Hvad er ambulant depressionsbehandling?

Ambulant terapi for depression er, hvor du modtager mental sundhedsbehandling fra professionelle uden at overnatte på et mentalt sundhedscenter.

Ambulant depressionsbehandling kan omfatte individuel, familie- eller grupperådgivning med en terapeut. Dette kaldes samtaleterapi eller psykoterapi. I dag kan ambulant terapi udføres online. Online terapi kaldes ofte virtuel terapi eller teleterapi.

Hvor det er nødvendigt, kan ambulant depressionsbehandling også omfatte sessioner med en psykiater. Receptpligtig medicin, såsom antidepressiva, kan være en del af din behandling.

Med ambulant depressionsbehandling kan du følge din sædvanlige tidsplan, som kan involvere arbejde, skole, hobbyer og socialt samvær med dine kære.

Hvad er intensiv ambulant terapi for depression?

Intensiv ambulant terapi for depression involverer hyppigt besøg af en psykiatrisk sundhedspersonale (normalt et par gange om ugen). Intensive ambulante behandlingsprogrammer er forskellige fra facilitet til facilitet, men de omfatter ofte individuelle og gruppesessioner.

Intensiv ambulant behandling kunne også involvere et “dagprogram”, hvor deltagerne tilbringer dagen på et anlæg og vender hjem om aftenen. Et dagsprogram kan omfatte individuelle og gruppesessioner, mindfulness-aktiviteter, færdighedsopbyggende workshops og mere.

Den største forskel mellem indlagt og ambulant depressionsbehandling er, hvor du bor.

Ambulant behandling er, hvor du modtager terapi, mens du bor uden for en psykiatrisk institution (normalt i dit eget hjem).

Døgnbehandling indebærer at overnatte på et mentalt sundhedscenter, normalt i et par dage eller uger. Du vil typisk have et struktureret eller semistruktureret skema, som inkluderer terapisessioner, måltider og andre aktiviteter.

Dette fører til nogle vigtige forskelle mellem indlæggelse og ambulant behandling:

• Intensitet: Døgnbehandling kan involvere flere terapisessioner om ugen eller endda om dagen, hvilket kan være nyttigt, hvis du i øjeblikket er i krise.
• Sikkerhed og overvågning: Fordi indlæggelsesbehandling involverer støtte døgnet rundt, kan det være mere hensigtsmæssigt, hvis du tror, ​​du kan være til fare for dig selv.
• Andre aktiviteter: Ambulant behandling giver dig typisk mulighed for at fortsætte dine sædvanlige aktiviteter, såsom arbejde, skole og hobbyer.
• Koste: Døgnbehandling er næsten altid dyrere end ambulant behandling, selvom omkostningerne vil afhænge af faciliteten, hvilke fagfolk du ser, og hvor ofte du har aftaler med dem.

Overordnet set er indlæggelsesbehandlinger normalt mere passende for mennesker, der har brug for mere støtte.

Hvis du ikke er sikker på, om du skal vælge et stationært behandlingsprogram eller ambulant terapi, kan du overveje at tale med en terapeut eller kontakte en mental sundhedsfacilitet direkte.

Ambulant depressionsbehandling kan virke på mange forskellige måder. Der er ingen fast teknik eller program for ambulant terapi, så det kan variere fra person til person.

Almindeligvis består ambulant depressionsbehandling af almindelig samtaleterapi med en autoriseret terapeut. Dette kan være individuel rådgivning, gruppe-, familie- eller parterapi.

Ambulant behandling for depression kan også omfatte sessioner med andre mentale sundhedsprofessionelle i stedet for eller ud over at se en terapeut. For eksempel kan du tale med en psykiater eller religiøs rådgiver.

Depressionsbehandling kan også omfatte receptpligtig medicin, såsom antidepressiva. Disse er normalt ordineret af en psykiater.

Andre depressionsbehandlinger kan omfatte:

• Lysterapi: Dette indebærer at blive udsat for doser af hvidt lys.
• Elektrokonvulsiv terapi (ECT): ECT bruges typisk til personer med behandlingsresistent depression.
• Psykedelisk assisteret terapi: Denne type terapi involverer psykedeliske stoffer, såsom ketamin, MDMA eller psilocybin. De bruges i støttende kliniske omgivelser.
• Transkraniel magnetisk stimulation (TMS): TMS er en ikke-invasiv type hjernestimuleringsterapi.

Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte med at modtage ambulant depressionsbehandling, kan det være et godt første skridt at tale med en terapeut.

Ambulant behandling og døgnbehandling har begge deres fordele og ulemper. Selvom begge kan bruges til at hjælpe mennesker med depression, kan døgnbehandling tilbyde ekstra støtte til dem, der har brug for det.

Ambulant depressionsbehandling kan være bedst, hvis du:

• behøver ikke konstant eller daglig støtte
• føler sig i stand til at klare sig, mens man bor hjemme
• ønsker at fortsætte med arbejde, skole og andre aktiviteter

Derudover vælger mange mennesker ambulant behandling frem for døgnbehandling, fordi det er mere overkommeligt. Dog kan døgnbehandling være mere passende, hvis du:

• er i krise lige nu
• har selvmordstanker
• har brug for en pause fra dit nuværende miljø eller rutine
• behov for behandling for stofbrug samt depression
• ville have gavn af ekstra støtte
• skal overvåges for din egen sikkerhed

Efter indlagt depressionsbehandling fortsætter mange mennesker med at modtage ambulant behandling for at bygge videre på og vedligeholde deres daglige funktion.

Ja. Ambulant depressionsbehandling kan være effektiv.

Talrige undersøgelser har fundet ud af, at samtaleterapi kan hjælpe med at lindre symptomerne på depression. Samtaleterapi betragtes som en “førstelinjebehandling” for depression, da den er yderst effektiv.

Ambulant depressionsbehandling kan også omfatte receptpligtig medicin, såsom selektive serotonin-genoptagelseshæmmere (SSRI’er) og serotonin-noradrenalin-genoptagelseshæmmere (SNRI’er). Disse lægemidler har vist sig at være effektive til behandling af depression.

Depressionsbehandlinger er forskellige fra person til person, og ikke alle vil have de samme reaktioner på behandlingen. Det kan tage tid at finde ud af, hvilke behandlinger der virker for dig, og ligeledes kan det tage tid, før du begynder at få det bedre.

Men bliv ikke afskrækket: Ambulant depressionsbehandling har virket for mange mennesker, og med den rigtige kombination af behandlinger kan det også virke for dig.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) overvejes yderst effektiv i behandling af depression og andre psykiske lidelser. Det er en af ​​de mest almindelige og velundersøgte former for samtaleterapi.

Selvom der er masser af beviser for, at CBT er effektiv, er det ikke nødvendigvis bedre end alle andre typer terapi.

En nylig gennemgang af forskning – som strakte sig over 409 forsøg med 52.702 patienter – konkluderede, at CBT er effektiv til behandling af depression, men ikke nødvendigvis bedre end andre typer samtaleterapi.

CBT anbefales ofte som en førstelinjebehandling af depression. Men hvis CBT ikke virker for dig, betyder det ikke, at din depression ikke kan behandles. En anden type terapi kan være mere egnet for dig.

Andre evidensbaserede terapier for depression omfatter:

• accept- og engagementsterapi (ACT)
• dialektisk adfærdsterapi (DBT)
• humanistisk terapi
• interpersonel terapi
• mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBCT)
• psykodynamisk terapi
• rationel emotionel adfærdsterapi (REBT)

Mange terapeuter bruger en eklektisk tilgang, hvilket betyder, at de bruger principper og teknikker fra en række typer terapi.

Ambulant depressionsbehandling er, hvor du modtager depressionsbehandlinger uden at overnatte på et facilitet. Det involverer normalt regelmæssige samtaleterapisessioner.

Hvor det er nødvendigt, kan ambulante behandlinger omfatte receptpligtig medicin og andre evidensbaserede behandlinger. Sessioner med en psykiater eller en anden psykiatrisk fagperson kan også være en del af din behandling.

Selvom døgnbehandling kan være velegnet til personer med depression, som har brug for ekstra støtte, kan ambulant depressionsbehandling også være yderst effektiv.