Bipolar lidelse, som er karakteriseret ved usædvanlige skift i humør, energi, aktivitetsniveauer og evnen til at håndtere daglige opgaver, diagnosticeres normalt, når en person er i slutningen af teenageårene eller tidligt voksenliv.
Professionel diagnose og behandling er nøglen til at leve godt med bipolar lidelse, men stigmatisering kommer ofte i vejen.
Hvad er stigma?
En nylig kvalitativ undersøgelse så på opfattet offentlig stigma og opfattet offentlig eksponering af mennesker, der lever med bipolar lidelse. Undersøgelsen identificerede tre elementer af offentlige stigmatiseringer:
- Stereotyper: negative overbevisninger om, at mennesker med psykisk sygdom er farlige, inkompetente eller har svag karakter
- Fordomme: enighed med stereotyper og at reagere følelsesmæssigt på mennesker i en stigmatiseret gruppe
- Forskelsbehandling: undgå eller mishandle mennesker på grund af fordomme
Det
Selvstigmatisering kan gøre folk mindre tilbøjelige til at søge hjælp til psykisk sygdom, som ofte er relateret til dårlige resultater. Det samme gælder for offentlig stigma, eller opfattet offentlig stigma.
Konsekvenser af stigmatisering ved psykisk sygdom
Ifølge 2021 Mood Disorder Survey udført af The Harris Poll på vegne af National Alliance on Mental Illness rapporterede 84 % af de adspurgte, at dette opfattede stigmatisering er en barriere for at søge behandling for symptomer på humørsygdomme. Faktisk sagde 61 %, at folk behandlede dem anderledes efter at have lært, at de har en stemningslidelse.
Stigma påvirker også
Forskning viser, at stigmatisering bidrager til selvmordstanker, lavt selvværd, depressive symptomer og lavere livskvalitet.
Symptomer på bipolar lidelse omfatter:
- irritabilitet
- depression
- koncentrationsbesvær
- tab af interesse for aktiviteter
Disse symptomer kan gøre det vanskeligt at opretholde sociale og professionelle relationer. Hvis en person med bipolar lidelse er tøvende med at søge hjælp eller tale om deres symptomer på grund af stigmatisering, kan forholdet være endnu mere anstrengt.
Maniske episoder af bipolar lidelse kan forårsage et øget ønske om berusende stoffer, sex og andre behagelige aktiviteter. Selvmedicinering i stedet for at søge professionel behandling kan også være et problem for mennesker, der lever med bipolar lidelse.
Individuel behandling
For mange mennesker kan stigmatiseringen gøre det endnu sværere at leve med bipolar lidelse, men det første skridt i at afstigmatisere lidelsen er at søge og acceptere en diagnose.
Dette er den eneste måde at få effektiv professionelt rettet behandling af dine symptomer. Håndtering af symptomerne på bipolar lidelse kan hjælpe dig med at klare og begynde at se lidelsen som noget, der skal behandles, ikke noget, du skal holde skjult.
Bipolar lidelse behandles normalt med medicin og psykoterapi.
Effektiv medicin omfatter:
- humørstabilisatorer
- atypiske antipsykotika
- antidepressiva
- angstdæmpende medicin
At finde den bedste medicin og den rigtige dosis kan kræve lidt forsøg og fejl. Behandlingsplaner og ordineret medicin varierer fra person til person. Fordi der ikke er en enhed, der passer til alle, når det kommer til at håndtere symptomerne på bipolar lidelse, som også varierer, er det vigtigt at arbejde med din læge om en tilpasset plan.
Typer af psykoterapi, der bruges til at behandle bipolar lidelse omfatter:
- kognitiv adfærdsterapi
- interpersonel og social rytmeterapi
- familiefokuseret terapi
I nogle tilfælde behandles bipolar lidelse med elektrokonvulsiv terapi, transkraniel magnetisk stimulering eller lysterapi.
Personer med bipolar lidelse kan være symptomfri i lange perioder, men bipolar lidelse er en livslang tilstand med mulighed for gentagelse af maniske eller depressive episoder. Kontinuerlig behandling er den bedste måde at håndtere det på på lang sigt.
Jo mere bevidste folk er om realiteterne ved at leve med bipolar lidelse, jo mindre sandsynligt er det, at de tror på stereotyper. Når stereotyper kasseres, er det mindre sandsynligt, at stigmatiseringen fortsætter.
En undersøgelse fra 2015 af 753 personer i Storbritannien viste, at deltagerne generelt havde en positiv holdning til bipolar lidelse og et lavt ønske om at distancere sig fra personer med diagnosen bipolar lidelse.
At hjælpe mennesker med bipolar lidelse med at lære om forskning som denne kan lindre deres internaliserede stigma eller frygt for offentlig stigma. Det kan også hjælpe folk med at være mere åbne omkring deres diagnose, hvilket kan føre til regelmæssig lægebehandling og en lægeordineret behandlingsplan.
National Alliance on Mental Illness anbefaler disse strategier for at reducere stigmatisering:
- Tal med andre om dine psykiske udfordringer. (I en undersøgelse fra 2021 sagde 75 % af mennesker, at andre var interesserede og støttende, når de delte deres erfaringer med humørforstyrrelser.)
- Vær opmærksom på, hvordan du taler om mental sundhed ved at bruge person-førstesprog (“person med bipolar lidelse” snarere end “bipolar person”), undgå daglig brug af diagnoser (“jeg er så bipolar”, når du henviser til en normal ændring i humør), og undgå ord som “skør” eller “vanvittig”.
- Gør ikke antagelser om tilstande, du ikke er bekendt med, og støt andre menneskers helbredelse fra psykiske lidelser.
Medieskildringer af mennesker med bipolar lidelse kan også reducere stigmatisering ved at øge bevidstheden. På den anden side kan medierne fastholde misforståelser ved at dække bipolar lidelse forkert eller på en sensationel måde.
Bipolar lidelse kan være svær at leve med, især uden kontinuerlig professionel behandling. Offentlig stigmatisering og internaliseret stigmatisering kan gøre det svært for mennesker med bipolar lidelse at søge og holde fast i behandling.
Den bedste måde at overvinde stigmatisering på er at imødegå skadelige stereotyper ved at oplyse offentligheden om bipolar lidelse. Folk kan også helbrede deres egen internaliserede stigma ved at søge støtte og tale åbent om deres mentale sundhed.
Discussion about this post