Har kaffe nogen fordele for din hud?

Oversigt

Du kan stole på din morgenkop kaffe til at booste din energi og dit stofskifte på daglig basis. Mens kaffe er mest udbredt som en drik, får den også et ry som et alternativt middel til huden. Dette er takket være dets antioxidanter, som omfatter phenoler, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler, der kan føre til hudskader. Faktisk har American Chemical Society fundet ud af, at kaffe er den mest populære kilde til antioxidanter i USA – endnu mere end andre antioxidantrige drikkevarer, såsom te og vin.

Mens en kop kaffe kan give antioxidanter internt, opnås de påståede hudfordele ved kaffe primært topisk. Dette involverer at lave en maske, skrubbe eller pasta af frisk kaffegrums og påføre dem direkte på din hud.

Lær mere om, hvordan kaffe direkte kan gavne din hud, og om disse bønner virkelig lever op til deres hype, når det kommer til hudens sundhed.

Hvordan kaffe kan gavne din hud

Nedenfor er otte af de påståede fordele, som kaffe kan have for din hud, samt foreslåede opskrifter til at bruge dem.

1. Cellulite reduktion

Kaffe kan hjælpe med at reducere forekomsten af cellulite på huden. Det menes, at koffeinindhold i kaffe er nøglen til cellulite-reduktion ved at udvide blodkarrene under huden og forbedre den generelle blodgennemstrømning. Til gengæld kan dette hjælpe med at mindske forekomsten af cellulite.

Denne hudplejemetode menes bedst at blive brugt via en kaffescrub, fordi eksfolieringen også kan udglatte din hud og give et jævnt udseende.

Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvordan man laver en kaffescrub mod cellulite.

2. Beroligende effekter

Selvom kaffe er kendt for sin stimulerende virkning inde i kroppen, kan den give de modsatte virkninger, når den påføres topisk. Dette er takket være antioxidanterne i kaffe.

3. Anti-aging fordele

Påføring af kaffe direkte på din hud kan hjælpe med at mindske forekomsten af solpletter, rødme og fine linjer. Faktisk, ét studie fandt en direkte sammenhæng mellem at drikke kaffe og et fald i fotoaldringseffekter.

4. Vitamin B-3 mod hudkræft

Kaffe er en rig kilde til vitamin B3 (niacin), takket være en nedbrydning af en nøgleforbindelse kaldet trigonelline. Trigonellin nedbrydes dog til niacin, efter at kaffebønner er blevet ristet. Ifølge Hudkræftfondenkan niacin være nyttigt til at forebygge non-melanom hudkræft og kan muligvis forhindre andre hudvækst.

5. Reduceret inflammation

Anti-inflammatoriske virkninger kan tilskrives chlorogensyre (CGA) samt melanoidiner i kaffe. CGA er også forbundet med at reducere hyperpigmentering, der kan have en forbindelse med inflammation.

6. Acne behandling

I tilfælde af et sår eller hyppige hudinfektioner kan regelmæssig brug af kaffe hjælpe med at bekæmpe problemer fra skadelige bakterier. CGA’erne i kaffe har begge antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Kombineret med den naturlige eksfoliering af kaffegrums kan alle disse fordele tilsammen bekæmpe acne.

7. Mørke rande

Kaffe kan også hjælpe med at behandle genstridige mørke rande under øjnene, ifølge Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Dette skyldes, at koffeinindholdet i kaffe menes at hjælpe med at udvide blodkarrene, der bidrager til mørke rande.

Sådan bruger du kaffe til mørke rande under øjnene:

Kombiner ½ tsk hver af kaffegrums og olivenolie. Tilsæt et par dråber vand for at lave en lille pasta i hånden.
Klap forsigtigt under dine øjne uden at gnide.
Lad blandingen stå i fem til ti minutter.
Skyl af med vand eller tør forsigtigt masken af med en blød klud. Gentag så ofte som nødvendigt.

8. Eftersolspleje

De samme anti-aging fordele fra kaffe kan også bruges til post-solpleje. Nøglen her er at lave en beroligende behandling, som din solskoldede hud vil sætte pris på – ikke en maske eller en scrub, som du ville gøre ved andre hudlidelser.

Sådan laver du en kaffebaseret hudbehandling mod solskoldning:

Bryg en frisk kop kaffe. Fortynd det derefter med koldt vand.
Læg en blød klud eller et køkkenrulle i vandet og vrid overskydende stykker ud.
Dup forsigtigt kluden på de berørte områder af huden.
Gentag flere gange om dagen, indtil rødme og hævelse begynder at aftage.

Sådan laver du en kaffeansigtsmaske

Der er mange forskellige måder at lave en kaffeansigtsmaske derhjemme. Den bedste måde er at blande kaffegrums med en ikke-komedogen ingrediens (hvilket betyder, at den ikke tilstopper dine porer). Her er en opskrift at prøve:

Bland lige dele olivenolie og kaffegrums sammen.
Påfør på dit ansigt i en cirkulær bevægelse.
Lad masken sidde i mellem 15 og 60 minutter.
Skyl af med varmt vand. Gentag op til tre gange om ugen.

Bundlinjen

Kaffe er et multifunktionelt produkt, der potentielt kan tilbyde en række hudplejefordele. Alligevel er det en god idé at følge op med din hudlæge, hvis du ikke ser de ønskede resultater efter flere ugers behandling.

Sørg for at give enhver ny hudbehandling mindst et par uger, før du går videre til en anden behandling, uanset om den er kaffebaseret eller ej.