Symptomer at holde øje med
Det er normalt, at din kropstemperatur svinger i løbet af dagen. Men generelt, hvis du er voksen og din temperatur er over 100,4°F (38°C), har du feber.
Feber er kroppens måde at bekæmpe en sygdom på. Selvom det er muligt at have en uden en kendt årsag, er feber normalt forårsaget af en virus eller bakteriel infektion.
Før du begynder at søge efter et termometer, skal du dog gøre status over dine symptomer. Er du klam? Træt? Symptomerne på feber kan blive endnu mere vanskelige hos spædbørn og småbørn.
De mest almindelige symptomer på feber omfatter:
- hovedpine
- varm pande
- kuldegysninger
- ømme muskler
- generel følelse af svaghed
- ømme øjne
- mistet appetiten
- dehydrering
- hævede lymfeknuder
Spædbørn eller småbørn, der har feber, kan også opleve:
- større irritabilitet end normalt
- sløvhed
- skyllet hud
- bleghed
- synkebesvær
- nægter at spise, drikke eller amme
I alvorlige tilfælde kan feber forårsage:
- overdreven søvnighed
- forvirring
- kramper
- stærke smerter i andre dele af kroppen
- usædvanligt udflåd fra skeden
- smerter under vandladning
- udslæt
- opkastning
- diarré
Fortsæt med at læse for at lære de forskellige måder at kontrollere din temperatur på, plus tips til, hvordan du kan få feber ned og meget mere.
Feber og COVID-19
I begyndelsen af 2020 begyndte en ny virus at skabe overskrifter for at forårsage sygdommen kendt som COVID-19. Et af de afslørende symptomer på COVID-19 er en lavgradig feber, der gradvist forværres over tid.
Andre almindelige symptomer på COVID-19 omfatter åndenød og en tør hoste, der gradvist bliver mere alvorlig.
De fleste mennesker med milde symptomer kan komme sig derhjemme, og der er ikke behov for lægehjælp. Du bør dog kontakte alarmcentralen, hvis du oplever vejrtrækningsbesvær, forvirring, blå læber eller vedvarende brystsmerter.
Sådan tager du din temperatur
Der er flere måder at måle din temperatur på. Hver har sine fordele og ulemper.
Mund
Orale termometre bruges til at måle en temperatur i munden. De har normalt en digital udlæsning, bipper, når aflæsningen er færdig, og kan endda advare dig, hvis temperaturen er høj nok til at blive betragtet som feber.
At tage en temperatur gennem munden er en bedre mulighed for voksne end for børn og babyer. Det er fordi, for at få en præcis aflæsning, skal du holde munden lukket med termometeret holdt på plads i mindst 20 sekunder. Dette kan være svært for børn og babyer at gøre.
Sådan bruger du et oralt termometer:
- Undgå at spise eller drikke 15 minutter før du indsætter termometeret. Det er fordi mad og drikke kan ændre temperaturen i din mund og påvirke aflæsningen.
- Hold termometeret under tungen i mindst 20 sekunder, før du fjerner det. Det skal være så tæt på midten af munden som muligt. Dette kan variere afhængigt af mærke, så sørg for at tjekke instruktionerne til dit specifikke termometer.
- Når du har fået en aflæsning, skal du desinficere termometeret med antibakteriel sæbe og varmt vand.
Øre
Ørebaserede termometre måler temperaturen på trommehinden. Dette er kendt som trommehinden. Selvom læger ofte bruger dem, kan du også bruge et ørebaseret termometer derhjemme.
Et ørebaseret termometer bruger en digital udlæsning og leverer resultater på få sekunder. Babyer ældre end 6 måneder, børn og voksne kan bruge en. Fordi det er hurtigt, er det ofte en nem mulighed for forældre at bruge på små børn.
EN
Sådan bruger du et digitalt øretermometer:
- Hold termometeret op til øret, med den infrarøde sensor pegende mod din øregang.
- Når termometeret er på plads, tændes det. De fleste modeller bipper, når aflæsningen er færdig.
Indsæt ikke et øretermometer i øregangen. Fordi det bruger infrarød stråling, kan termometeret få en aflæsning, hvis sensoren peger mod øregangen.
Rektal
Du kan få en rektal temperatur ved forsigtigt at indsætte et termometer i din endetarm. Du kan bruge et standardtermometer – det samme som det, du ville bruge til at måle din temperatur gennem munden. Men du bør aldrig bruge det samme termometer i munden, som du har brugt i din endetarm.
I stedet skal du købe to termometre og mærke hver enkelt for, hvordan det bruges. Du kan også køb online et rektaltermometer med en lille spids til brug for en baby. Det kan reducere risikoen for at skade din baby.
EN
Rektale termometre er det bedste valg til små børn, især dem under 6 måneder. Det er fordi du vil være i stand til at få en mere præcis læsning. Faktisk vil mange børnelæger bede dig om at tage en rektal temperatur, før de ser dem for feber hos en baby.
Sådan tager du din babys rektale temperatur:
- Vend din baby om på maven og fjern bleen.
- Indsæt forsigtigt termometerspidsen i endetarmen. Indsæt det ikke mere end 1/2 tomme til 1 tomme.
- Tænd for termometeret og hold det på plads i cirka 20 sekunder.
- Når aflæsningen er færdig, skal du forsigtigt fjerne termometeret.
- Rengør rektaltermometeret med sprit efter brug.
Du kan også overveje at bruge engangs termometer ærmer, især hvis du skal bruge termometeret på mere end én person.
Hvis din baby bevæger sig meget under læsningen, kan resultaterne være unøjagtige.
Uden termometer
Hvis du ikke har et termometer, er der mindre præcise måder, du kan diagnosticere feber på.
Berøring er den mest populære metode, men den er også den mindst præcise. Dette er især tilfældet, hvis du selvdiagnosticerer.
Når du bruger berøring til at diagnosticere feber hos en anden, skal du først røre ved din egen hud og derefter røre ved den anden person for at sammenligne de to temperaturer. Hvis den anden person er meget varmere end dig, kan de have feber.
Du kan også prøve at knibe huden på bagsiden af din hånd for at se efter tegn på dehydrering. Hvis huden ikke falder hurtigt tilbage, kan du blive dehydreret. Dehydrering kan være et tegn på feber.
Hvad betyder temperaturen?
Du har feber, hvis din endetarmstemperatur er 100,4°F (38°C) eller din orale temperatur er 100°F (37,8°C). Hos voksne og børn over 3 måneder betragtes en temperatur på 102,2°F (39°C) eller højere som en høj feber.
Hvis din baby er op til 3 måneder gammel og har en rektal temperatur på 100,4 °F (38 °C), skal du straks søge lægehjælp. Feber hos små babyer kan være meget alvorlig.
Hvis dit barn er mellem 3 måneder og 3 år og har en temperatur på 102,2°F (39°C), skal du ringe til deres læge. Dette betragtes som en høj feber.
Hos enhver giver en temperatur på mere end 104°F (40°C) eller mindre end 95°F (35°C) anledning til bekymring. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis dette er tilfældet.
Sådan får du feber ned
Medmindre din feber er resultatet af en underliggende sygdom, såsom en infektion, eller feberen er hos en ung baby eller et barn, er lægehjælp normalt ikke nødvendig.
Skal du tage et koldt bad eller brusebad?
Koldt vand kan midlertidigt hjælpe med at reducere din temperatur, men det kan føre til kuldegysninger.
Når du ryster, vibrerer din krop hurtigt for at øge din kropstemperatur, så du kan faktisk få din temperatur til at blive højere, hvis du tager et koldt bad eller bruser.
Prøv i stedet at svampe din krop med varmt vand. Når vandet fordamper, begynder din krop at køle af. Hvis svampen forårsager rysten, skal du stoppe eller øge vandtemperaturen.
Hvornår skal du se din læge
I de fleste tilfælde vil feber køre deres forløb.
Der er dog tilfælde, hvor lægehjælp er nødvendig hos voksne. Hvis din temperatur overstiger 104°F (40°C), eller den ikke reagerer på feberdæmpende medicin, så overvej at kontakte din læge.
For babyer på 3 måneder og yngre, søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis de har en rektal temperatur på 100,4°F (38°C) eller højere. For børn mellem 3 måneder og 3 år gamle, ring til deres læge, hvis de har en temperatur på 102,2 ° F (39 ° C) eller højere.
Spørgsmål og svar
Læs denne artikel på spansk.
Discussion about this post