Sådan tørrer du korrekt, selvom du ikke kan nå

Du skulle tro, at arbejdet med at tørre ville være ret ligetil, men hvordan ved du, at du gør det rigtigt?

Der er faktisk mangel på konsekvent viden derude, når det kommer til badeværelseshygiejne. Den rigtige teknik kan have indflydelse på dit helbred og din komfort.

Hvis du ikke tørrer ordentligt af, kan det øge din risiko for urinvejsinfektioner (UVI) og sprede bakterier, der kan gøre andre syge. Forkert aftørring kan også forårsage analt ubehag og kløe.

Læs videre for at få alle de aftørringsrelaterede oplysninger, du har været tøvende med at spørge om, herunder om det virkelig er så slemt at tørre bagfra, hvordan man rydder op efter diarré, og hvad man skal gøre, når der ikke er papir.

Er det dårligt at tørre tilbage til fronten?

Det kommer an på. Selvom det kan føles nemmere end at tørre for og bag, kan denne bevægelse øge din risiko for at overføre bakterier til urinrøret.

Hvis du har en vulva

Hvis du har en vulva, lever dit urinrør og anus i ret trange rum. Det betyder, at dine chancer for at sprede bakterier til dit urinrør, som kan forårsage en UVI, er meget højere.

Medmindre du har fysiske begrænsninger, der forhindrer dig i at gøre det (mere om dette senere), er det bedst at nå rundt om din krop, bag din ryg og gennem dine ben. Denne position giver dig mulighed for at tørre din anus fra forsiden til bagsiden, hvilket sikrer, at afføring altid bevæger sig væk fra din urinrør.

Hvis du har en penis

Hvis du har en penis, kan du tørre din anus tilbage til front, front mod back, op, ned og hele vejen rundt, hvis du vil. Uanset hvad der føles bedst og får arbejdet gjort.

Dine stykker er længere fra hinanden, så spredning af afføring til din urinrør er meget mindre sandsynlig.

Hvad hvis jeg har diarré?

Du vil gerne håndtere din ryg med ekstra forsigtighed, når du har diarré. Hyppige løbende afføring kan irritere den allerede sarte hud omkring din anus. Dette kan gøre aftørring ubehageligt.

Det viser sig, at aftørring ikke engang er det bedste træk i dette tilfælde. International Foundation for Gastrointestinal Disorders anbefaler vask i stedet for at tørre, når du har analt ubehag.

Hvis du er hjemme, kan du:

• Vask i bruseren med lunkent vand, især hvis du har et håndholdt brusehoved.
• Læg i blød i et sitz-bad med varmt vand i blot et minut eller to. Længere kan irritere huden mere.
• Brug et bidet, hvis du har et.

Hvis du har at gøre med diarré på farten, kan du vaske området med vådt toiletpapir i stedet for at tørre eller bruge parfumefri vådservietter til følsom hud.

Nogle vådservietter indeholder parfume og kemikalier, der kan tørre ud eller irritere huden, så sørg for at tjekke ingredienserne. Du kan købe allergivenlige servietter online.

Hvis tørt toiletpapir er din eneste mulighed, skal du forsøge at bruge en blid klapbevægelse i stedet for at gnide.

Hvad hvis det er ubehageligt at tørre for og bag?

Det er ikke behageligt eller tilgængeligt for alle at nå rundt for at få en god serviet fra for til bagside. Hvis det er tilfældet for dig, er der andre teknikker og produkter, der kan hjælpe.

Hvis det er nemmere for dig at nå mellem dine ben i stedet for rundt om ryggen for at tørre, så gå efter det. Bare sørg for at tørre forfra til bagside, hvis du har en vulva, og vær ekstra forsigtig for at sikre, at du får alt.

Hvis mobilitetsproblemer eller smerter forhindrer dig i at bøje eller nå, er der produkter, der kan hjælpe.

Du kan køb toiletpapirhjælpemidler med lange håndtag, der holder toiletpapir på enden eller produkter i tangstil, der griber toiletpapiret mellem stifterne. Nogle kommer endda i små bæretasker, så du kan bruge dem på farten.

Er bidet virkelig bedre?

Bidets er dybest set toiletter, der sprøjter vand på dine kønsorganer og bunden. De kan også bruges som lavvandede bade til at vaske dine understykker. De er ret standard på badeværelser i Europa og Asien. De begynder endelig at få fat i Nordamerika.

Der er ingen konsensus om, hvorvidt et bidet er bedre end toiletpapir. Men hvis du finder det svært at tørre eller har kronisk diarré på grund af en tilstand, såsom irritabel tyktarm, kan bidet være en livredder.

Forskning tyder også på, at bidet kan være vejen at gå, hvis du har hæmorider og pruritus ani, en fancy betegnelse for kløende anus.

Traditionelle bideter kan være dyrt at købe og installere, især hvis du får et med mange klokker og fløjter.

Men hvis dit hjerte er indstillet på et bidet, og du er villig til at give afkald på luksus som en derriere tørretumbler eller deodorizer, er der billigere alternativer. Du kan køb bidettilbehør for så lidt som $25.

Andre aftørringstips

Selvom du gør det flere gange om dagen, kan aftørring være en vanskelig balancegang. Du vil sikre dig, at du er ren, men du vil ikke overdrive det og gnide dig selv råt.

Her er nogle generelle tips til at holde dine nedre regioner knirkende rene:

• Tag dig god tid, og sørg for, at du ikke efterlader noget rod. Din tush vil takke dig senere.
• Vælg at duppe over aftørring eller gnidning, når du bruger toiletpapir.
• Spænd på noget ekstra blødt toiletpapir. Hvis du har brug for det, kan du gemme det til lejligheder, der kræver ekstra oprydning.
• Brug vådt toiletpapir, hvis din anus er irriteret eller øm.
• Bær allergivenlige servietter med dig, hvis du ofte har diarré eller løs afføring.
• Hold dig væk fra duftende toiletpapir. Det kan irritere den sarte hud mellem dine kinder.

Den (rene) bundlinje

At give dig selv en grundig rengøring efter badeværelset er en af ​​de vigtigere ting, du gør for dit helbred i det daglige.

En god serviet holder dig ikke bare frisk og dufter, men holder også din risiko for visse infektioner nede.