Hvad er fluor, og er det sikkert?

Hvad er fluor?

Hvad bruges fluor til?

I forbindelse med menneskers sundhed bruges fluor hovedsageligt til at forbedre tandsundheden. Du kan nogle gange finde det i din lokale vandforsyning og i mange håndkøbsprodukter (OTC), herunder:

• tandpasta
• munden skylles
• kosttilskud

Hvis du har tendens til at få mange huller, kan din tandlæge foreslå at bruge en receptpligtig mundskylning med fluor. Disse skylninger har normalt en højere koncentration af fluor end OTC-mulighederne gør.

Fluor bruges også:

• ved medicinske billedscanninger, såsom PET-scanninger
• som rengøringsmiddel
• i pesticider
• at fremstille teflon-, stål- og aluminiumsprodukter

Hvad er fordelene ved fluor?

Fluor er gavnligt for tænderne, fordi det hjælper med at:

• genopbygge (remineralisere) svækket tandemalje
• bremse tabet af mineraler fra tandemalje
• vende tidlige tegn på huller i tænderne
• forhindre vækst af skadelige orale bakterier

Når bakterier i din mund nedbryder sukker og kulhydrater, producerer de syrer, der tærer på mineralerne i din tandemalje. Dette tab af mineraler kaldes demineralisering. Svækket tandemalje gør dine tænder sårbare over for bakterier, der forårsager huller.

Fluor hjælper med at remineralisere din tandemalje, hvilket kan forhindre huller i tænderne og vende tidlige tegn på huller i tænderne.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), faldt det gennemsnitlige antal manglende eller rådnende tænder hos 12-årige børn i USA med 68 procent fra slutningen af ​​1960’erne til begyndelsen af ​​1990’erne. Dette fulgte efter introduktionen til og udvidelsen af ​​fluorholdigt vand i lokalsamfund og tilføjelsen af ​​fluor til tandpastaer og andre dentale produkter.

Er der nogen potentielle bivirkninger fra fluor?

Mens fluor er en naturligt forekommende forbindelse, kan det stadig forårsage bivirkninger, når det indtages i store doser. I USA er mængden af ​​fluorid, der tilsættes til vand, normalt omkring 0,7 dele per million (ppm), det maksimalt tilladte i 2015.

Dental fluorose

Dental fluorose opstår, når du indtager for meget fluor, mens dine tænder stadig dannes under dit tandkød. Dette resulterer i hvide pletter på overfladen af ​​dine tænder. Bortset fra udseendet af hvide pletter, forårsager dental fluorose ingen symptomer eller skade.

Det plejer kun at påvirke børn under 8 år, som stadig har permanente tænder, der stadig kommer ind. Børn er også mere tilbøjelige til at sluge tandpasta, som indeholder betydeligt mere fluor end fluorholdigt vand.

Du kan reducere dit barns risiko for at udvikle tandfluorose ved at overvåge dem, når de børster tænder for at sikre, at de ikke sluger store mængder tandpasta.

Skeletfluorose

Skeletfluorose ligner dental fluorose, men det involverer knogler i stedet for tænder. Tidlige symptomer omfatter ledsmerter og stivhed. Over tid kan det ændre knoglestrukturen og forårsage forkalkning af ledbånd.

Det plejer at skyldes langvarig eksponering til høje niveauer af fluor, ofte i drikkevand. Flere ting kan forårsage for meget fluor i vand, herunder utilsigtet forurening fra brande eller eksplosioner. Nogle områder, herunder store dele af Afrika og Asien, har også store geologiske aflejringer af fluorid, som kan forurene vandforsyningerne.

Der er også rapporteret tilfælde af skeletfluorose i USA, selvom det er tilfældet sjælden. I den sag af en 52-årig amerikansk mand med skeletfluorose, konkluderede eksperter, at det sandsynligvis skyldtes at sluge tandpasta.

Er fluorholdigt vand farligt?

Forskere fra hele verden har udført hundredvis af undersøgelser, der ser på sikkerheden ved at tilsætte lave koncentrationer af fluor til drikkevand. Der er ingen beviser for, at fluorid tilsat lokale vandforsyninger i USA forårsager sundhedsproblemer, bortset fra det lejlighedsvise milde tilfælde af dental fluorose.

Men nogle mennesker hævder, at fluorholdigt vand forårsager en række sundhedsproblemer, herunder:

• lav IQ-score hos børn
• knoglekræft
• gigt
• nyre sygdom

Forskningen bag disse påstande er blandet. For eksempel, en 2006 undersøgelse fandt ud af, at børns eksponering for fluorholdigt vand var forbundet med højere forekomster af knoglekræft hos mænd. Men en 2011 anmeldelse og en undersøgelse fra 2016 fandt ingen sammenhæng mellem de to.

Undersøgelser, der ser på sammenhængen mellem fluorid og lav IQ-score hos børn, har også blandede resultater. EN 2012 anmeldelse af eksisterende forskning konkluderede, at der kan være en sammenhæng mellem de to, men bemærkede, at der er behov for flere store undersøgelser af høj kvalitet.

Hvis du er bekymret for dit fluorindtag, kan du reducere din eksponering ved at:

• finde alternative kilder til drikkevand, såsom flaskevand
• ved hjælp af et fluorfilter, tilgængelig på Amazon, til postevand
• at vælge fluorfri tandpasta, som du også kan finde på Amazon

Hvordan ved jeg, om mit vand er fluorideret?

Ikke alle byer i USA fluoriderer sit drikkevand. Beslutningen om, hvorvidt der skal fluorideres eller ej, træffes af hver by.

CDC har dog et værktøj, du kan bruge til at kontrollere din lokale vandforsyning, hvis du bor i visse stater. Dette værktøj vil fortælle dig, om din by fluoriderer sit vand. Hvis det gør det, vil du også kunne se, hvor meget de tilføjer.

Hvis din by ikke fluoriderer sit vand, men du er interesseret i de tandsundhedsmæssige fordele ved fluor, så prøv:

• børste tænder to gange om dagen med en fluortandpasta
• Brug af fluor mundskyl en gang om dagen (anbefales ikke til børn under 6 år)
• spørge din læge om en professionel fluorbehandling

Bundlinjen

Fluor er et naturligt forekommende mineral, der bruges i mange dentale produkter til at styrke tandemaljen og forhindre huller i tænderne. Det er også føjet til de lokale vandforsyninger i mange amerikanske byer.

Mens mængden tilsat drikkevand anses for at være relativt sikker, kan eksponering for høje niveauer af fluor være forbundet med flere sundhedsproblemer.

Hvis du er bekymret over dit fluorindtag, så spørg din lokale regering om fluor i din bys vand. Du kan også vælge fluorfri tandlægeprodukter, især hvis du har små børn.

Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved at bruge et link ovenfor.