Er yoghurt en sikker og effektiv behandling for gærinfektion?

Oversigt

Vaginale gærinfektioner er forårsaget af en overvækst af en svamp kaldet Candida. Candida lever normalt inde i din krop og på din hud uden at forårsage problemer. Men nogle gange Candida, almindeligvis kaldet gær, kan formere sig og forårsage en ubehagelig infektion.

De fleste kvinder vil få en vaginal svampeinfektion på et tidspunkt i deres liv. Symptomerne omfatter:

• kløe
• brændende
• tykt “hytteost” udledning

Gærinfektioner er ikke en seksuelt overført sygdom (STD), så de kan ske for kvinder og piger i alle aldre.

Mange gærinfektioner kan behandles derhjemme med håndkøbscremer og stikpiller. Stigende modstand mod svampedræbende medicin har fået mange kvinder til at søge alternative behandlinger, såsom yoghurt.

Yoghurt kan bruges til at behandle en gærinfektion ved:

• påføring af yoghurt topisk på vulva (området omkring skedeåbningen)
• indføring af yoghurt i skeden
• indtagelse af yoghurt som en del af din kost

Nogle mennesker synes, at en blanding af yoghurt og honning er mest effektiv. Andre mennesker tager probiotiske kosttilskud, der indeholder lactobacillus, de venlige bakterier i mange yoghurter.

Læs videre for at lære mere om yoghurt til behandling af gærinfektioner.

Yoghurt og gær

Yoghurt er en sikker og overkommelig behandlingsmulighed, der bruges af kvinder over hele verden til behandling af gærinfektioner. Det virker på grund af en type bakterier kaldet lactobacillus.

Lactobacillus er en type “gode” bakterier, der normalt lever i dit fordøjelsessystem, urinveje og skedeområde uden at forårsage problemer.

Folk tager lactobacillus gennem munden for at behandle en række forskellige tilstande, herunder:

• rotaviral diarré hos børn

• rejsendes diarré
• irritabelt tarmsyndrom
• generelle fordøjelsesproblemer

Lactobacillus kan findes i:

• mange, men ikke alle, yoghurter
• nogle andre fermenterede fødevarer
• kosttilskud

Hvad siger forskningen?

Natural Medicines Comprehensive Database vurderer effektiviteten af ​​naturlige produkter baseret på videnskabelig dokumentation i henhold til følgende skala:

• effektiv
• sandsynligvis effektiv
• muligvis effektiv
• muligvis ineffektiv
• sandsynligvis ineffektiv
• ineffektiv

Lactobacillus vurderes som muligvis effektiv til vaginale gærinfektioner.

En undersøgelse fra 2012 viste, at en blanding af yoghurt og honning faktisk var mere effektiv end et svampedræbende middel til behandling af vaginale gærinfektioner hos gravide kvinder. Deltagerne i denne undersøgelse påførte yoghurt- og honningblandingen vaginalt. Den kliniske helbredelsesrate for yoghurtblandingen var 87,8 procent. Med den svampedræbende creme var det 72,3 pct.

Forskere i et studie fra 2015 sammenlignede en blanding af honning og yoghurt med clotrimazolcreme og kom til de samme konklusioner som forskerne fra undersøgelsen fra 2012.

Køb online for probiotika, der indeholder lactobacillus.

Sådan bruger du yoghurt til en gærinfektion

Ifølge de forskningsundersøgelser, der er citeret ovenfor, er den bedste måde at bruge yoghurt til behandling af en gærinfektion på at påføre den topisk eller vaginalt. Bare sørg for at bruge en almindelig yoghurt uden tilsatte sødestoffer.

Sådan påfører du yoghurt vaginalt:

• Tag en tampon ud af dens applikator. Fyld applikatoren med yoghurt, og brug den til at indsætte yoghurt i din vagina.
• Du kan også bruge en gammel applikator fra en svampedræbende creme. Men sørg for at vaske det først med sæbe og varmt vand.
• Frys først yoghurten. Nogle mennesker fryser yoghurt inde i en tamponapplikator. Andre bruger fingeren på en latexhandske. Du kan endda lægge den i en isterningbakke. Det bliver koldt, men beroligende.
• Eller du kan bare bruge fingrene til at få så meget ind i din vagina, som du kan.

Mange mennesker tror, ​​at spisning af yoghurt kan behandle eller forhindre en gærinfektion. Denne teori er for det meste anekdotisk, men at tilføje sunde bakterier til din krop kan ikke skade.

Nogle mennesker tager probiotika, der indeholder lactobacillus. En litteraturgennemgang fandt, at der er lovende, men ikke afgørende, forskning, der tyder på, at probiotika kan hjælpe med at forhindre gærinfektioner hos kvinder, der får tre eller flere om året.

Hvilken type yoghurt skal du bruge?

Ikke al yoghurt er skabt lige. Tjek ingredienserne for at sikre, at det indeholder lactobacillus. Sørg for at få almindelig yoghurt. Selv vaniljeyoghurt har ekstra sukker. Hvis du planlægger at spise yoghurten, så gå med en fedtfattig version.

Flere af undersøgelserne udført på yoghurt mod gærinfektioner involverede at blande yoghurten med bihonning. Honning har stærke antimikrobielle egenskaber, som ser ud til at forstærke virkningerne af yoghurten.

Almindelige yoghurtmærker, der indeholder lactobacillus omfatter:

• Chobani
• Dannon
• Yoplait
• Fage
• Stonyfield
• Siggi

Yoghurt mod bleudslæt

Gærinfektioner forårsager ofte bleudslæt hos små børn. Gær trives på varme og fugtige steder, som under din babys ble. EN Candida bleudslæt er forårsaget af den samme type bakterier, der forårsager vaginale gærinfektioner. Den aktuelle anvendelse af yoghurt kunne være en effektiv behandling, men der er ingen forskning til at understøtte det.

Der er få risici forbundet med topisk anvendelse af yoghurt, men tal med din børnelæge, før du tilføjer mejeriprodukter til kosten for et barn under 12 måneder.

Hvor lang tid tager det at virke?

Forvent at bruge yoghurten i omkring syv dage. Generelt vil du fortsætte med at bruge det, indtil dine symptomer er forsvundet.

Risici ved denne behandling

Den eneste risiko forbundet med denne behandling er, at den muligvis ikke lindrer kløe så hurtigt som kommercielle vaginale cremer kan. Tal med din læge, hvis du har en svampeinfektion, der ikke er i bedring.

Hvornår skal man se en læge

Du kan få behandling for en svampeinfektion hos din primære læge eller gynækolog eller på en kvindes sundheds- eller familieplanlægningsklinik. Symptomerne på en gærinfektion ligner symptomerne på andre tilstande, herunder kønssygdomme. Hvis du for nylig har haft ubeskyttet sex med en partner, især en ny partner, vil du måske se din læge til en bækkenundersøgelse.

Bemærk, at der er nogle læger, der ikke er enige i yoghurtbehandlingen for vaginale gærinfektioner, så spørg din læge, hvis du er i tvivl. Der er forskellige stammer af lactobacilli i yoghurt, så sørg for at læse etiketterne og købe en, der har lactobacilli acidophilus stammer og uden sukker.

Ellers skal du bestille tid hos din læge, når:

• du får en gærinfektion for første gang
• du er ikke sikker på, om du har en gærinfektion
• dine symptomer forbedres ikke efter at have brugt OTC svampedræbende cremer eller stikpiller
• du udvikler andre symptomer, såsom vabler, feber eller ildelugtende udflåd

Takeawayen

Yoghurt kan hjælpe med at behandle vaginale gærinfektioner. Der er ingen reelle risici, og det kan være mere overkommeligt end nogle af de OTC svampedræbende cremer.

Prøv det for at se, om det virker for dig. Hvis dette er din første gærinfektion, skal du kontakte din læge. Se også din læge, hvis dine symptomer bliver værre eller ikke bliver bedre efter en uge.