Irritabel tyktarm med forstoppelse (IBS-C) er en kronisk gastrointestinal (GI) lidelse, der forårsager hyppig oppustethed, mavesmerter og sjældne afføringer, der også er svære at passere.
Selvom det ikke er livstruende, kan IBS-C være ekstremt ubehageligt og forstyrre dine daglige aktiviteter.
Der er ingen kur, så behandling af IBS-C afhænger i høj grad af livsstils- og kostændringer sammen med hjælp af medicin, der målretter mod dine symptomer.
Hvis du har mistanke om, at du måske har IBS-C, så lær mere om de typiske tegn og symptomer på denne tilstand, og hvad du kan gøre for at lindre dem.
Hvad er tegn og symptomer på IBS-C?
IBS i sig selv er en relativt almindelig fordøjelsessygdom, der påvirker anslået 7 til 21 procent af befolkningen i USA.
IBS-C er kun én type IBS. Andre typer omfatter IBS med diarré (IBS-D), samt IBS med skiftevis diarré og forstoppelse (IBS-A).
Mens alle typer af IBS kan forårsage ændringer i afføring sammen med mavesmerter, er der mere tydelige symptomer, hvis du har IBS-C.
Nogle af de mere almindelige tegn og symptomer på IBS-C inkluderer:
- smertefuld oppustethed
- overdreven gas
- følelse af en sten eller blokering i maven
- sjældne afføringer (tre eller mindre om ugen)
- afføring, der er mere hård eller klumpet
- føler, at din tarm ikke kan få fuldstændig afføring
Når du har en afføring med IBS-C, kan din oppustethed og smerte forsvinde midlertidigt. Disse symptomer har dog en tendens til at vende tilbage.
Hvad der gør IBS-C anderledes end almindelig forstoppelse er, at det forårsager betydelig oppustethed og smerte, som du sandsynligvis ikke ville have, hvis du var forstoppet. Det gør IBS ikke forårsage blodig afføring eller utilsigtet vægttab.
Hvad forårsager IBS-C?
Mens IBS-C er almindeligt, er de nøjagtige årsager stadig ukendte. Det kan være genetisk, så hvis du har et familiemedlem med IBS, kan din individuelle risiko være højere.
IBS bærer underliggende betændelse i mave-tarmkanalen, som også kan være relateret til tidligere bakterielle infektioner samt ændringer i dit immunsystem.
En anden mulighed er, at dit hjerne-tarm-forhold kan blive ændret, så din hjerne ikke giver de rigtige signaler til at regulere tarmbevægelser.
Hvordan diagnosticeres IBS-C?
Der er ingen enkelt test til at afgøre, om du har IBS-C. IBS er heller ikke diagnosticeret med billeddannelsesprøver eller blodprøver, selvom disse værktøjer kan bruges til at udelukke andre tilstande.
I stedet vil din læge diagnosticere din tilstand i vid udstrækning baseret på din symptomhistorie. Det er vigtigt at holde styr på dine symptomer på forstoppelse sammen med timingen og sværhedsgraden af mavesmerter og oppustethed. Disse er nøgleegenskaber, der adskiller IBS-C fra almindelig forstoppelse.
En fysisk undersøgelse kan også hjælpe din læge med at diagnosticere IBS-C. Denne tilstand kan ofte forårsage synlig abdominal oppustethed. De kan også forsigtigt trykke mod din mave for at måle tilhørende smerte.
Hvordan behandles IBS-C?
Behandling for IBS-C fokuserer på at reducere dine symptomer og forbedre din generelle livskvalitet. Selvom IBS ikke kan helbredes, kan behandlinger hjælpe dig med at føle mindre oppustethed og smerte sammen med forbedret afføringskonsistens.
Medicin
Din læge vil sandsynligvis anbefale over-the-counter (OTC) forstoppelsesbehandlinger først. Mulighederne omfatter fibertilskud, afføringsmidler og afføringsblødgøringsmidler.
Visse “detox” teer kan også have lignende afførende virkninger, som du kan diskutere med din læge. Tanken er, at blødgøring af din afføring og øget afføring vil forbedre andre symptomer på ubehag.
Hvis OTC-muligheder ikke virker, kan du få brug for en receptpligtig medicin. Antispasmodika bruges til at hjælpe med at slappe af din mave-tarmkanal.
En anden mulighed er en ny klasse af medicin kaldet pro-sekretoriske midler. Disse hjælper IBS-C ved at blødgøre afføring i dine tarme. Du kan opleve, at dine afføringer er hyppige og nemmere at passere.
Selektive serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI’er), en klasse af antidepressiva, kan også være nyttige til at forbedre hjerne-tarm-interaktioner. Disse kan også hjælpe med at forbedre sekundære symptomer på IBS-C, såsom angst og depression.
Livsstilsmidler
Livsstilsmidler kan gå langt i at supplere medicinske tilgange til IBS-C-behandling. At få nok søvn og motionere hver dag kan hjælpe med at regulere afføringen, mindske stress og forbedre den underliggende betændelse.
Er der en anbefalet diæt til IBS-C?
Før du prøver fibertilskud til IBS-C, kan du overveje at øge opløselige fibre i din kost først. Kilder omfatter havre, byg og hør. Du kan også overveje at tage en fødevarefølsomhedstest.
Din læge kan også anbefale, at du undgår følgende:
- alkohol
- koffein
- kulsyreholdige drikkevarer
- gluten
- sukker
Hvis du ønsker en mere struktureret spiseplan for IBS, kan du overveje lavfermenterbare oligosaccharider, disaccharider, monosaccharider og polyoler (FODMAP) diæt. Formålet med denne diæt er at reducere antallet af visse kulhydrater, der kan udløse GI-forstyrrelser.
Med en lav FODMAP diæt vil din læge bede dig om at fjerne visse fødevarer fra din kostplan i op til 6 uger. Du vil derefter tilføje dem igen i én ad gangen for at afgøre, om nogen udløser dine IBS-C-symptomer.
Høj FODMAP fødevarer, der skal undgås, omfatter:
- sødestoffer, såsom fruktose, honning, majssirup
- visse frugter, såsom æbler, abrikoser, avocado og melon
- laktose, som findes i mælk
- hvede
- hvidløg og løg
- bønner og bælgfrugter
Er det IBS-C eller CSID?
Nogle gange kan IBS-C forveksles med medfødt sucrase-isomaltase-mangel (CSID). Også kendt som saccharoseintolerance er CSID præget af mangel på fordøjelsesenzymer kaldet sucrase og isomaltase. Disse er nødvendige for at hjælpe din krop med at fordøje saccharose, som er spisesukker.
Sukker kan være en udløser for IBS-C symptomer, men dette er en separat tilstand fra CSID. IBS i sig selv er ikke forårsaget af manglen på fordøjelsesenzymer set i CSID. Nogle gange kan CSID fejlagtigt blive diagnosticeret som IBS initialt.
Både CSID og IBS-C kan forårsage oppustethed og mavesmerter. Hvad der dog adskiller CSID er, at det kan forårsage diarré, kvalme og sure opstød, især lige efter du har indtaget bordsukker.
IBS-C er en af de mest almindelige typer af irritabel tyktarm, en almindelig mave-tarmsygdom.
Det er vigtigt at holde styr på dine symptomer – inklusive afføringsfrekvens – for at hjælpe din læge med at diagnosticere denne tilstand.
Det styres bedst af ændringer i livsstil og kost, selvom medicin også kan hjælpe.
Ring til din læge med det samme, hvis du bemærker nogle usædvanlige symptomer. Vægttab, blodig afføring og opkastning kan være relateret til en tilstand, der er mere alvorlig end IBS-C.
Discussion about this post