En gagrefleks opstår bag i munden og udløses, når din krop vil beskytte sig mod at sluge noget fremmed. Dette er et naturligt svar, men det kan være problematisk, hvis det er for følsomt.
Du kan opleve en følsom gagrefleks, når du besøger tandlægen eller lægen til en rutinemæssig kontrol eller procedure, eller endda når du forsøger at sluge en pille. Der er flere metoder, du kan prøve for at forhindre, at din gag-refleks forstyrrer dit generelle helbred.
Hvad er det?
Gagging er det modsatte af at synke. Når du gagger, arbejder to forskellige dele bagerst i din mund for at lukke for adgang til din hals: Dit svælg trækker sig sammen, og dit strubehoved skubber op.
Dette er en forsvarsmekanisme, der forhindrer noget i at blive slugt og indtaget. Denne proces styres af dine muskler og nerver og er kendt som en neuromuskulær handling.
Risikofaktorer
Gagging anses for normalt hos børn under 4 år. De gagger hyppigere og vokser typisk fra det efter deres 4-års fødselsdag, efterhånden som deres mundfunktioner modnes. De begynder at trække vejret gennem næsen og sluge i stedet for at trække vejret og suge.
Voksne, der er tilbøjelige til at give munke, kan have svært ved at synke. Denne tilstand er kendt som dysfagi. Du kan også opleve visse triggere, der stimulerer refleksen fra tid til anden.
Typer af gagging
Der er to grunde til, at du kan gage:
- en fysisk stimulus, kendt som somatogent
- en mental trigger, kendt som psykogen
Disse to typer gagging er ikke altid adskilte. Du kan finde på, at du knebles af fysisk berøring, men også på grund af synet, lyden, lugten eller tanken om en genstand eller situation, der udløser refleksen.
Der er fem steder nær bagsiden af din mund, som, når de udløses, kan forårsage gagging. Disse omfatter:
- bunden af din tunge
- gane
- drøvle
- vandhaner
- bagsiden af din svælgvæg
Når nogen af disse pletter i din mund bliver stimuleret af berøring eller andre sanser, går stimulationen fra dine nerver til din medulla oblongata i din hjernestamme. Dette signalerer derefter musklerne bag i din mund til at trække sig sammen eller skubbe op og fører til gagging.
De nerver, der sender dette signal, er trigeminus-, glossopharyngeal- og vagusnerven.
I nogle tilfælde kan gagging også aktivere din cerebrale cortex. Dette kan føre til gagging, når man overhovedet tænker på noget, der kunne stimulere denne refleks.
Fordi en kombination af faktorer kan føre til gagging, kan du opleve, at du kun gør det under visse omstændigheder. Du kan kneble på tandlægens kontor under en rutinemæssig rengøring, fordi det udløser en eller flere af dine sanser.
Derhjemme kan du udføre de samme typer mundrensningsrutiner uden hændelser, fordi ikke alle udløsere fra tandlægekontoret er til stede.
Relaterede symptomer
Medulla oblongata ligger i nærheden af andre centre, der signalerer dig til at kaste op, skabe spyt eller sende signaler til dit hjerte. Det betyder, at nogle yderligere symptomer kan opstå, når du gagger, herunder:
- producerer for meget spyt
- rivende øjne
- svedtendens
- besvimelse
- har et panikanfald
Hvorfor er nogle mennesker følsomme?
Gagging er en normal refleks, og du kan måske opleve det som voksen. Du kan finde på at give munke i visse situationer, såsom på tandlægens kontor, eller når du prøver at sluge noget unaturligt, som en pille.
Du kan også kneble under et tandlægebesøg, hvis:
- din næse er tilstoppet
- du har en mave-tarmsygdom
- du er storryger
- du har tandproteser, der ikke sidder godt
- din bløde gane er formet anderledes
Det kan være svært at sluge piller, og 1 ud af 3 personer oplever, at de bliver kneblet, kvæles eller kaster op, når de prøver at sluge dem.
Gagging kan måles på forskellige niveauer. Graderingsniveauerne af gagging eskalerer baseret på, hvad der udløser refleksen.
Hvis du har en normal gagging-refleks, kan du kontrollere din gagging, men du kan opleve fornemmelsen i visse situationer, som f.eks. en invasiv eller langvarig tandbehandling.
Din gagging-følsomhed vil blive graderet højere, hvis du gagger under rutinerensninger eller endda mens en tandlæge foretager en kort fysisk eller visuel undersøgelse.
Er det muligt ikke at have det?
Selvom gagging er en normal neuromuskulær handling, kan det være, at du aldrig oplever en gag-refleks. Udløserområderne i din mund kan være mindre følsomme over for fysisk berøring eller andre sanser.
Det er muligt, at du kan kneble i en ekstrem situation, men aldrig har været udsat for en situation, der tilskynder til gagging.
Kan du stoppe en gag-refleks?
Du vil måske kontrollere din følsomme gag-refleks, hvis den forstyrrer dit daglige liv eller dit velvære.
Du skal muligvis prøve flere metoder for at finde ud af, hvad der virker for at hjælpe dig med at styre din gag-refleks. Hvis du oplever dette, når du er hos tandlægen eller i andre medicinske omgivelser, så tal med din tandlæge eller læge om forskellige behandlingsmuligheder.
En
Der er flere strategier, du måske vil prøve for at forhindre gagging:
Psykologiske tilgange
Det kan være, at du skal overvinde din følsomme gag-refleks med psykologiske behandlinger eller andre indgreb, der påvirker din adfærd eller mentale tilstand. Du vil måske prøve:
- afspændingsteknikker
- distraktion
- kognitiv adfærdsterapi
- hypnose
- desensibilisering
Akupunktur eller akupressur
Du vil måske prøve en alternativ metode til at lindre din gag-refleks. Akupunktur kan være nyttig i dette tilfælde. Denne praksis formodes at hjælpe din krop med at genoprette balancen og finde ligevægt med påføringen af nåle i bestemte punkter på din krop.
Akupressur er en lignende teknik og filosofi, der ikke inkluderer nåle.
Aktuel og oral medicin
Nogle aktuelle og orale medikamenter kan lindre din gag-refleks. Disse omfatter lokalbedøvelse, som du anvender på følsomme områder, der stimulerer gagging, eller anden medicin, der styrer dit centralnervesystem og hjælper med at håndtere kvalme og opkastning.
Din læge kan også anbefale antihistaminer eller beroligende midler, blandt andre mulige orale medikamenter.
Dinitrogenoxid eller anæstesi
Du kan opleve, at du har brug for dinitrogenoxid eller administreret lokal eller generel anæstesi for at kontrollere din gag-refleks under en tand- eller medicinsk procedure, der fremkalder gagging.
Ændrede procedurer eller proteser
Din tandlæge eller læge kan muligvis ændre, hvordan de gennemfører en procedure, eller oprette en protese, hvis du har en følsom gag-refleks. For eksempel kan du muligvis få modificerede proteser.
Særlige synkemetoder
At synke piller kan udløse en gag-refleks. Du kan prøve bestemte metoder for at forhindre denne refleks. Prøv at vaske en pille ned ved at drikke fra en lillehalset plastikvandflaske eller synke en pille med vand, når din hage peger nedad.
Andre overvejelser
Det kan være nødvendigt for dig at overvinde en følsom gag-refleks for at opretholde dit generelle velvære og helbred. Du kan undgå at besøge tandlægen eller tage ordineret medicin, hvis du har en følsom gagrefleks, og det kan have alvorlige konsekvenser.
På samme måde kan du undgå at se lægen, hvis du har halsbetændelse eller en anden sygdom, fordi du bekymrer dig om en test eller procedure, der kræver en halsprøve.
Lad heller ikke din gagrefleks komme i vejen for oral sundhed derhjemme. Tal med din tandlæge eller læge, hvis du har svært ved at kontrollere din gagrefleks, når du børster tænder eller renser din tunge.
De kan muligvis lære dig modificerede teknikker til disse mundtlige øvelser eller anbefale visse produkter såsom tandpastaer, der hjælper med denne følsomhed.
Bundlinjen
At gagging lejlighedsvis er en normal reaktion af din krop og intet at bekymre sig om. Du skal muligvis søge hjælp til at kontrollere din gagging, hvis det forstyrrer dit velbefindende eller medicinske behov.
Der er mange måder at kontrollere din gag-refleks på, og at prøve forskellige metoder kan hjælpe dig med at overvinde en følsom gag-refleks.
Discussion about this post