Hvad skal du gøre, hvis din baby kun ser ud til at sove godt i gyngen

Det er ingen hemmelighed, at babyer elsker bevægelse: gyngende, svajende, hoppende, jiggling, sashaying – hvis det involverer en rytmisk bevægelse, kan du tilmelde dem. Og de fleste babyer foretrækker også at sove i bevægelse, indlejret i en babygynge, autostol eller rocker.

Det eneste problem? Disse sæder er ikke de sikreste sovepladser. Børnelæger kalder dem “siddeanordninger”, og de er blevet forbundet med en øget risiko for kvælning, når de bruges til søvn.

Men før du går i panik og sparker din elskede babygynge til kantstenen, skal du vide dette: En gynge kan være et fantastisk, fornuftsbesparende værktøj, når det bruges korrekt (som at dulme en sur baby, mens du laver aftensmad inden for synsvidde). Det er bare ikke en erstatnings tremmeseng, og det bør ikke bruges på den måde.

Hvis din baby har udviklet en vane med at sove i gyngen, er her alt, hvad du behøver at vide om, hvorfor du bør begynde at bryde den vane – og hvordan du gør det.

Sådan bruger du en babygynge sikkert

Den første ting du skal vide om babygynger er, at de ikke er farlige, hvis du bruger dem, som de er designet til at blive brugt. Det betyder:

Læs indlægssedlen for brugsanvisning af din gynge og eventuelle spænder eller tilbehør, der følger med. (Bemærk også eventuelle højde- og vægtgrænser for din specifikke gynge; nogle babyer kan være for store eller for små til at bruge en gynge sikkert.)
Ikke at lade din baby sove i gyngen i længere perioder. En kattelur under dit opsyn kan være fint, men din baby bør bestemt heller ikke bruge natten på at sove i gyngen, mens du sover. American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at flytte din baby fra gyngen til et sikkert sovested, hvis de falder i søvn i gyngen.
Forståelse af, at gyngen er en aktivitetsenhed, ikke en erstatning for en tremmeseng eller vugge. Du bør bruge gyngen som et sted, hvor du sikkert kan distrahere, inddæmme eller dulme din baby, når du har brug for en pause.

De samme tips gælder for enhver siddende enhed, dit barn muligvis skal bruge. En autostol anses for eksempel som den sikreste måde for en baby at rejse på. Det er dog ikke et sikkert sted for en baby at sove uden for et køretøj.

Risici ved siddende anordninger som gynger

Hvorfor er det så farligt for babyer at sove i siddende stilling? Det er fordi deres nakkemuskler ikke er fuldt udviklede, så at sove i en semi-opretstående vinkel kan få deres hoveder til at lægge pres på deres nakke og få dem til at falde sammen. I nogle tilfælde kan dette fald føre til kvælning.

I en 10-årig undersøgelse udført af AAP blev siddeanordninger – identificeret i denne undersøgelse som autostole, klapvogne, gynger og udsmider – fundet at have forårsaget 3 procent, eller 348, af de næsten 12.000 undersøgte spædbørnsdødsfald. Af disse 3 procent skete omkring 62 procent af dødsfaldene i autostole. De fleste af babyerne var mellem 1 og 4 måneder gamle.

Hvad mere er, blev sæderne stort set ikke brugt som anvist, med mere end 50 procent af dødsfaldene derhjemme. Undersøgelsen fandt også, at disse dødsfald var mere almindelige, når babyer blev overvåget af en ikke-forældreplejer (som en babysitter eller bedsteforælder).

Vi forsøger ikke at skræmme dig, men det er vigtigt kun at bruge dine spædbørns enheder til deres tilsigtede formål – og sørg for, at alle, der holder opsyn med dit barn også ved, hvor og hvordan din baby trygt kan sove.

Genkaldelser af babygynger

Tidligere er nogle babygynger blevet tilbagekaldt for deres forbindelse til spædbarnsdød eller -skade. For eksempel tilbagekaldte Graco millioner af gynger tilbage i 2000 på grund af problemer med sikkerhedsselerne og bakkerne.

Næsten to årtier senere begyndte de at udstede tilbagekaldelser for deres gyngende sovende på grund af kvælningsrisiko for babyer, der kunne vælte over på deres sider eller mave.

I mellemtiden tilbagekaldte Fisher-Price tre modeller af gynger i 2016, efter at forbrugerne rapporterede, at en pind, der skulle holde gyngsædet på plads, sprang ud (som fik sædet til at falde).

På trods af disse tilbagekaldelser er det værd at huske på, at der aldrig har været et bredt forbud mod alle babygynger og at de fleste gynger generelt er sikre, når du bruger dem korrekt.

Hvordan man bryder vanen

Vi forstår det: Du er udmattet, din baby er udmattet, og alle har brug for søvn. Hvis din baby sover bedst i gyngen, har du måske ikke motivationen til at tvinge dem til at sove et mindre behageligt sted (og vende tilbage til at være en søvnberøvet zombie).

Men hvis du stadig læser dette, ved du, at en gynge ikke er det sikreste sted for din baby at sove. Her er nogle tips til at lave overgangen til en tremmeseng eller vugge:

Hvis din baby er under 4 måneder gammel, så flyt den til en tremmeseng eller vugge, når den er faldet i søvn i gyngen. Dette kan hjælpe dem langsomt med at vænne sig til deres tremmeseng for at sove.
Hvis din baby er over 4 måneder gammel, kan du overveje en form for søvntræning. På dette tidspunkt kan det at flytte din baby fra gyngen til vuggen, mens de sover, skabe en søvnbegyndende association, hvilket er en helt anden hovedpine, du ikke ønsker (stol på os!).
Øv dig i at lægge din baby til at sove i vuggen døsig, men vågen. Brug en hvid støjmaskine eller ventilator og mørklægningsgardiner for at gøre miljøet så søvnvenligt som muligt.
Hold din babys gynge i et travlt, godt oplyst og/eller støjende område af huset i løbet af dagen, og omdan det som et sted, hvor der sker sjove ting. Dette vil lære din baby, at gyngen er til at lege, ikke til at sove.

Hvis ingen af disse strategier virker, eller du føler dig for træt til at fungere, skal du kontakte din babys børnelæge for at få hjælp. Hvis din baby virkelig kæmper for at sove i vuggen, kan der være en medicinsk årsag som refluks, der gør en flad overflade ubehagelig for dem.

I det mindste kan dit barns læge måske hjælpe dig med at fejlfinde overgangen fra gynge til krybbe lidt hurtigere.

Du behøver ikke at slette den babygynge fra dit register (eller medbringe den, som tante Linda har givet dig til lossepladsen). Når den bruges som en aktivitetsenhed, ikke et sovemiljø, kan en gynge holde din baby beskæftiget, mens du får en tiltrængt pause.

Men indtil de har bedre kontrol over nakken, er det eneste sikre sted for en baby at sove på ryggen på en fast, flad overflade, så deres luftveje forbliver åbne for vejrtrækning. Du kan finde AAP’s aktuelle anbefalinger om sikker søvn her.