Fibromyalgi og andre almindelige årsager til følelsesløshed i benene

Hvad er fibromyalgi?

Fibromyalgi er en lidelse, der forårsager udbredt muskelsmerter, udmattelse, søvnbesvær, hukommelsesproblemer og humørproblemer. Det menes at opstå, når hjernen forstærker smertesignaler.

Symptomer har en tendens til at opstå efter hændelser som operation, fysiske traumer, psykiske traumer eller stress og infektioner. Kvinder er mere tilbøjelige til at få fibromyalgi end mænd.

Omkring 20 til 35 procent af mennesker diagnosticeret med fibromyalgi kan opleve følelsesløshed og snurren i ben og fødder, hvilket kan være et generende symptom for mange.

Mens fibromyalgi er en almindelig årsag til følelsesløshed i ben og fødder, er der andre forhold, der også kan forårsage det.

Følelsesløshed og prikken

Mennesker med fibromyalgi kan opleve følelsesløshed eller prikken i deres ben og fødder, som også kan være til stede i deres hænder eller arme. Denne følelsesløshed og prikken kaldes paræstesi, og cirka 1 ud af 4 personer med fibromyalgi vil blive ramt af det.

Ingen er helt sikker på, hvad der får mennesker med fibromyalgi til at opleve paræstesi. To mulige teorier omfatter muskelstivhed og spasmer, der får musklerne til at presse på nerverne.

Disse spasmer er kendt som en tilstand kulde-induceret vasospasme, hvor blodkarrene i ekstremiteter som fødder og hænder spasmer og tæt på. Dette forhindrer blod i at strømme til dem og resulterer i følelsesløshed.

Bedøvende og snurren kan aftage og dukke op igen uden nogen forklaring.

Andre årsager til følelsesløshed og prikken

Der er en række forskellige årsager til, at folk kan opleve følelsesløse eller prikkende fødder og ben, og fibromyalgi er kun én. Andre tilstande omfatter multipel sklerose, diabetes, tarsal tunnelsyndrom, perifer arteriesygdom og at have for meget pres på nerverne.

Multipel sclerose

Multipel sklerose (MS) er en autoimmun lidelse, der påvirker centralnervesystemet. Det er forårsaget af beskadigelse af myelinskeden. MS er en kronisk tilstand, der udvikler sig over tid. Men mange mennesker vil have remissioner og tilbagefald af symptomer.

Andre almindelige symptomer på MS omfatter:

muskelspasmer
tab af balance
svimmelhed
træthed

Følelsesløshed og prikken er et almindeligt tegn på MS. Det er normalt et af de første symptomer, der bringer folk til deres læger for diagnose. Disse fornemmelser kan være milde eller alvorlige nok til at forårsage problemer med at stå eller gå. Ved MS har tilfælde af følelsesløshed og prikken tendens til at gå i remission uden behandling.

Diabetiske neuropatier

Diabetiske neuropatier er en gruppe af nervesygdomme forårsaget af nerveskade fra diabetes. Disse neuropatier kan påvirke enhver del af kroppen, herunder ben og fødder. Cirka 60 til 70 procent af mennesker med diabetes oplever en form for neuropati.

Følelsesløshed eller snurren i fødderne er det første symptom for mange med nerveskade fra diabetes. Dette kaldes perifer neuropati. Følelsesløsheden og de ledsagende symptomer er ofte værre om natten.

Andre almindelige symptomer på denne perifere neuropati fra diabetes omfatter:

skarpe smerter eller kramper i de berørte områder
ekstrem følsomhed over for berøring
tab af balance

Med tiden kan der udvikles vabler og sår på foden, når skader går ubemærket hen på grund af følelsesløsheden. Disse kan føre til infektioner, og sammen med dårlig cirkulation kan det føre til amputationer. Mange af disse amputationer kan forebygges, hvis infektioner fanges tidligt.

Tarsal tunnel syndrom

Tarsal tunnel syndrom er en kompression af den posterior tibiale nerve, som er placeret langs den indre del af hælen. Dette kan give symptomer, der strækker sig hele vejen fra anklen til foden, herunder prikken og følelsesløshed overalt i foden. Det er fodens version af karpaltunnel.

Andre almindelige symptomer på denne lidelse omfatter:

smerter, herunder pludselige skudsmerter
følelse svarende til et elektrisk stød
brændende

Symptomer mærkes typisk på indersiden af anklen og langs bunden af foden. Disse fornemmelser kan være sporadiske eller opstå pludseligt. Det er vigtigt at søge tidlig behandling. Tarsaltunnel kan forårsage permanent nerveskade, hvis den ikke behandles i længere tid.

Perifer arteriesygdom

Perifer arteriesygdom (PAD) er en tilstand, hvor plak ophobes i arterierne. Over tid kan denne plak hærde, indsnævre arterierne og begrænse blodforsyningen og ilt til dele af din krop.

PAD kan påvirke benene, hvilket resulterer i følelsesløshed i både ben og fødder. Det kan også øge risikoen for infektion i disse områder. Hvis PAD er alvorlig nok, kan det resultere i koldbrand og amputation af ben.

Fordi PAD øger risikoen for hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde, bør du straks kontakte din læge, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:

bensmerter, når du går eller går op ad trapper
kulde i underbenet eller foden
sår på tæer, fødder eller ben, der ikke vil hele
ændring i farven på dine ben
hårtab, langsommere hårvækst på ben eller fødder
tab eller langsom vækst af tånegle
skinnende hud på dine ben
ingen eller svag puls i dine ben

Hvis du ryger eller har hjertesygdomme, højt kolesteroltal eller højt blodtryk, er din risiko for PAD højere.

Tryk på nerverne

Hvis du lægger for meget pres på dine nerver, kan det resultere i følelsesløshed eller en pin-og-nåle-fornemmelse. En række forskellige årsager kan resultere i at have for meget pres på nerverne, herunder:

spændte eller krampende muskler
for stramme sko
fod- eller ankelskader
sidder for længe på din fod
diskusprolaps eller rygproblemer, der fanger en nerve og lægger pres på den.

I mange tilfælde kan den underliggende årsag til at have tryk på nerverne behandles, og i mange tilfælde vil nerveskaden ikke være permanent.

Hvornår skal man se en læge

Hvis du oplever vedvarende eller tilbagevendende følelsesløshed eller prikken i dine ben og fødder, bør du bestille tid til din læge. Selvom lejlighedsvis følelsesløshed kan forekomme, kan vedvarende følelsesløshed og prikken være en indikation af et alvorligt underliggende medicinsk problem.

Jo hurtigere en diagnose stilles, jo hurtigere kan behandlingen starte. Og tidlig behandling fører ofte til positive resultater.

Din læge vil sandsynligvis køre nogle tests efter at have spurgt om dine andre symptomer, tilstande og familiehistorie.

Hjemmebehandlinger

Du bør konsultere din læge, hvis du oplever følelsesløshed eller prikken i dine ben eller fødder. Og de vil rådgive dig om dit bedste behandlingsforløb. Der er også ting, du kan gøre derhjemme for at lindre dine symptomer, som kan omfatte:

Hvile

Hvis en skade har forårsaget følelsesløshed eller smerte, kan det hjælpe din krop med at hele uden at forårsage yderligere skade, hvis du holder dig væk fra dine fødder.

Is

For nogle tilstande, såsom tarsal tunnelsyndrom eller skader, kan isning af det berørte område reducere både følelsesløshed og smerte. Efterlad ikke en ispose på i mere end tyve minutter ad gangen.

Varme

For nogle mennesker kan påføring af en varmekompress på et følelsesløst område øge blodtilførslen og samtidig slappe af i musklerne. Dette kan omfatte tør varme fra varmepuder eller fugtig varme fra dampede håndklæder el fugtige varmepakker. Du kan også tage et varmt bad eller brusebad.

Afstivning

For folk, der oplever for meget pres på nerverne, seler kan hjælpe med at lindre det pres og eventuelle efterfølgende smerter og følelsesløshed. Støttesko kan også hjælpe.

Inspektion

Sørg for at inspicere dine fødder for sår og vabler. Dette er vigtigt uanset årsagen til følelsesløse eller prikkende ben eller fødder. Følelsesløshed kan forhindre dig i at føle skader, hvilket kan føre til infektioner, der kan sprede sig til andre områder af kroppen.

Massage

At massere dine fødder øger blodcirkulationen, ligesom det hjælper med at stimulere nerver og muskler, hvilket kan forbedre deres funktion.

Fodbade

At gennembløde dine fødder i Epsom salt kan hjælpe med at lindre symptomerne. Den er fuld af magnesium, som kan øge blodcirkulationen. Det menes, at magnesium kan hjælpe med at behandle følelsesløshed og prikken og potentielt forhindre disse fornemmelser i at gentage sig. Du kan finde et stort udvalg af Epsom salt her.