken i din babys dagpleje.
- Opbevar malet mælk bagerst i køleskabet eller fryseren. Det er her, temperaturen er mest konsekvent på det koldeste. En isoleret køler kan bruges midlertidigt, hvis du ikke kan få malet mælk i køleskabet eller fryseren med det samme.
- Opbevar udmalet mælk i beholdere eller pakker i mindre størrelser. Ikke kun udvider modermælk sig under fryseprocessen, men du vil også hjælpe med at reducere mængden af modermælk, der smides ud efter en fodring.
- Mens du kan tilføje frisk udmalet mælk til modermælk, der er blevet nedkølet eller frosset, skal du sørge for, at det er fra samme dag. Afkøl den friske mælk helt (du kan stille den i køleskabet eller i en køler med isposer), før du kombinerer den med mælken, der allerede er afkølet eller frossen.
Tilsætning af varm modermælk kan få frossen mælk til at tø op. De fleste eksperter anbefaler ikke at genfryse optøet mælk. Dette kan yderligere nedbryde mælkekomponenter og føre til et øget tab af antimikrobielle egenskaber.
Bundlinie
Det er bedst at afkøle, nedkøle eller fryse modermælk umiddelbart efter, at den er udtømt.
Hvis udmalket mælk udelades uafkølet, men det er i en ren, tildækket beholder, kan den sidde ved stuetemperatur i mellem fire og seks timer. Mælk, der har stået ude i længere tid, skal smides ud.
Hvis du er i tvivl om, hvor længe udmalet modermælk har været udeladt, skal du være forsigtig og smide den. Det kan være svært at smide udmalket modermælk ud (alt det hårde arbejde!), men husk: Dit barns helbred er det vigtigste.
Discussion about this post