Fedtet hud er en af de mest almindelige hudproblemer. Det giver nogle unikke udfordringer, som en skinnende teint og acneudbrud.
Den gode nyhed? Med den rigtige hudplejerutine og produkter kan disse problemer være mindre af et problem.
For at hjælpe med at fjerne gætværket af, hvordan man plejer en fedtet teint, henvendte vi os til et par hudplejeeksperter. Vi bad dem specifikt om at dele deres bedste tips til at udvikle en daglig hudplejerutine til fedtet hud.
Resultatet: en enkel fire-trins rutine, du kan bruge morgen og aften for at holde din hud sund, klar og glansfri.
Trin 1: Rens om morgenen og eftermiddagen
Det vigtigste trin i enhver hudplejerutine er at rense din hud.
“Og hvis din hud har en tendens til at være fedtet, kan du sandsynligvis tåle mere udrensning,” siger Dr. Sandra Lee, alias Dr. Pimple Popper, grundlægger af SLMD Skincare.
“Selvom de fleste mennesker burde vaske deres ansigt morgen og aften, er det især vigtigt for dem med fedtet hud at give deres ansigt en fuldstændig rensning om morgenen,” siger Lee.
Selvom du måske føler, at din hud stadig er ren fra aftenen før, siger Lee, at din hud i løbet af natten har travlt med at tabe hudceller og producere olier.
Derfor anbefales det at vaske med en god eksfolierende rens, både morgen og aften.
Hun kan godt lide at bruge et rensemiddel eller vaske med salicylsyre.
“Dette vil virkelig hjælpe med at fjerne overskydende olie og død hud for at forhindre opbygning i porerne,” tilføjer Lee.
Trin 2: Brug en toner
Når din hud er ren og fri for makeup, snavs og olie, foreslår Lee, at du følger med en eksfolierende toner, der indeholder enten:
- salicylsyre
- glykolsyre
- mælkesyre
Trin 3: Forkæl din hud
Dette trin afhænger af dine specifikke hudproblemer. Men generelt, hvis du er tilbøjelig til acne, siger Lee, at du skal bruge benzoylperoxid eller svovl i dagtimerne for at hjælpe med at bremse olieproduktionen og forhindre udbrud.
Om aftenen anbefaler Lee et retinolprodukt, der hjælper med at holde porerne klare og huden glødende.
Nogle af hendes foretrukne behandlingsprodukter fra hendes hudplejeserie inkluderer BP Lotion, Sulphur Lotion og Retinol Serum.
Andre populære håndkøbsretinolprodukter omfatter Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum og Paula’s Choice 1% Retinol Booster.
En hurtig bemærkning til folk med fedtet hud: Lee kan lide at minde folk med fedtet hud om, at de faktisk er heldige.
“Hvis du har flere olier i din hud, vil du sandsynligvis afværge rynker og fine linjer i lidt længere tid end en person med tør hud,” siger hun.
Trin 4: Fugt fugt om morgenen og kl
Fugtgivende er et meget vigtigt skridt, hvis du har fedtet hud.
“Der er en vis overbevisning om, at hvis du har fedtet hud, behøver du ikke eller bør fugte,” siger Lee. Men dette kunne ikke være længere fra sandheden.
“Alle hudtyper har brug for fugtighedscreme, men hvis du har fedtet hud, bør du være mere forsigtig med, hvilken slags fugtighedscreme du bruger,” siger Lee.
Hendes anbefaling? Se efter en fugtighedscreme, der er:
- letvægts
- fri for olier
- vandbaseret
Enhver fugtighedscreme, der er formuleret til acneudsat hud, bør opfylde disse kriterier.
Andre trin til at hjælpe med fedtet hud
At udvikle en daglig hudplejerutine, der virker for dig, er det første skridt mod at håndtere fedtet hud.
Når du har gjort dette til en vane, vil du måske overveje at inkorporere andre, mindre hyppige trin i din rutine, som dem, der er beskrevet nedenfor.
Brug blotting papirer
Hvis din hud ser ud til at skinne hele dagen lang, anbefaler American Academy of Dermatology (AAD) at bruge blotting-papir til at kontrollere overskydende olie.
For at gøre dette skal du forsigtigt trykke papiret mod din hud i et par sekunder. Dette skulle hjælpe med at absorbere det meste af olien. Gentag hele dagen efter behov.
Vask efter træning
Ud over din morgen- og aftenrutine anbefaler AAD at vaske dit ansigt efter du har trænet. Dette er især vigtigt, hvis du ikke planlægger at gå i bad snart.
Vask dit ansigt hjælper med at fjerne sved, olie og snavs, der kan samle sig, mens du træner.
Dette behøver ikke at være en omfattende fire-trins proces. Du skal blot vaske dit ansigt med din almindelige rensecreme og påføre et let lag fugtighedscreme.
Jo før du kan gøre dette efter træning, jo bedre.
Vælg produkter med omtanke
Når det kommer til at købe hudplejeprodukter, siger Dr. Adarsh Vijay Mudgil, grundlægger af Mudgil Dermatology i New York City, at man skal vælge med omhu.
“Undgå produkter med alkohol, som kan forårsage en paradoksalt øget mængde af oliesekretion. Undgå også noget tykt eller fedtet, som kakaosmør, sheasmør og vaseline,” siger han.
Et par af hans favoritter inkluderer de skummende ansigtsrens fra CeraVe og Neutrogena.
Brug solcreme udendørs
Når du er udendørs, skal du sørge for at bære en solcreme, der er mindst SPF 30.
Mudgil foreslår at bruge en solcreme, der indeholder enten titaniumdioxid eller zinkoxid. Disse ingredienser kan hjælpe med at forhindre acneudbrud.
For at gøre tingene lettere, prøv at bære en daglig fugtighedscreme med solcreme i, så du altid vil være beskyttet.
Bundlinjen
Hvis du har fedtet hud, er det at følge en daglig hudplejekur den bedste måde at reducere udbrud og kontrollere glans.
Rensning, toning, behandling af din hud og fugtgivende både morgen og aften er nøgletrin i en daglig hudplejerutine.
At vælge de rigtige produkter, bære solcreme, bruge kludepapir og vaske dit ansigt efter træning kan også reducere fedtet og hjælpe med at holde din hud klar og sund.
Discussion about this post