Til tider kan graviditet få dig til at føle, at du er over det hele. Og er det underligt? Sammen med glæde og begejstring kan du også opleve ømhed, smerter eller andre gener.
For at finde lindring vender nogle mennesker sig til alternativ medicin for at lindre morgenkvalme, rygsmerter og forskellige andre bekymringer uden brug af medicin.
Akupunktur er en traditionel terapi, der har været brugt i asiatiske kulturer og medicinsystemer i tusinder af år. Det har også vundet popularitet som en komplementær terapi i USA og videre.
Her er hvad du behøver at vide om akupunktur samt fordelene, risiciene og forskningen bag brugen af det under graviditet.
Formål under graviditet
Akupunktur involverer at indsætte små metalnåle i huden på bestemte punkter på din krop. Mens han stimulerer disse punkter, forsøger en praktiserende læge at balancere yin (kold, langsom) og yang (varme, ophidset) kræfter i kroppen for at tillade en strøm af qi (livskraft).
Hvis du er ny til denne type healingsmodalitet, lyder det måske lidt derude. Sagen er, at der er forskning, der understøtter brugen af akupunktur til en række forskellige tilstande, herunder kroniske smerter og hovedpine.
Du har måske hørt om at bruge akupunktur, mens du forsøger at blive gravid, især som en del af intrauterin insemination eller in vitro-befrugtning. Ud over denne applikation drejer meget af forskningen for akupunktur under graviditet sig om dens evne til at lette morgenkvalme, ifølge en artikel fra 2015.
Andre potentielle anvendelser under graviditet omfatter behandling af:
-
hyperemesis gravidarum (alvorlig kvalme og opkastning)
- smerter i ryg, bækken, nakke og meget mere
- stress og angst
- hovedpine
- søvnløshed
- depression
- dårlig fordøjelse
- forstoppelse
- hævelse (ødem)
- præeklampsi
-
cephalic version (sædebørn)
- smerter under veer
Det kan også bruges til at fremkalde fødsel.
Er der fordele ved akupunktur under graviditet?
Hvad kan akupunktur helt præcist hjælpe dig igennem de næste 9 måneder? Nå, der er en voksende mængde forskning, der viser, at svaret på dette spørgsmål potentielt er – en masse.
Forestilling
Selv før du får det positive tegn på en graviditetstest, kan du overveje at prøve akupunktur for at hjælpe dig med at blive gravid.
En
Forskere siger, at de kvinder, der fik akupunktur, kan have haft bedre fertilitetsbevidsthed og en højere generel følelse af velvære. De bemærkede også dengang, at dette kun var begyndelsen på forskning om emnet.
Siden da har andre undersøgelser (i 2017 og 2020, for eksempel) fundet akupunktur effektiv til at reducere infertilitet og øge chancerne for at blive gravid.
Morgen kvalme
Der findes forskellige undersøgelser om akupunktur og dens evne til at hjælpe mod kvalme og opkastninger, både i og uden for graviditeten.
En ældre, men stor gennemgang undersøgte undersøgelser af stimulering af P6 akupressurpunktet, som også omtales som miltkanalen. Punktudøvere mener, at P6 påvirker fordøjelsessystemet.
Deltagerne i undersøgelser uden for graviditeten havde mere lindring af akupunktur mod kvalme og opkastning, end de gjorde ved at tage standardmedicin.
Og endnu mere relevant og spændende: En gennemgang fra 2021 kiggede på 16 tidligere undersøgelser og konkluderede, at akupunktur er effektivt mod svær kvalme under graviditeten.
Smerter og smerter
Hormonet relaxin løsner leddene under graviditeten. Kombiner det med øget vægt, efterhånden som din krop vokser, og du har muligvis at gøre med nagende bækken- eller rygsmerter i andet og tredje trimester.
Akupunktur er blevet fundet effektiv (og sikker) mod lændesmerter af både en undersøgelse fra 2021 og en undersøgelse fra 2018. Andre smerter og smerter – og endda følelsesmæssigt ubehag – kan også lindres med akupunktur.
Depression
Førfødselsdepression kan påvirke op til
Akupunkturgruppen havde en reduktion i deres generelle symptomer sammenlignelig med kvinder, der modtager mere traditionelle depressionsbehandlinger. Og behandlingsvarigheden var ret kort og varede kun 8 uger og 12 sessioner samlet.
En undersøgelse fra 2020 antydede også, at akupunktur er en acceptabel behandling til at reducere og forebygge depression hos gravide kvinder.
Bøjebørn
Akupunktur kan også være en god metode til at prøve, når en baby er i sæde.
Forskere forklarer, at stimulering af akupunkturpunkterne BL67 og SI1 mellem 32 og 35 uger kan hjælpe med at vende babyer, så de præsenterer hovedet først. I dette tilfælde blev behandlinger givet i en varighed på 30 minutter i 3 dage på en enkelt uge, og de blev kombineret med en anden traditionel kinesisk medicinteknik kaldet moxibustion.
Fødselssmerter
EN
Resultaterne? De i akupunkturgruppen havde en lavere chance for at bruge andre smertestillende foranstaltninger (som f.eks. epidural) under fødslen, og akupunkturen havde ikke indflydelse på den samlede længde af fødslen.
Ikke kun det, men Apgar-scorerne for babyer i akupunkturgruppen var også de højeste.
Disse resultater er blevet bekræftet af nyere forskning. En gennemgang fra 2020 kiggede på 28 nyere undersøgelser og fandt ud af, at akupunktur kan hjælpe med håndtering af veer – og reducere behovet for epidural eller anden medicin.
Sikkerhed ved akupunktur under graviditet
Der bliver forsket mere og mere i akupunktur og dens brug under graviditeten.
Nuværende
Der er nogle diskussioner om visse akupunkturpunkter, der skal undgås under graviditet, fordi de kan føre til dårlige resultater. Men de tilgængelige oplysninger viser, at forekomsten af problemer som abort, for tidlig fødsel og for tidlig brud på membraner grundlæggende er på niveau med grupper, der ikke fik akupunktur.
Betyder trimester noget? Ikke nødvendigvis. Praktiserende læger behandler mennesker før graviditet, i alle tre trimestre og postpartum.
Du bør altid tale med din læge for at se, om der er nogen grunde til, at du ikke bør søge akupunktur. Ellers bør behandling hos en statsautoriseret akupunktør være OK, uanset hvor tæt eller langt væk du er på din terminsdato.
Tjek listen over licenserede læger med din stats sundhedsråd for at være sikker på, at din akupunktør er autoriseret og uddannet.
Trykpunkter, der skal undgås under graviditet
Punkter, som akupunktører undgår på kroppen, omtales også som de forbudte punkter.
Der er ingen officiel konsensus om præcis, hvilke punkter og hvor mange punkter der virkelig er forbudte, men dem, praktiserende læger almindeligvis er blevet enige om (før uge 37 i graviditeten), omfatter:
- SP6 (miltkanal)
- LI4 (tyktarmskanal)
- BL60 (blærekanal)
- BL67 (blærekanal)
- GB21 (galdeblærekanal)
- LU7 (lungekanal)
- CV3-CV7 (nederste mave)
- BL27-BL34 (sakral region)
Mulige risici for dig eller baby
Interessant nok,
Når det er sagt, er akupunktur i stand til at stimulere livmoderkontraktioner og endda livmoderhalsændringer, så tal med din læge, hvis du har bekymringer om for tidlig fødsel eller andre faktorer i din graviditet.
De fleste risici er små og kan omfatte:
- smerte, rødme eller blødning ved indføringspunkter
- infektion ved indsættelsespunkter
- hovedpine
- træthed eller søvnbesvær
- svimmelhed eller besvimelse
- irritabilitet
- kvalme
- sveder eller føler sig varm
I en
Det er dog svært at tilskrive disse resultater udelukkende til akupunktur, og der er behov for mere forskning på dette område.
Tal med din læge, hvis du er interesseret i at prøve akupunktur for at hjælpe med graviditetsbekymringer eller for dit generelle velbefindende.
Din læge kan muligvis henvise dig til akupunktører i området, som er specialiserede i graviditet (undfangelse gennem postpartum).
Selvom risiciene ser ud til at være små, er der behov for mere undersøgelse af akupunktur under graviditet for virkelig at forstå dens sikkerhed og fordele.
Discussion about this post