Der er 5 kærlighedssprog – Sådan finder du dit

Hvad er et kærlighedssprog helt præcist?

Har du en ven, der siger, at de vil tage et rent køkken frem for blomster enhver dag, når du foretrækker lidt romantik? Lige der er et grundlæggende eksempel på forskellige kærlighedssprog.

Vi udtrykker og modtager alle kærlighed forskelligt, og disse forskelle kan være årsagen til, at følelser og gode hensigter nogle gange forsvinder i oversættelse.

For eksempel bruger du uger på at finde en partner, den mest fantastiske gave nogensinde, men på deres fødselsdag svarer de med “Jeg ville have været glad for bare at bestille ind og derefter putte mig på sofaen sammen.”

Det er ikke nødvendigvis, at de er utaknemmelige, eller at du har rodet. De kommunikerer bare deres kærlighed anderledes – eller har et andet kærlighedssprog.

At anerkende, hvordan du og en partner kan lide at modtage og udtrykke kærlighed, kan føre til mere gennemtænkte forbindelser og et sundt forhold – for ikke at nævne mindre eksplosive fødselsdage og Valentinsdage.

Hvad er de forskellige typer kærlighedssprog?

Der er fem kærlighedssprog, som først blev introduceret i 1992 af ægteskabsrådgiver Dr. Gary Chapman i hans bog “De 5 kærlighedssprog.”

De fem kærlighedssprog er:

1. Bekræftende ord
2. Kvalitetstid
3. Fysisk berøring
4. Tjenestehandlinger
5. Modtagelse af gaver

FYI, kærlighedssprog gælder ikke kun for romantiske forhold. De kan også være nyttige i dine platoniske forhold. (Vi kommer ind på det og mere om et sekund.)

Hurtig sammenligningsdiagram

Bekræftende ord som kærlighedssprog

Det første kærlighedssprog er bekræftende ord, og det handler om at udtrykke hengivenhed og påskønnelse gennem ord, hvad enten det er talt, skrevet, i tekster eller alt det ovenstående.

Dette kan være et af dine kærlighedssprog, hvis du trives med:

• får at vide, at du er værdsat
• at høre “jeg elsker dig” ofte
• modtage opmuntrende ord

Nøglen til at bruge bekræftende ord er at være dit autentiske jeg og udtrykke dem ofte. Hvis du har problemer med at udtrykke dig højt, så skriv en note eller send en sms. Det vigtige er, at du anerkender dem gennem ord.

For en partner kan det betyde at fortælle dem, at du elsker dem oftere eller tjekke ind i løbet af dagen for at fortælle dem, at du tænker på dem. For en ven kan bekræftende ord betyde en tekst, der siger “Du bliver fantastisk!” før en jobsamtale eller komplimentere dem for deres outfit.

Her er nogle eksempler på bekræftende ord, du kan bruge i romantiske eller platoniske forhold:

• “Jeg elsker dig.”
• “Vores venskab er vigtigt for mig.”
• “Du har det her.”
• “Jeg er så stolt af dig.”
• “Tak fordi du elsker mig/gør alt, hvad du gør/er min ven/osv.”

Kvalitetstid som kærlighedssprog

Kvalitetstid er det andet kærlighedssprog, og det er præcis, hvad du tænker: at sætte pris på at tilbringe kvalitetstid sammen.

En person, hvis kærlighedssprog er kvalitetstid, kan føle sig mest elsket og værdsat, når mennesker, de holder af, giver tid til at være sammen og give deres udelte opmærksomhed.

Kvalitetstid kan være et af dine kærlighedssprog, hvis:

• Du føler dig afbrudt, når du ikke bruger nok tid med en partner.
• Hvis du ikke bruger nok tid sammen med din(e) partner(e), påvirker din libido.
• Du arbejder hårdt på at få tid til at bruge sammen med andre.

Kvalitetstid ser anderledes ud for alle. Nogle mennesker værdsætter et par minutters dedikeret tid til bare at sidde og slappe af sammen sidst på dagen. For andre betyder kvalitetstid at sætte tid af til at nyde aktiviteter sammen.

Uanset hvad du laver, kræver kvalitetstid, at du er helt til stede og fri for forstyrrelser.

Her er nogle eksempler på at udtrykke din kærlighed gennem kvalitetstid:

• Knuser sammen i sengen et par minutter hver morgen, inden du står op.
• Gør et punkt ud af at have en date night hver uge.
• Planlæg tid til at hænge sammen med din kæreste, uanset hvor travlt I begge har.
• Sluk for din telefon, når I har en samtale eller laver noget sammen.
• At skabe et ritual, som at mødes til frokost en gang om ugen eller gå en tur efter middagen.

Fysisk berøring som kærlighedssprog

Fysisk berøring er det tredje kærlighedssprog. Lad os være tydelige på, at dette er passende, samtykkende fysisk berøring, som ser anderledes ud afhængigt af situationen og typen af ​​forhold, du har til personen.

For mennesker, hvis kærlighedssprog er fysisk berøring, er det vigtigt at udtrykke og modtage kærlighed gennem fysisk kontakt. Berøring er måden, de forbinder og føler sig forbundet med andre.

Fysisk kontakt kan være dit kærlighedssprog, hvis:

• Du føler dig ensom eller afbrudt, når du ikke får fysisk hengivenhed fra din(e) partner(e).
• Du føler dig især elsket, når en partner tilfældigt kysser dig eller holder dig.
• Du betragter dig selv som en “berøringsfølsom” person og nyder PDA.

Den måde, du kan og bør røre andre på, afhænger naturligvis af det forhold, du deler. At udtrykke hengivenhed gennem fysisk berøring kan ske gennem små fysiske bevægelser, som et kram eller hygge. Hvis det er relevant, kan det også involvere mere intim kontakt som kys og ja, seksuelle aktiviteter.

Her er nogle eksempler på at udtrykke kærlighed gennem fysisk berøring:

• Kysser en partner hej og farvel.
• Vær generøs med din hengivenhed, også offentligt.
• Brug lidt tid på at putte i sengen før og efter søvn.
• Prioriter sex, selvom du skal planlægge det.
• Brug berøring, når du trøster dem, såsom at lægge din hånd på deres eller holde dem.

Igen, samtykke er et must. Rør kun ved nogen eller brug disse eksempler, hvis de har formidlet, at de er ønsket og velkomne.

Tjenestehandlinger som et kærlighedssprog

Tjenestehandlinger er det fjerde kærlighedssprog, og dette vil give genlyd, hvis du med dit hjerte tror, ​​at handlinger altid taler højere end ord.

Ved handlinger betyder det at gøre uselviske, betænksomme ting for den anden person. Husk, at disse ikke behøver at være romantiske; venner og familieforhold kan også drage fordel af disse handlinger.

Dette er nogle tegn på, at tjenestehandlinger kan være dit kærlighedssprog:

• Du er over the moon, når en partner hjælper dig med en opgave uden at skulle blive spurgt.
• Du er den person, der dukker op for en ven, der har en dårlig dag.
• Du er altid klar til at hoppe ind og gøre ting for de mennesker, du holder af.

Tjenestehandlinger handler ikke om store bevægelser, men snarere tankevækkende bevægelser, der tjener dem, som at skænke en kop kaffe til dem om morgenen eller løbe et ærinde for din travle ven eller elskede.

Her er eksempler på måder, hvorpå du kan bruge tjenestehandlinger til at elske andre:

• At tage dem med til middag uden at det er en særlig lejlighed eller bedt om.
• Tegner en partner et boblebad uden nogen sexforventninger.
• Tilbyder at babysitte for en ven, så de kan nyde en meget fortjent pause.
• Lad dem vælge, hvilken film de vil se, selvom det er “Star Wars”, og du hader “Star Wars”.
• Henter deres yndlingsblomster/sæbe/vin/chokolade/hvad som helst, bare fordi.

At modtage gaver som et kærlighedssprog

At modtage gaver er det sidste kærlighedssprog. Det skal siges, at dette kærlighedssprog ikke er forbeholdt de grådige eller såkaldte “guldgravere”.

For en, hvis kærlighedssprog er gaver, går det langt ud over bare at ønske sig ting. For denne person handler det om meningen bag gaven og den tanke der gik ind i den. Ingen diamanter eller luksusbiler er påkrævet.

Tegn på, at det at modtage gaver er dit kærlighedssprog:

• Når det kommer til at give gaver, sætter du dig tid til at vælge den mest betænksomme gave.
• Du værdsætter alt, hvad en partner giver dig, uanset hvor lille.
• Du bliver såret, når en, du elsker, ikke mindes en begivenhed med en tankevækkende token.

At vise kærlighed gennem gaver handler ikke om ekstravagance. Et lille minde vil være lige så værdsat, fordi stor eller lille, en gave er en håndgribelig påmindelse om, at de blev tænkt på og er elsket.

Her er nogle måder at vise kærlighed til en person, hvis kærlighedssprog er at modtage gaver:

• Henter deres yndlings wienerbrød eller slik på vej hjem.
• Overrask dem med blomster – uanset om de er købt i butikken eller plukket fra siden af ​​vejen.
• At give dem et tankevækkende lykønskningskort, bare fordi.
• Medbring din kæreste et minde fra dit tidlige venskab, som et billede fra din første roadtrip.
• Valg af gaver, der er personlige for dit forhold. (Tænk: en indvendig joke eller delt hukommelse eller begivenhed.)

Elsker sprogkritik at overveje

De fem kærlighedssprog giver en god ramme for at forstå jeres forhold og hinanden, men de repræsenterer ikke nødvendigvis præcis, hvordan alle ønsker at give og vise kærlighed.

Chancerne er, at du resonerer stærkt med mere end et af kærlighedssprogene, og din partner(e) og andre kære gør det også.

Køns- og kulturelle normer har også ændret sig en del, siden kærlighedssprogene først blev introduceret, og hvordan vi udtrykker kærlighed, og hvordan vi ønsker at blive elsket, har skiftet sideløbende.

Selvom vi alle har vores egne måder at udtrykke kærlighed på, passer de ikke nødvendigvis pænt ind i en af ​​de fem forudindstillinger, der blev lagt ud i en tid, hvor kvinder historisk set var mere tilbøjelige til at tjene, og mænd var bedre rustet – økonomisk set – til at give gaver.

Hvis du leder efter bedre forståelse og kommunikation i et forhold, kan de originale kærlighedssprog være en god start, men der er andre værktøjer, du kan bruge.

En undersøgelse foretaget af Truity, et firma, der tilbyder personlighedstests, delte for nylig deres konstatering af syv kærlighedsstile baseret på en undersøgelse af over 500.000 mennesker. Betragt det som en opdateret ramme af de originale kærlighedssprog, plus to ekstramateriale. Du kan udfylde deres online quiz for at finde ud af dine stile.

Der er også Routes of Safety-modellen skabt af Jake Ernst, MSW, RSW, en Toronto-baseret psykoterapeut, som med hans ord er “trauma-informerede” kærlighedssprog.

At forbinde med en forholdsrådgiver er en anden vej at gå. Du kan måske finde det nyttigt at undersøge online rådgivning eller personlig terapi.

Bundlinjen

Alle har en anden måde at kommunikere deres kærlighed på. Selvom du ikke bør tage det som evangelium, kunne kærlighedssprogene være et nyttigt udgangspunkt på din vej til at forstå hinanden bedre.

Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-baseret freelanceskribent og forfatter, der har skrevet meget om alt, hvad sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke sidder inde i sit skriveskur for at undersøge en artikel eller interviewe sundhedsprofessionelle, kan hun blive fundet, mens hun boltrer sig rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller plasker rundt i søen og prøver at mestre stand-up paddle boardet.