Hvad forårsager mørke knæ, og hvordan man kan lette dem naturligt

Hvorfor er huden mørkere på knæ og albuer?

Mørk hud på knæ og albuer er en almindelig begivenhed. Det kan påvirke individer af alle hudtyper, selvom det ofte forekommer hos mennesker med mørkere hudtoner. Det skyldes, at mørkere hud er mere tilbøjelige til at overproducere melanin.

Der kan være flere årsager til mørk hud på knæ, albuer og andre led. Disse omfatter:

• ophobning af døde hudceller
• friktion
• soleksponering
• visse hudsygdomme, såsom eksem
• postinflammatorisk hyperpigmentering

I nogle tilfælde kan tørhed ledsage mørke knæ. Dette kan accentuere hyperpigmentering.

Mørke knæ er ikke skadelige, så det er ikke nødvendigt at behandle dem. Men det kan være muligt at reducere deres udseende med hjemmemedicin.

Naturlige midler til at lysne huden

Du kan prøve følgende midler til at lette mørke knæ. Dermatologer anbefaler dog generelt ikke disse terapier i betragtning af manglen på videnskabelig dokumentation for at understøtte deres effektivitet.

Grøn te

Grøn te er et populært middel til at lysne huden. Dette kan skyldes dets hovedforbindelse, epigallocatechin gallat (EGCG).

EN 2015 undersøgelse fundet, at EGCG kan forhindre ophobning af melanin. Det virker ved at hæmme tyrosinase, det primære enzym, der kræves for at lave melanin.

Her er en måde at bruge grøn te på:

1. Hæld en pose grøn te i 1 kop varmt vand. Lad afkøle.
2. Dyp en vatrondel i teen og pres det overskydende ud.
3. Stryg ned på dine knæ. Gentag to gange om dagen.

Aloe vera gel

Mange mennesker hævder, at aloe vera gel kan gøre huden lysere, selvom der ikke er tilstrækkeligt videnskabeligt bevis til at understøtte denne påstand.

Fortalere for aloe vera peger på en forbindelse kaldet aloesin. Ifølge en undersøgelse fra 2002 i Klinisk og eksperimentel dermatologi, aloesin reducerer hyperpigmentering forårsaget af soleksponering. Da undersøgelsen er ældre, er der behov for mere forskning for at bevise dens virkninger.

For at prøve dette middel:

1. Påfør 1 spiseskefuld aloe vera gel på dine knæ.
2. Påfør forsigtigt på din hud med rene hænder.
3. Gentag 2 til 3 gange om ugen.

Gurkemeje

Gurkemeje bruges konventionelt til at lysne huden. Curcumin, dets primære forbindelse, menes at være ansvarlig for denne effekt.

I en undersøgelse fra 2012 i Forskning i fytoterapi, fandt forskere ud af, at curcumin hæmmer tyrosinaseaktivitet. Dette begrænser melaninsyntesen, hvilket kan hjælpe med at mindske hyperpigmentering.

For at bruge gurkemeje:

1. Kombiner ½ tsk gurkemeje og 1 spsk yoghurt eller honning.
2. Påfør pastaen på dine knæ. Vent 10 til 15 minutter.
3. Skyl af og fugt. Gentag 2 til 3 gange om ugen.

Kan hjemmemedicin til mørke knæ også virke mod mørke pletter?

Ligesom mørke knæ kan mørke pletter tage form af andre tilstande, såsom alderspletter eller leverpletter.

Men mørke knæ har mange mulige årsager. Alderspletter og leverpletter kan være forårsaget af kroniske solskader og forekommer normalt på soleksponerede områder såsom:

• ansigt
• skuldre
• arme
• hænder

Da de naturlige midler ovenfor ikke er fuldstændigt understøttet af forskning, er der ingen garanti for, at de vil fungere til andre typer hyperpigmentering, såsom alderspletter eller leverpletter.

Er der hudoplysningsmidler eller OTC-behandlinger, man skal undgå?

Det er vigtigt at bruge hudlysende midler og produkter med forsigtighed. Der er ikke meget forskning om disse behandlinger, og nogle kan være usikre.

Specifikt er det bedst at undgå produkter med disse ingredienser:

• brintoverilte
• kviksølv
• hydroquinon
• steroider

Nogle ingredienser, som hydroquinon og topiske steroider, findes i receptpligtige behandlinger. Det er ikke sikkert at bruge disse, medmindre det er ordineret af din læge.

Håndkøbsprodukter med disse ingredienser er ikke reguleret og kan forårsage hudskader.

Sådan forhindrer du mørk hud på knæene

Det er muligt at reducere dine chancer for at udvikle mørke knæ. Her er de bedste forebyggende metoder:

• Påfør regelmæssigt solcreme. Da hyperpigmentering ofte er forårsaget af solskader, er solcreme essentiel. Brug en bredspektret solcreme på hele din krop, inklusive dine knæ.
• Fugt dagligt. Fugt dine knæ med en fugtgivende creme. Dette kan fremme sund hud.

Det er ikke skadeligt at have mørke knæ. Men hvis du gerne vil lette dem, kan du prøve hjemmemedicin som aloe vera eller grøn te. Bare ved, at der ikke er nok beviser til at antyde, at disse vil være nyttige.

Desuden kan nogle hjem retsmidler – især dem, der indeholder kviksølv eller hydrogenperoxid – være skadelige.

Hvis du er bekymret for mørkere hud på dine knæ, er det bedst at tale med en hudlæge. De kan anbefale behandlinger, der er understøttet af forskning.