Hvad vil du vide om skønhed og hudpleje?

Oversigt

Huden er et af kroppens største organer. På grund af dette kan pleje af din hud direkte påvirke dit generelle helbred. Din hud fungerer som et beskyttende skjold og er mest sårbar over for ydre elementer. Det påvirkes af flere faktorer, end du måske tror. For eksempel kan følgende spille en rolle for din generelle hudsundhed:

udsættelse for UV-stråling i solarier
eksponering for kemiske toksiner i tobak
ubeskyttet soleksponering i lange perioder
ikke får nok hvile, væske eller ernæring
aldring

At passe på din hud

Der er trin, du kan tage for at sikre, at du har en sund hud. De omfatter følgende:

Rens regelmæssigt, typisk to gange dagligt.
Påfør en toner efter rensning, hvis du har fedtet hud.
Påfør en fugtighedscreme, hvis du har tør hud.
Eksfolier for at fjerne døde hudceller og lysne din teint op.

Udover en daglig hudplejerutine, gør det til en vane at undersøge din egen hud for abnormiteter, misfarvninger eller andre ændringer med jævne mellemrum. Få din hud undersøgt af en læge eller hudlæge årligt for eventuelle ændringer, eller hvis:

du har lys hud eller mange eller store modermærker
du er i solen eller bruger solarier
du har en historie med hudproblemer, irritationer eller vækst

Det er også vigtigt at beskytte din hud mod for mange sol- og solskader, som kan øge rynker samt føre til hudkræft. Dæk din hud eller brug solcreme for at beskytte din hud mod solens skadelige stråler. Se din læge eller hudlæge, hvis der opstår hudirritationer eller problemer.

Forståelse af hudplejeprodukter

Der er mange produkter derude, der præsenteres som en sikker måde at skrue tiden tilbage på, permanent smelte cellulite væk, reducere rynker og meget mere. Vær opmærksom og lav din research for at afgøre, om et produkt virkelig er nødvendigt for din huds sundhed, eller om det er potentielt skadeligt. Spørg også din læge til råds.

US Food and Drug Administration (FDA) regulerer mange produkter. Det skal regulere produkter, der ændrer en persons fysiske struktur eller biokemiske processer i kroppen.

Produkter, der er klassificeret som kosmetik eller kosttilskud, er ikke reguleret. Eksempler på disse omfatter: