Reiki er en form for energihelende terapi. Det blev udviklet i Japan af Mikao Usui i 1920’erne. På japansk betyder “reiki” universel livsenergi.
Ifølge praktiserende læger har vores kroppe energifelter. Hvis denne energi forstyrres, kan det føre til helbredsproblemer. Målet med reiki er at tilskynde til fysisk, mental, følelsesmæssig og spirituel healing ved at omregne din energi.
Under en reikisession placerer en praktiserende læge forsigtigt deres hænder på eller over din krop for at balancere dens energiflow. De bevæger også langsomt deres hænder hen over din krop.
Tilhængere af reiki siger, at det kan lette stress, angst og opfattelsen af smerte. Men der er begrænset videnskabeligt bevis for at understøtte disse påståede fordele.
Derudover har denne praksis været forbundet med nogle ulemper og risici. Læs videre for at lære mere.
Reiki eftervirkninger
Reiki anses for at være sikker. Men det kan forårsage nogle bivirkninger som følgende:
Ubehag under en session
Under reiki lægger du dig på et massagebriks i et mørkt eller mørkt rum. Du er nødt til at holde stille, mens din praktiserende læge står over dig. De spiller måske blød musik i baggrunden, men de vil ikke tale under sessionen.
For nogle mennesker kan dette føles ubehageligt eller akavet. Det kan føre til angst, panikanfald eller manglende evne til at slappe af.
Fald i blodets iltniveau
EN
Tyve børn modtog ægte reikiterapi, og 18 børn modtog en falsk version udført af forskere, der ikke var uddannet i reiki.
I den ægte reiki-gruppe oplevede et barn lave iltniveauer i blodet. Men det menes, at dette var en negativ placeboeffekt. Og lignende bivirkninger er ikke blevet rapporteret i andre undersøgelser.
Øget træthed
Ifølge anekdotiske rapporter føler de fleste sig afslappede efter en reikisession.
Andre kan føle sig usædvanligt trætte. Udøvere hævder, at det betyder, at din krop heler.
Angiveligt kan træthed være ledsaget af andre bivirkninger, såsom:
- hovedpine
- mavepine
- svaghed
Hvad du skal vide, før du får reiki
Før du planlægger en session, er det vigtigt at overveje de potentielle ulemper ved reiki. Dette vil hjælpe dig med at træffe en velinformeret beslutning.
Mulige ulemper ved reiki omfatter:
Begrænset videnskabelig opbakning
Selvom reiki har været praktiseret i mange år, er der ikke tilstrækkeligt bevis til at bevise dets effektivitet. De fleste af de eksisterende undersøgelser af reiki har vist inkonsistente resultater.
Plus, videnskaben har endnu ikke bevist, at kroppens energifelt eksisterer. Selvom den gør det, kan ingen videnskabelige teknikker måle, hvordan denne energi kan overføres eller afbalanceres.
Det er ureguleret
Reikiterapi mangler formel regulering. Ingen organisation sætter landsdækkende standarder for:
- uddannelse
- uddannelse
- legitimationsoplysninger
- certificering
Mennesker uden en baggrund i sundhedsvæsenet kan blive reiki-udøvere. Forskellige behandlere kan også modtage certificering baseret på forskellige krav.
Er muligvis ikke dækket af forsikringen
Reiki kan være dækket af en sygeforsikring, hvis det er en del af en anden behandling, der kvalificerer til dækning. For eksempel kan du modtage reiki under fysioterapi, der er dækket af forsikringen.
Men hvis du besøger en reiki-udøver, skal du betale ud af lommen. Du kan forvente at betale alt fra $25 til $100 eller mere, afhængigt af praktiserende læges erfaring.
Nogle praktiserende læger tilbyder donationsbaserede sessioner. Reiki-studerende kan også tilbyde billige muligheder, når de begynder deres praksis.
Erfaringerne varierer
De rapporterede fordele ved reiki er inkonsekvente. Og at modtage reiki er en subjektiv oplevelse. Det er svært at forudsige, hvordan eller hvad du vil føle.
Det siges, at folk har bedre resultater, når de er mere åbne over for potentialet ved reiki. Som følge heraf kan det at være skeptisk over for praksis påvirke din oplevelse.
Behandler ikke specifikke tilstande
Reiki er ikke et alternativ til medicinsk behandling. Det behandler ikke nogen sygdomme eller lidelser. I stedet sigter den mod at fremme overordnet velvære.
Hvis du har en sygdom eller lidelse, er det stadig vigtigt at få passende medicinsk behandling, mens du får reiki.
Tag væk
Reiki-terapi har været praktiseret i omkring et århundrede. Alligevel er det nogle gange blevet forbundet med bivirkninger som ubehag og træthed. Der er også begrænset videnskabelig dokumentation og regulering bag praksis.
Andre potentielle ulemper ved reiki omfatter inkonsekvente resultater og betaling af egen lomme. Det behandler heller ikke specifikt nogen tilstande.
Reiki er dog en subjektiv oplevelse, og du vil måske prøve det. For at finde en reiki-praktiserende læge, spørg venner eller massageterapeuter om anbefalinger. Tjek praktiserende læges baggrund og legitimationsoplysninger. Sørg for, at du føler dig godt tilpas omkring dem, før du booker en session.
Discussion about this post