Endometriose er en lidelse, der påvirker det reproduktive system. Det får endometriumlignende væv til at vokse uden for livmoderen i områder som æggestokke, mave og tarm.
Endometriose kan spredes uden for bækkenområdet, men det forekommer typisk på:
- ydre overflade af livmoderen
- æggestokke
- æggeledere
- væv, der holder livmoderen på plads
Symptomerne kan variere fra mild irritation til svære bækkensmerter. Der er ingen kur mod tilstanden, men behandling kan hjælpe med at håndtere symptomerne.
Traditionelle behandlinger omfatter smertestillende medicin, hormonbehandling og medicin, der blokerer produktionen af østrogen. Hvis du leder efter alternative behandlinger, har du måske hørt, at visse urter kan være en effektiv behandling.
Læs videre for at lære om populære urtebehandlinger for endometriose, og hvad den seneste forskning siger.
Endometriose urter og krydderier
Fortalere for naturlig helbredelse foreslår, at naturlægemidler kan hjælpe med at behandle symptomerne på endometriose. Nogle af deres påstande er understøttet af klinisk forskning.
Curcumin
Curcumin er den primære aktive ingrediens i gurkemeje.
Det er kendt for at have antiinflammatoriske egenskaber, hvilket blev bekræftet i en
EN
Derudover diskuterede en anmeldelse fra 2018 de antiinflammatoriske, antioxidanter og andre mekanismer, der kan reducere symptomer på endometriose.
Kamille
Ifølge en
En undersøgelse fra 2018 viste, at chrysin, en forbindelse fundet i kamille, undertrykte væksten af endometrieceller.
Pebermynte
Ifølge en
En undersøgelse fra 2016 viste, at pebermynte kan reducere sværhedsgraden af smerte fra menstruationssmerter.
Lavendel
En undersøgelse fra 2012 viste, at kvinder reducerede menstruationssmerter ved at bruge fortyndet lavendelolie i aromaterapimassage. Lavendel kan hjælpe med svære menstruationssmerter udløst af endometriose.
En anden
Ingefær
EN
Kanel, nelliker, rose og lavendel
EN
Tilhængere af naturlig helbredelse foreslår, at den samme blanding kan have lignende resultater for endometriose. Der er behov for flere undersøgelser af blandinger af urter og æteriske olier, men der er ringe risiko, hvis de bruges korrekt.
Ashwagandha
En gennemgang fra 2014 viste, at klinisk signifikante reduktioner i stress skyldtes behandling med urten ashwagandha.
EN
Disse undersøgelser indikerer en potentiel rolle for ashwagandha i stressreduktion for kvinder med endometriose.
Endometriose diæt
Tal med din læge om ændringer i din kost, der kan påvirke dine endometriosesymptomer. De kan anbefale nogle af disse ændringer:
-
Øg dit indtag af omega-3 fedtstoffer. EN
2014 dyrestudie fandt ud af, at et højt forhold mellem omega-3 og omega-6 fedtstoffer kan hjælpe med at reducere betændelse på endometriose-lignende læsioner. -
Reducer dit indtag af transfedt. EN
2010 undersøgelse fandt en 48 procent øget risiko for endometriose hos kvinder, der indtager store mængder transfedt. -
Øg dit indtag af antioxidanter. EN
2013 undersøgelse fundet antioxidanttilskud kan reducere kronisk endometriose-relaterede bækkensmerter. - Prøv en anti-inflammatorisk diæt. En gennemgang fra 2018 viste, at en anti-inflammatorisk diæt kan hjælpe med at reducere symptomerne på endometriose.
- Undgå sukker og forarbejdede fødevarer. Vælg naturlige frugter og grøntsager. Indtag flere omega-3 fedtsyrer. Undgå menneskeskabte fedtstoffer. Spis kulhydrater, der ikke er stærkt forarbejdede, såsom hvidt brød.
Symptomer på endometriose
Smerter i bækkenområdet er det primære symptom på endometriose. Denne smerte ledsager ofte menstruationsperioder. Andre almindelige symptomer omfatter:
- blødning mellem menstruationerne
- overdreven blødning i menstruation
-
smerter ved vandladning eller afføring
- smerter under samleje
- fordøjelsesbesvær, såsom oppustethed og kvalme
- træthed
Traditionel behandling af endometriose
Din læge vil typisk behandle din endometriose med medicin eller operation. Deres anbefaling afhænger almindeligvis af sværhedsgraden af dine symptomer, og hvorvidt graviditet er en del af dine fremtidige planer.
Medicin kan omfatte:
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er), såsom ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve)
- hormonbehandling, såsom gestagenbehandling, aromatasehæmmere eller Gn-RH (gonadotropin-frigivende hormon)
Kirurgi kan omfatte:
- operation for at fjerne endometriosevæksten, typisk laparoskopisk
- mere aggressiv kirurgi, herunder hysterektomi (fjernelse af livmoderen) og oophorektomi (fjernelse af æggestokkene)
Hvis du leder efter lindring af symptomerne på endometriose, så tal om alternativer med din læge. Spørg om kostændringer og kosttilskud med urter og krydderier såsom:
- ashwagandha
- kamille
- curcumin
- ingefær
- lavendel
- pebermynte
Din læge kan have vigtige anbefalinger, herunder oplysninger om potentiel interaktion med andre lægemidler og kosttilskud, du tager i øjeblikket.
Discussion about this post