Hvad du behøver at vide om rotator cuff tendinitis

Hvad er rotator cuff tendinitis?

Rotator cuff tendinitis, eller senebetændelse, påvirker sener og muskler, der hjælper med at bevæge dit skulderled. Hvis du har senebetændelse, betyder det, at dine sener er betændte eller irriterede. Rotator cuff tendinitis kaldes også impingement syndrom.

Denne tilstand opstår normalt over tid. Det kan være resultatet af at holde din skulder i én stilling i et stykke tid, sove på skulderen hver nat eller deltage i aktiviteter, der kræver at du løfter armen over hovedet.

Atleter, der dyrker sport, der kræver at løfte armen over hovedet, udvikler ofte rotatorcuff-tendinitis. Derfor kan tilstanden også omtales som:

svømmerens skulder
kande skulder
tennis skulder

Nogle gange kan rotator cuff senebetændelse forekomme uden nogen kendt årsag. De fleste mennesker med rotator cuff senebetændelse er i stand til at genvinde fuld funktion af skulderen uden smerter.

Hvad er symptomerne på rotator cuff tendinitis?

Symptomerne på rotator cuff tendinitis har en tendens til at blive værre over tid. De første symptomer kan lindres med hvile, men symptomerne kan senere blive konstante. Symptomer, der går forbi albuen, indikerer normalt et andet problem.

Symptomer på rotator cuff tendinitis omfatter:

smerter og hævelse foran på din skulder og på siden af din arm
smerter udløst ved at hæve eller sænke din arm
en kliklyd, når du løfter armen
stivhed
smerte, der får dig til at vågne op af søvnen
smerte, når du når bag din ryg
et tab af bevægelighed og styrke i den berørte arm

Hvordan diagnosticeres rotator cuff tendinitis?

Hvis du har symptomer på rotator cuff tendinitis, vil din læge begynde med at undersøge din skulder. Du vil blive tjekket for at se, hvor du føler smerte og ømhed. Din læge vil også teste dit bevægelsesområde ved at bede dig om at bevæge din arm i bestemte retninger.

Din læge kan også teste styrken af dit skulderled ved at bede dig om at trykke mod deres hånd. De kan også undersøge din nakke for at tjekke for tilstande såsom en klemt nerve eller gigt, der kan forårsage symptomer, der ligner rotator cuff tendinitis.

Din læge kan bestille billeddiagnostiske tests for at bekræfte diagnosen rotator cuff tendinitis og udelukke andre årsager til dine symptomer. Der kan bestilles et røntgenbillede for at se, om du har en knoglespore. Din læge kan bestille en ultralyds- eller MR-scanning for at kontrollere for betændelse i din rotator cuff og tegn på rivning.

Hvordan behandles rotator cuff tendinitis?

Indledende behandling af rotator cuff tendinitis involverer håndtering af smerte og hævelse for at fremme heling. Dette kan gøres ved at:

undgå aktiviteter, der forårsager smerte
påføre kolde pakninger på din skulder tre til fire gange om dagen
tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve)

Yderligere behandling kan omfatte:

Fysisk terapi

Din læge kan henvise dig til en fysioterapeut. Fysioterapi vil i første omgang bestå af udstrækning og andre passive øvelser for at hjælpe med at genoprette bevægelsesområdet og lindre smerter.

Når smerten er under kontrol, vil din fysioterapeut lære dig øvelser for at hjælpe med at genvinde styrke i din arm og skulder.

Steroid injektion

Hvis din rotator cuff senebetændelse ikke bliver styret af mere konservativ behandling, kan din læge anbefale en steroidinjektion. Dette sprøjtes ind i senen for at reducere betændelse, hvilket reducerer smerte.

Kirurgi

Hvis ikke-kirurgisk behandling ikke lykkes, kan din læge anbefale operation. De fleste oplever fuld bedring efter at have gennemgået en rotator cuff-operation.

Den mest ikke-invasive form for skulderkirurgi udføres via artroskopi. Dette involverer to eller tre små snit omkring din skulder, hvorigennem din læge vil indsætte forskellige instrumenter. Et af disse instrumenter vil have et kamera, så din kirurg kan se det beskadigede væv gennem de små snit.

Åben skulderkirurgi er normalt ikke påkrævet for rotator cuff tendinitis. Denne metode kan dog bruges, hvis der er andre problemer i din skulder, såsom en stor seneflåd.

Kirurgi involverer genopretning, der består af hvile og fysioterapi for at genoprette styrke og bevægelsesområde.

Hjemmepleje til din skulder

Du kan gøre flere ting for at hjælpe med at reducere smerter fra rotator cuff tendinitis. Disse teknikker kan også hjælpe med at forhindre rotator cuff tendinitis eller en anden opblussen af smerte.

Skulder selvpleje omfatter: