Hvad forårsager armhulefedt?

Gå en hurtig tur overalt, hvor folk blotter deres arme, og du vil helt sikkert se nogle ekstra hud- og vævsfolder, eller hvad nogle mennesker kalder armhulefedt.

Folk i alle vægte, aldre og størrelser kan have ekstra fedt omkring deres bryster og armhuler. Stramt tøj kan også skubbe huden op fra brystet, hvilket giver et udseende af armhulefedt.

Uanset årsagen er armhulefedt helt normalt.

Læs videre for at lære om årsagerne til underarmsfedt, og hvad du kan gøre for at reducere dets udseende, hvis det er noget, der generer dig.

Hvad er årsagerne til armhulefedt?

Armhulefedt kan forekomme hos mennesker af ethvert køn. Det ser ud til at være mere almindeligt hos kvinder end hos mænd.

Toppe eller bh’er, der er for stramme, kan få huden mellem brysterne og armhulerne til at vælte ud.

Men bortset fra tøjvalg har armhulefedt mange årsager. Her er blot nogle af de mest almindelige årsager.

Genetik

Kropsfedtfordelingen er i høj grad bestemt af arvelighed og genetiske faktorer.

En stort studie fandt ud af, at snesevis af genetiske faktorer kan bestemme, hvor du opbevarer fedt. Denne undersøgelse fandt også, at fedtophobning og fordeling hos mennesker med vulva er mere tilbøjelige til at blive påvirket af genetik end hos mennesker med penis.

Hvis du har slægtninge, der har fedt i armhulen, er der muligvis også større sandsynlighed for, at du får det.

Vægt

Hvis du er overvægtig, kan fedt aflejres i eller under dine armhuler. Det er i høj grad op til genetik, hvor overskydende fedt bliver lagret.

Hvis du har overvægt, kan subkutant fedt aflejres i dit underarmsområde. Vægtøgning kan også gøre dit bryst- og armhuleområde større.

At tabe sig ved at spise en nærende kost og motion kan hjælpe med at reducere fedt i armhulen. Men undersøgelser at vise at det er svært at målrette eller spotreducere specifikke områder af kroppen.

Hormoner

Brystvæv er meget følsomt over for hormonelle ændringer i forbindelse med puberteten samt graviditet, menstruation og overgangsalder.

Ændringer i produktionen af østrogen og progesteron kan få brysterne til at svulme. Under graviditeten forstørrer prolaktin, et andet hormon, brysterne, når de gør sig klar til at producere mælk.

Disse former for hormonelle ændringer kan øge udseendet af overskydende hud eller fedt i området mellem brystet og armhulen.

Axillært brystvæv

Overskydende brystvæv kan også maskere sig som armhulefedt. Denne tilstand er kendt som aksillært bryst eller tilbehørsbryst.

Axillært bryst er forårsaget af udviklingen af brystvæv uden for det normale brystområde. Det er mest sandsynligt, at det forekommer i aksillen eller armhulen.

Axillært bryst er ikke almindeligt. Data indikerer at denne medfødte tilstand forekommer hos cirka 2 til 6 procent af kvinderne og 1 til 3 procent af mændene.

Som alt andet brystvæv reagerer aksillært brystvæv på hormonelle udsving. Ændring af østrogenniveauer og progesteron kan få armhulefedt til at se tykkere eller mere klumpet ud under graviditeten eller lige før menstruation.

Lymfødem (hævede lymfeknuder)

Lymfeknuder er kirtler, der kan findes i hele kroppen. Lymfødem opstår, når kirtlerne i dine armhuler (aksillære lymfeknuder) hæver op.

Hævede lymfeknuder kan være forårsaget af infektion såvel som arm- eller håndskade. Brystkræft og lymfom er andre potentielle årsager.

Positur

Dårlig kropsholdning kan ikke forårsage armhulefedt, men kan gøre det mere tydeligt.

Hvis du har en fremadrullende skulderstilling, kan det at stå oprejst hjælpe med at reducere udseendet af ekstra hud i armhulen.

Hvad kan du gøre for at reducere fedt i armhulen?

Her er nogle måder, du kan hjælpe med at fjerne eller reducere forekomsten af armhulefedt på:

Tabe sig at hjælpe med at reducere armhulefedt samt fedtdepoter i hele din krop.
Byg muskelmasse i din brystvæg og overarme. Armhulefedt kan være modstandsdygtigt over for træning, herunder modstands- eller vægttræning specifikt til det formål. Opbygning af brystmuskelmasse og toning af dine overarme kan hjælpe med at stramme området og reducere udseendet af armhulefedt. Opbygning af muskler forbrænder også kalorier, så det hjælper med vægttab.
Bær korrekt passende undertøj. En ny bh kan hjælpe med at reducere forekomsten af armhulefedt. Mange mennesker er ikke klar over, at de har stramt undertøj på, der kan skubbe huden og fedtet omkring siderne af dit bryst opad.
Spørg din læge om kirurgisk fjernelse. Hvis du har aksillært brystvæv, der påvirker din livskvalitet, kan din læge anbefale en fedtsugning for at fjerne det. Fedtsugning er en almindelig form for plastikkirurgi, der fjerner blødt fedtvæv fra målrettede områder af kroppen. Åben excision kan anbefales, hvis der er en stor mængde aksillært brystvæv.

Hvornår skal jeg se en læge?

Armhulefedt er normalt ikke forårsaget af en medicinsk tilstand og ikke typisk en grund til bekymring.

Hvis du bemærker en ændring i din armhule, såsom hævelse eller en klump, skal du kontakte en læge. Du bør også søge læge, hvis du har begrænset eller nedsat bevægelighed i din arm. Dette kan nogle gange være forårsaget af overdreven aksillært brystvæv.

Hvis du føler dig bekymret over dit udseende og ønsker at diskutere dine muligheder for at få fjernet armhulefedt, så tøv ikke med at søge lægehjælp.

Armhulefedt er en almindelig forekomst hos voksne. Det er ofte forårsaget af overvægt, men hormoner og genetik kan også spille en rolle.

I nogle tilfælde kan armhulefedt faktisk være en tilstand kaldet aksillært bryst. Axillært bryst er brystvæv, der vokser i eller nær armhulen.

Tal med en læge, hvis overskydende brystvæv forstyrrer dit liv.