Hvad er en vitamin B-12 test?

Hvad er en vitamin B-12 mangel?

Hvornår bestiller din læge en vitamin B-12 test?

Din læge kan anbefale en B-12-test, hvis du har:

• prikken i hænder og fødder
• problemer med balancen
• et racende hjerte
• forvirring
• demens
• svaghed
• mistet appetiten

Du kan også tage denne test, hvis din læge har mistanke om, at du kan have perniciøs anæmi. Perniciøs anæmi er en reduktion af røde blodlegemer. Det opstår, når dine tarme ikke kan absorbere vitamin B-12, som er nødvendigt for produktionen af ​​røde blodlegemer. Symptomer ses ikke ofte hos personer under 30 år. Gennemsnitsalderen for diagnosen er 60 år.

Symptomer på denne tilstand omfatter:

• diarré eller forstoppelse

• udmattelse
• mistet appetiten
• bleg hud
• betændt rød tunge, eller tandkød, der bløder

Høje folatniveauer i serum

Din læge kan også teste dine vitamin B-12-niveauer, hvis du har høje serumfolatniveauer. Høje serumfolatniveauer kan maskere vitamin B-12-mangel og forværre symptomerne, ifølge Nationale Sundhedsinstitutter (NIH). Serumfolat måler niveauet af folinsyre i blodet. Folinsyre er nødvendig for din krops vækst og udvikling og produktionen af ​​røde og hvide blodlegemer og blodplader.

Læs mere om symptomerne på vitamin B-12-mangel »

Hvem skal tage en vitamin B-12 test?

Din krop producerer ikke naturligt vitamin B-12. Det kommer fra animalske produkter som fisk, kød og mejeriprodukter. Folk, der er i risiko for vitamin B-12-mangel, er:

• ældre voksne
• børn
• veganere
• strenge vegetarer
• mennesker med diabetes
• mennesker, der har fået foretaget en gastrisk bypass-operation

Nybagte mødre, der ammer, vil måske teste deres vitamin B-12-niveauer, hvis de har symptomer eller er i risikogruppen ovenfor. Hvis en ammende mor har lave niveauer af B-12, har hendes spædbarn øget risiko for neurologiske skader og udviklingsproblemer, ifølge Harvard Health Publications.

Nogle tilstande kan også påvirke din krops evne til at absorbere B-12. Tal med din læge, hvis du har:

• perniciøs anæmi

• cøliaki, hvor din krops immunsystem reagerer på gluten ved at beskadige slimhinden i tarmen

• Crohns sygdom, en autoimmun tilstand, der forårsager vedvarende betændelse i mave-tarmkanalen

• atrofisk gastritis, en tilstand, hvor din maveslimhinde indsnævrer og begrænser mavesyreproduktionen

Medicin, der også kan påvirke kroppens vitamin B-12 niveauer omfatter:

• chloramphenicol eller Chloromycetin

• protonpumpehæmmere, såsom Prilosec og Prevacid

• H2-receptorblokkere, såsom Tagamet, Pepcid og Zantac

• metformin til diabetes

Bivirkninger og risici ved en B-12-test

Du kan føle et stik, når din læge sætter nålen ind i din arm. Men en blodprøve er lav risiko og generelt smertefri. Det er også muligt at føle sig lidt øm eller se blå mærker på armen i et par dage efter. Underret din læge, hvis smerten dunker, eller hvis din arm hæver efter testen.

Tal med din læge før testen, hvis du har en blødningsforstyrrelse, såsom hæmofili, eller hvis du tidligere har haft problemer med blodpropper. Det er muligt at opleve overdreven blødning, hvor nålen punkterer din hud.

Det er også vigtigt at fortælle din læge om enhver medicin eller håndkøbsmedicin, du tager, da visse lægemidler kan forstyrre testresultaterne.

Typer af B-12 tests og hvordan de udføres

Forberedelse til en blodprøve

Din læge vil fortælle dig, at du ikke må spise eller drikke i omkring seks til otte timer før din test. Du vil gerne sikre dig, at du er godt hydreret dagene før testen.

Under testen vil din læge rense et lille område af din arm eller albue med en antiseptisk serviet eller alkoholpude. De kan vikle et elastikbånd omkring toppen af ​​din arm for at øge blodgennemstrømningen. Din læge vil derefter indsætte nålen i din vene og opsamle dit blod.

Når der er trukket nok blod, vil din læge fjerne nålen og påføre en bandage. Din blodprøve tages derefter til et laboratorium for at måle for vitamin B-12 eller andre markører, såsom holoTC.

Forberedelse til hjemmetestene

Det er muligt at teste dine B-12 niveauer derhjemme. Hjemmetestsæt koster omkring $50,00 hver og kan købes online. De fleste hjemmesæt tester din urin for tilstedeværelsen af ​​MMA, som er forbundet med tidlige stadier af vitamin B-12-mangel.

Du skal muligvis sende din urinprøve til et laboratorium. Disse sæt vil indeholde en krukke og forsendelsesinstruktioner. Andre vil inkludere teststrimler, som du selv dypper i din urinprøve, så du kan læse dine resultater med det samme.

Fortolkning af B-12 testresultater

Både høje og lave niveauer af vitamin B-12 kan indikere et underliggende problem. Lave niveauer af B-12 kan tyde på anæmi, en intern parasit og hyperthyroidisme. Høje niveauer af B-12 kan øge din risiko for kræft, ifølge Medical Daily.

Høje niveauer af B-12 kan også være et tegn på:

• lever sygdom
• visse typer leukæmi
• diabetes
• nyresvigt

Det er også muligt at have lave eller høje niveauer af vitamin B-12 uden andre sundhedsmæssige bekymringer. De fleste sundhedstilstande vil have andre symptomer end unormale vitamin B-12 niveauer.

Normale intervaller kan også variere fra laboratorium til laboratorium, så det er vigtigt at diskutere dine resultater med din læge.

Vitamin B-12 resultater

Sådan administrerer du dine B-12-niveauer

For mennesker med høje niveauer af B-12 involverer behandlingen at justere din kost. Dette kan betyde, at du spiser mindre animalske produkter som kød, mejeriprodukter og skaldyr.

Hvis du er diagnosticeret med en B-12-mangel, er målet med behandlingen at øge dit niveau af vitamin B-12. Din behandling kan omfatte:

• vitamin B-12 injektion, med hyppigere injektioner til dem med alvorlige mangler
• daglige vitamin B-12 kosttilskud, såsom Cyanocobalamin, som er et menneskeskabt vitamin B-12
• regelmæssig administration af væske B-12 gennem næsen
• at overholde en kost rig på vitamin B-12

Hvis din B-12-mangel er resultatet af en underliggende medicinsk tilstand, vil din læge behandle denne tilstand først.

Hvad skal man spise for at forhindre vitamin B-12-mangel

Mange tilfælde af B-12-mangel er forankret i underliggende sundhedsproblemer, men det er muligt at træffe forebyggende foranstaltninger. Forebyggende foranstaltninger omfatter at være meget opmærksom på din kost, især hvis du er vegetar eller veganer.

En portion berigede morgenmadsprodukter kan opfylde 25 til 100 procent af dit daglige indtagsværdi, afhængigt af mærket. Tre ounce kogt laks har omkring 80 procent af dit daglige indtagsværdi.

Du kan også finde B-12 i:

• skaldyr
• lever, svinekød og oksekød
• kylling og fjerkræ
• beriget sojamælk
• mejeriprodukter, såsom mælk, yoghurt, ost
• vitamintilskud

Vegetarer og veganere kan også finde nogle sojaprodukter, miso og havgrøntsager med B-12, men disse indeholder ikke væsentlige mængder af B-12.

Hvor meget vitamin B-12 har du brug for?

Hvor meget B-12 du skal bruge afhænger af din alder og om du er gravid eller ammer. Tabellen nedenfor viser hvor meget