Systemisk hypertension er forhøjet blodtryk i arterierne, der transporterer blod fra dit hjerte til din krops væv. Udtrykket bruges nogle gange i flæng med forhøjet blodtryk.
Systemisk hypertension måles med en trykmanchet omkring din overarm. Manchetten er forbundet til en blodtryksmåler. Tallene på monitoren kan afsløre, om dit blodtryk er højt.
Højt blodtryk har normalt ingen symptomer, medmindre niveauerne er høje nok til at forårsage en hypertensiv nødsituation. Det kan udvikle sig på grund af en række medicinske tilstande og livsstilsadfærd.
De potentielle helbredskomplikationer af hypertension kan være alvorlige. Men du kan ofte forebygge eller håndtere forhøjet blodtryk ved at adressere potentielle underliggende årsager og opretholde en sund livsstil.
Denne artikel vil se nærmere på årsagerne til og behandlingen af systemisk hypertension, samt de trin, du kan tage for at forhindre det.
Om systemisk hypertension
Systemisk hypertension opstår, når blodtrykket i arterierne, der sender blod fra dit hjerte til resten af din krop – undtagen dine lunger – er højere end det burde være. Højt blodtryk i arterierne, der transporterer blod fra højre side af dit hjerte til dine lunger, kaldes pulmonal hypertension.
Blodtrykket udtrykkes ofte som en brøkdel med to tal. Det øverste tal er det systoliske tryk og det nederste tal er det diastoliske tryk.
Systolisk tryk er blodets kraft mod den indre væg af arterierne og måles, mens dit hjerte trækker sig sammen. Diastolisk tryk. Dette er blodets kraft mod arterievæggene, når dit hjerte hviler mellem slag.
Aflæsningerne er målt i millimeter kviksølv (mm Hg). Typisk blodtryk er defineret af
Du hører muligvis en sundhedspersonale omtale dette som “120 over 80”, og de kan bruge lignende formuleringer til at fortælle dig, hvad din egen blodtryksaflæsning er.
For de fleste voksne er blodtryksmålinger kategoriseret som følger:
| Stadium af hypertension | Systolisk tryk | Diastolisk tryk | |
| Sund rækkevidde | 120 mm Hg eller lavere | OG | 80 mm Hg eller lavere |
| Præ-hypertension | 120–129 mm Hg | OG | 80 mm Hg eller lavere |
| Trin 1 hypertension | 130–139 mm Hg | ELLER | 80–89 mm Hg |
| Trin 2 hypertension | 140 mm Hg eller højere | ELLER | 90 mm Hg eller højere |
| Hypertensive kriser (lægehjælp er nødvendig) |
180 mm Hg eller højere | ELLER | 120 mm Hg eller højere |
Hvad er symptomerne på systemisk hypertension?
Systemisk hypertension har normalt ingen symptomer. Det er derfor, tilstanden nogle gange kaldes den tavse morder. Den eneste måde at vide, at du har hypertension, er ved at få dit blodtryk kontrolleret.
Hvis hypertension når niveauet af en hypertensiv nødsituation – systolisk tryk på 180 mm Hg eller højere eller et diastolisk tryk på 120 mm Hg eller højere – kan følgende symptomer være til stede:
- brystsmerter
- forvirring
- kvalme
- svær hovedpine
- stakåndet
- synsforandringer
Nogle mennesker oplever kun forhøjet blodtryk ved en lægebesøg, men ikke på andre tidspunkter. Dette er kendt som hvid pels syndrom eller hvid pels hypertension. For disse personer anbefales regelmæssig hjemmeovervågning af blodtrykket.
Hjemmeovervågning er også en god idé for alle med risiko for systemisk hypertension, herunder personer med følgende risikofaktorer:
- stigende alder
- diabetes
- højt kolesteroltal
- historie med hjertesygdomme eller slagtilfælde
- fedme
- en stillesiddende livsstil
- rygning
Hvad forårsager systemisk hypertension?
Systemisk hypertension har mange potentielle årsager, herunder underliggende sundhedstilstande og miljø- eller livsstilsfaktorer. Sundhedstilstande, der kan øge risikoen for systemisk hypertension omfatter:
- diabetes
- nyre sygdom
- fedme
- obstruktiv søvnapnø
- skjoldbruskkirtelsygdom
Når en underliggende medicinsk tilstand forårsager en stigning i blodtrykket, er det kendt som sekundær hypertension. Graviditet kan også udløse forhøjet blodtryk, men det forsvinder normalt, når barnet er født.
Nogle af de mere almindelige livsstils- og miljøfaktorer, der kan øge risikoen for systemisk hypertension, omfatter:
- en kost med højt natriumindhold
- alkohol- og stofbrug
- manglende fysisk aktivitet
- rygning
- utilstrækkelig søvn
Det
Hvordan behandles systemisk hypertension?
En diagnose af hypertension kan resultere i en behandlingsplan, der involverer livsstilsændringer og medicin. Hvis du får en diagnose af hypertension, kan din sundhedspersonale foreslå livsstilsændringer, der fokuserer på:
- en hjertesund kost, såsom middelhavsdiæten, DASH-diæten eller en
plantebaseret hel-food kost - begrænse eller udelukke fødevarer med højt saltindhold (natrium)
- få mindst 30 minutters motion 5 eller flere dage om ugen
- at tabe dig, hvis du anses for at være overvægtig
- holde op med at ryge, hvis du ryger
- begrænse alkoholforbruget, hvis du drikker alkohol
- får mindst 7 timers søvn hver nat
Hvis livsstilsændringer ikke reducerer dit blodtryk nok, kan din læge anbefale medicin.
EN
- angiotensin-konverterende enzym (ACE) hæmmere
- angiotensin II-receptorblokkere
- dihydropyridin calciumkanalblokkere
- thiaziddiuretika
Ifølge en rapport fra 2018 bør behandlingsbeslutninger for højt blodtryk være baseret på en persons kardiovaskulære risikoprofil og personlige præferencer.
For eksempel kan aggressiv behandling med medicin forårsage nogle uønskede bivirkninger. Hvis dette er tilfældet, foretrækker du måske medicin med færre bivirkninger, eller du kan vælge at fokusere mere på træning eller andre livsstilsændringer.
Hvad er komplikationerne ved hypertension?
Fordi hypertension påvirker sundheden og funktionen af dine arterier, er alle organer og væv i din krop i risiko for komplikationer fra dårligt kontrolleret højt blodtryk.
Hypertension kan få dine arterier til at blive stivere, svagere og mindre effektive til at håndtere blodgennemstrømningen korrekt. Nogle af de mange sundhedsmæssige komplikationer, der kan stamme fra hypertension inkluderer:
- aneurisme
- demens
- hjerteanfald
- hjertefejl
- nyreproblemer
- slag
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår skal du se en læge?
At følge med i dine årlige kontroller er en måde at holde styr på ændringer i dit blodtryk. Men du bør også gøre opmærksom på at få tjekket dit blodtryk, hvis du har andre lidelser, såsom forhøjet kolesterol eller diabetes.
Du vil sandsynligvis ikke bemærke symptomer på hypertension. At have andre risikofaktorer for forhøjet blodtryk bør bede om et besøg til lægen og en professionel kontrol af dit blodtryk.
Kan du forebygge hypertension?
Hypertension kan ikke altid forebygges, men der er nogle etablerede strategier til at hjælpe med at holde dit blodtryk på sunde niveauer. Dette omfatter:
- kontrol af blodsukkerniveauer
- skære ned på alkoholforbruget (hvis du drikker alkohol)
- træner med moderat intensitet i mindst
150 minutter om ugen - få mindst 7 timers søvn pr
- vægttab (hvis du har overvægt eller fedme)
- håndtering af stress
- holde op med at ryge (hvis du ryger)
- reducere natriumindtaget
Er systemisk hypertension arvelig?
Hypertension er en tilstand, der kan forekomme i familier, hvilket betyder, at mennesker, der lever en hjertesund livsstil, stadig har en højere risiko for forhøjet blodtryk, hvis deres forældre havde hypertension.
Men en
Kan livsstilsændringer helbrede hypertension?
Der er ingen egentlig kur mod hypertension. Sundhedseksperter bruger i stedet udtryk som “administrere” eller “kontrol” til at beskrive måder at holde blodtrykket i et sundt område.
For nogle mennesker kan sunde livsstilsændringer være nok til at sænke højt blodtryk og holde det i et standardinterval. Som med at tage medicin til at kontrollere hypertension, er du nødt til at holde fast i den sunde livsstilsadfærd, for at de kan have en positiv effekt på dit blodtryk. Ellers kan du forvente, at dit blodtryk vil stige.
Bundlinjen
Systemisk hypertension er en anden måde at beskrive forhøjet blodtryk på, en tilstand, der kan udvikle sig som følge af en underliggende sundhedstilstand eller på grund af livsstilsvalg. Du kan også arve forhøjet blodtryk genetisk.
At fokusere på en hjertesund livsstil, der inkluderer regelmæssig motion og en diæt med lavt natriumindhold, kan hjælpe med at reducere din risiko for at udvikle systemisk hypertension. Specifikke typer medicin kan også hjælpe med at kontrollere systemisk hypertension og styre risikoen for komplikationer.
Discussion about this post