Gurkemeje
I hundreder af år har mennesker rundt om i verden knyttet gurkemeje til helbredende egenskaber og kosmetiske fordele. Det lyse, gul-orange krydderi er relateret til ingefær. Det fås som et malet krydderi eller i kosttilskud og andre skønheds- og dermatologiske produkter.
Gurkemeje får sine sundhedsmæssige fordele primært på grund af curcumin, en bioaktiv komponent. Curcumin har antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber.
Moderne videnskabelig forskning er lige begyndt at studere den positive virkning af gurkemeje, men mange mener, at den har flere gavnlige anvendelser for huden. Her er nogle måder, hvorpå gurkemeje kan gavne din hud.
Prøve gurkemeje nu.
Den indeholder egenskaber, der bidrager til en naturlig glød
Gurkemeje indeholder antioxidanter og antiinflammatoriske komponenter. Disse egenskaber kan give glød og glans til huden. Gurkemeje kan også genoplive din hud ved at få dens naturlige glød frem.
Du vil måske prøve en gurkemeje ansigtsmaske derhjemme for at se, om krydderiet har nogen positive virkninger på din hud. Du kan blande små mængder græsk yoghurt, honning og gurkemeje sammen og påføre dit ansigt. Hold masken på i 15 minutter og vask derefter af med vand.
Det kan hele sår
Curcumin, der findes i gurkemeje, kan hjælpe sår med at hele ved at mindske inflammation og oxidation. Det sænker også din krops reaktion på kutane sår. Dette resulterer i, at dine sår heler hurtigere.
Undersøgelser har fundet ud af, at gurkemeje også kan påvirke væv og kollagen positivt. Tidsskriftet Life Sciences anbefaler at anvende curcumin som en optimeret formel for bedst muligt at arbejde på hudsår.
Det kan hjælpe din psoriasis
De antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber af gurkemeje kan hjælpe din psoriasis ved at kontrollere blusser og andre symptomer.
National Psoriasis Foundation oplyser, at du kan bruge det som et supplement eller ved at tilføje det til maden. Før du prøver det, anbefaler fonden at diskutere korrekt dosering med en professionel.
Det kan hjælpe med acne ardannelse
Du vil måske prøve en gurkemeje ansigtsmaske for at hjælpe med at reducere acne og eventuelle deraf følgende ar. De antiinflammatoriske egenskaber kan målrette dine porer og berolige huden. Gurkemeje er også kendt for at reducere ardannelse. Denne kombination af anvendelser kan hjælpe dit ansigt med at rydde op efter acneudbrud.
Det har været forbundet med fnatbehandling
I en tidlig undersøgelse udført i Indien var en kombination af gurkemeje og neem, en plante hjemmehørende i Indien, effektiv til behandling af fnat. Fnat er en tilstand forårsaget af mikroskopiske mider, der efterlader udslæt i huden.
Det kan hjælpe med en række andre dermatologiske tilstande
Der er ikke nok undersøgelser til at give afgørende bevis for, hvordan gurkemeje kan hjælpe andre hudsygdomme. Det foreslås dog, at det kan hjælpe med eksem, alopeci, lichen planus og andre hudproblemer.
En undersøgelse i Phytotherapy Research anbefaler yderligere forskning i gurkemejes virkning på forskellige hudsygdomme. Interessen for at studere gurkemeje som hudbehandling er stigende.
Risici ved at bruge gurkemeje til din hud
Der er risici ved at bruge gurkemeje. Når du bruger gurkemeje, skal du være forsigtig med doseringen, den type produkt, du bruger, og hvordan den kan reagere på anden medicin, du tager.
Gurkemeje har en lav biotilgængelighed. Det betyder, at dit stofskifte brænder det hurtigt af, og din krop optager ikke meget.
Undgå at tage for meget gurkemeje på én gang, og vent for at se, hvordan din krop reagerer, før du tager mere. Hvis du tager anden medicin, skal du diskutere brugen af gurkemeje med din læge.
Når den påføres huden, kan gurkemeje midlertidigt plette huden eller efterlade en gul rest. Dette er normalt. Men hvis du er allergisk, kan direkte hudkontakt forårsage irritation, rødme og hævelse.
Test gurkemeje på din underarm, påfør en mængde på størrelse med en krone og vent 24 til 48 timer for at se, om du reagerer, før du bruger den på dit ansigt. Brug ikke gurkemeje på din hud, hvis du er allergisk over for krydderierne i maden.
Discussion about this post