Epsom Salt and Acne: Magnesium Myths and Skin Care Realities

Virker det?

Mange mennesker bruger Epsom-salt (magnesiumsulfat) lokalt til at lindre ømme muskler, lindre spændinger og behandle hudsygdomme som acne. Magnesium er et element i din krop og et næringsstof, du kan få fra mange fødevarer. Magnesium er vigtigt i dine knogler og for sund muskel-, hjerte- og nervefunktion.

Mens der er meget få beviser for, at magnesium fundet i Epsom salt kan absorberes gennem huden, tyder anekdotiske beviser på, at Epsom salt kan give lindring af visse hudsygdomme og andre lidelser.

Epsom salt til hudorme og bumser

Acne er en hudsygdom, der er præget af bumser, hudorme og whiteheads. Det opstår, når olier, snavs og døde hudceller tilstopper hårsækkene. Nogle mennesker bruger Epsom salt til at reducere hævelse og betændelse af acne.

Her er fem metoder til at bruge Epsom salt til din acne, som du kan gøre derhjemme:

1. Epsom salt ansigtsblødsætning

1. Opløs 2 til 3 teskefulde Epsom salt i 2 kopper varmt vand.
2. Læg en vaskeklud i blød i denne opløsning.
3. Placer vaskekluden over dit ansigt, indtil vaskekluden afkøles. Undgå at dække dine øjne for at beskytte dem mod svie.
4. For den mest behagelige påføring skal du folde vaskekluden på midten og lægge den over en del af dit ansigt, mens du sidder eller ligger ned.
5. Ring kluden ud og gentag ovenstående trin for at behandle andre områder af dit ansigt.
6. Skyl dit ansigt helt med varmt vand.

2. Epsom saltpletbehandling

1. Opløs 2 til 3 teskefulde Epsom salt i 2 kopper varmt vand.
2. Fugt en vatrondel eller en ren klud med opløsningen og dup på problemområder.

Uanset om du bruger Epsom salt som en pletbehandling eller som en blødgøring, så sørg for at skylle helt af med varmt vand.

3. Epsom salt eksfoliering

Den grove tekstur af Epsom salt kan hjælpe med at eksfoliere huden ved at fjerne døde hudceller og løsne hudorme.

1. Bland Epsom salt med en olie, såsom olivenolie eller mandelolie, for at danne en løs pasta.
2. Påfør forsigtigt blandingen som en allover ansigtsmaske, eller brug kun på acne-udsatte områder. Arbejd pastaen på din hud meget skånsomt med cirkulære bevægelser i flere minutter.
3. Skyl af med varmt vand.

4. Epsom saltmaske

Du kan blande en avocado med Epsom salt for at lave en ansigtsmaske. Avocadoer er fulde af vand, så de udgør en god fugtgivende base til ansigtsmasker.

1. Pisk eller mos en moden avocado, indtil den er glat.
2. Rør Epsom salt i, indtil det danner en tyk konsistens.
3. Spred tyndt på dit ansigt og lad det tørre, omkring 20 til 30 minutter.
4. Skyl med varmt vand.

5. Epsom saltbad til kropsacne

Kropsakne kan forekomme på områder af kroppen som din ryg, bryst og skuldre. Du kan bruge en hvilken som helst af ovenstående metoder på disse områder, men en nemmere måde at bruge Epsom-salt til kropsacne på kan være et Epsom-saltbad. Prøv at hælde en kop Epsom salt i et varmt bad og blød i 20 minutter. Skyl af med mild sæbe og varmt vand.

Køb Epsom-salte her.]

Ting at overveje

Fordelene ved Epsom salt til behandling af acne i ansigtet og på kroppen er stort set anekdotisk. Aktuel brug af Epsom salt anses for at være sikker for de fleste mennesker. Epsom salt kan dog efterlade en udtørrende, ubehagelig rest på din hud, hvis det ikke vaskes helt af.

Det er også muligt at være allergisk over for Epsom-salte. Hvis du oplever en bivirkning såsom nældefeber, udslæt, hævelse af læber eller tunge eller vejrtrækningsbesvær, skal du straks søge lægehjælp.

Du kan opnå bedre resultater med at reducere udbrud ved at bruge håndkøbsprodukter til behandling af acne eller receptpligtig medicin.

Der er også naturlige metoder, der kan arbejde for at reducere acne og forbedre sundheden for din hud generelt. Disse inkluderer hjemmemetoder til behandling af fedtet hud og fødevarer eller vitaminer, du kan tilføje til din kost.

Hvad er Epsom salt?

Epsom salt (magnesiumsulfat) er en kemisk forbindelse bestående af magnesium, ilt og svovl. Magnesium er et næringsstof, som kroppen har brug for til flere funktioner. Disse omfatter regulering af blodsukker, stabilisering af blodtryk, kontrol af muskler og styring af nervefunktion. Folk får for det meste magnesium gennem mad eller orale kosttilskud.

Bundlinie

Brug af Epsom salt til acne kan hjælpe med at lindre betændelse og reducere hævelse. Det kan også hjælpe med at eksfoliere død hud og løsne hudorme. Værdien af ​​at bruge Epsom salt til acne er ikke blevet videnskabeligt bevist, men mange mennesker sværger til det. Da lokal brug af dette produkt er sikkert for de fleste mennesker, kan det være værd at eksperimentere med, især hvis din acne er mild eller forekommer sjældent.