Duften af kanel er krydret, sød og for mange fyldt med glade minder om lækker mad og hyggelige dage. Kanelolie er værdsat for sin frodige duft. Det er også forbundet med flere sundheds- og skønhedsfordele.
Kanel i en række forskellige former er blevet undersøgt for dets virkning på infektionskontrol, blodsukkerstyring og andre tilstande.
- antibakteriel
- svampedræbende
- antidiabetisk
- og antioxidante egenskaber
Typer af kanelolie
Kanelolie er afledt af bark eller blade af flere typer træer, herunder Cinnamomum verum træet og Cinnamomum cassia træ.
De fleste kommercielt tilgængelige kanelolie er afledt af Cinnamomum cassia træ og kaldes kassiakanel. Kanel, der kommer fra Cinnamomum verum kaldes Ceylon kanel. Denne sort er dyrere.
Begge typer består af forbindelser og fytokemikalier, såsom kanelmaldehyd og eugenol. Det er disse elementer, der gør kanel gavnlig for sundheden.
Kanelolie anvendelser og fordele
Stemningsforstærker
Kanelolies egenskaber gør det til et populært valg til aromaterapibehandlinger i hjemmet.
I aromaterapi spredes eller sprøjtes æteriske olier ud i luften, så de kan indåndes eller absorberes i huden. Aromaterapi er blevet forbundet med mange fordele, herunder reduceret depression og angst og bedre søvn.
Brugen af kanelolie i aromaterapi er ikke blevet grundigt undersøgt, men mange mennesker nyder duften af kanel og finder den afslappende.
Køb diffusorer for æteriske olier.
Antibakterielle egenskaber
Forskning tyder på, at kanelolie:
-
Bekæmper svære at behandle bakterielle organismer. EN
undersøgelse som brugte bakteriekulturer og laboratorietests, fandt ud af, at forbindelser i kanelolie havde en antimikrobiel effekt mod Pseudomonas aeruginosaen potentielt livstruende, lægemiddelresistent bakterie, der påvirker planter, mennesker og andre dyr. -
Understøtter oral sundhed. Kanelens antibakterielle og svampedræbende egenskaber har vist sig at være effektive mod
Streptococcus mutans og på Candida ssp biofilm, to midler, der forårsager mundinfektioner og huller i tænderne. -
Desinficerer. Kanelbarkolies antibakterielle egenskaber gør det til et sikkert, effektivt og ikke-kemisk additiv alternativ, der kan bruges til at bevare produkter og øge deres holdbarhed. En
undersøgelse fandt ud af, at kanelolie effektivt kunne bruges som konserveringsmiddel i kosmetik, toiletartikler og desinfektionsmidler til hospitalsbrug.
Hårets fylde og vækst
Der er ingen videnskabelig dokumentation, der forbinder kanel med hårvækst hos mennesker. Der har været undersøgelser i mus, der fandt en vis fortykkelse og vækst af hår.
Anekdotiske rapporter og traditionel praksis indikerer, at en maske lavet af kanel, olivenolie og honning kan være effektiv til at fremme vækst og fortykkelse af hår.
Madsmagsstoffer og kosmetik
Kanelolie er tilgængelig som en æterisk olie og som en fødevaregodkendt olie. Det kan også findes som en ingrediens i sukkerfrit tyggegummi, hårdt slik, te og i kommercielt fremstillede bagværk.
Kanelolie bruges som ingrediens i toiletartikler, såsom tandpasta, mundskyl, sæbe og bodylotion. Det bruges også til at dufte rumsprays, stearinlys og sæsonbestemte ting som kogler og guirlander.
Sådan bruger du kanelolie
Ifølge en undersøgelse foretaget af Tisserand Institute anbefaler mange producenter af kanel æterisk olie helt at undgå lokal brug.
En generel anbefaling er at holde koncentrationen af kanelolie lav, hvis den kommer i kontakt med huden. For eksempel svarer én retningslinje på 0,01 procent koncentration eller mindre til 1 dråbe kanelolie til 30 til 40 milliliter (mL) bærervæske.
| Milliliter | Tilsvarende ounces | Tilsvarende spiseskefulde |
|---|---|---|
| 30-40 ml | 1-1,5 oz. | 2 spsk. |
Tilføj til luftfriskere
For at dufte dit hjem, prøv at tilføje en dråbe kanelolie til stofposer eller tørrede blomster. Eller du kan tilføje et par dråber til en diffuser med vand. Nogle kommercielt fremstillede luftfriskere har kaneldufte lavet til dem.
Tilføj til kropsolier og fugtighedscreme
Kanelolie kan blandes med en bæreolie og bruges til massage. Bland en dråbe kanelolie med to til tre kopper af en bærerolie, såsom mandelolie, og brug den til massage eller til at fugte huden.
Køb kanelolie.
Brug kanelstænger
Hele kanelstænger indeholder kanelolie, og kan bruges i aromaterapi. Smid blot en eller to pinde i en stor gryde med varmt vand og lad blandingen simre, så dampen kan tilføje duft til rummet.
Du kan også bruge kanelstænger, mens du brygger kaffe og te, eller som omrørere til varme drikke.
Kanelolie bivirkninger og risici
Kanelolie er meget stærk, og det er nemt at bruge for meget. Bivirkninger og bivirkninger omfatter hududslæt eller svie.
Det er meget vigtigt at fortynde kanelolie med en bæreolie før brug. Prøv at bruge en dråbe æterisk kanelolie til to eller flere kopper af en bæreolie, såsom oliven-, mandel-, jojoba- eller sesamolie.
Gnid eller massér aldrig kanelolie direkte på huden, medmindre den er fortyndet med en bærerolie.
Kanelolie blandes ikke med vand. Hæld ikke ufortyndet olie direkte i badevandet, da det vil perle og kan brænde eller irritere huden.
Du bør heller ikke indtage fuldstyrke kanelolie eller hælde den i kapsler beregnet til oral brug. Kanelolie kan brænde slimhinder og slimhinden i spiserøret. Undgå at gnide fuldstyrke kanelolie på tandkødet eller også få det i øjnene.
Nogle mennesker er allergiske over for kanel. Sørg for at undgå kanelolie eller produkter, der indeholder kanelolie, hvis du har en kanelallergi.
Takeawayen
Kanelolie har en række sundheds- og skønhedsfordele. Det kan bruges som et antibakterielt og svampedræbende middel. Det kan også bruges i aromaterapi som et afslappende middel. Kanelolie er meget stærk og skal bruges sparsomt.
Discussion about this post