Hurtigt kig på de bedste madrasser til sidesovere med rygsmerter
- Bedste justerbare madras til sidesovende med rygsmerter: Saatva Solaire madras
- Bedste kølemadras til sidesovende med rygsmerter: Saatva Loom & Leaf Madras
- Bedste hybridmadras til sidesovende med rygsmerter: Casper Wave Hybrid Madras
- Bedste memory foam madras til sidesovende med rygsmerter: Nectar Memory Foam Madras
- Bedste budgetmadras til sidesovende med rygsmerter: DreamCloud Luxury Hybrid Madras
- Bedste madras til sidesovende med højere kropsvægt og rygsmerter: Den store figen madras
En ny madras er ikke en kur mod rygsmerter. Men hvis din nuværende madras hænger og forværrer dine smerter, kan en opgradering give en vis lindring.
I denne artikel ser vi på de bedste madrasmuligheder til personer med rygsmerter, som primært sover på siden. Disse omfatter madrasser med en mellemfast følelse, der kan hjælpe med at give trykaflastning og hjælpe med at justere rygsøjlen korrekt.
Hvordan vi valgte de bedste madrasser til sidesokler med rygsmerter
Når vi laver vores madrasvalg, er her de vigtigste ting, vi tager i betragtning:
- Virksomhedens politikker. Vi leder efter virksomheder med forlængede prøveperioder i hjemmet – for hvem vil satse på, at en madras er behagelig uden at prøve den først? — og pålidelige forsendelses- og returpolitikker.
- Virksomhedens omdømme og gennemsigtighed. Mærker inkluderet nedenfor har et positivt omdømme og ingen lyssky forretningspraksis. Dette betyder også, at de ikke har været involveret i de seneste retssager vedrørende deres produkter eller kundeservice.
- Kunde anmeldelser. Det er klart, at dette er en biggie. Hver madras har rosende anmeldelser fra kunder. Vi fokuserede også på madrasser med positive anmeldelser, specielt fra sidesovende med rygsmerter.
- Sikkerhed. Alle madrasser opfylder føderale antændelighedskrav.
Prisvejledning
Madraspriserne varierer meget, så vi har inkluderet denne prisnøgle, så du hurtigt kan scanne og identificere generelle priser for hvert produkt angivet nedenfor.
Priserne er baseret på en queen-size madras:
- $ = under 1.200 USD
- $$ = $1.200–$2.500
- $$$ = over $2.500
Husk, at du måske skal bruge mere, hvis du skal udskifte dit sengetøj eller købe en ny sengeramme.
Healthlines udvalg af de bedste madrasser til sidesovende med rygsmerter
Bedste justerbare madras til sidesovende med rygsmerter
Saatva Solaire madras
- Pris: $$$
- Type: Luftseng
- Højde: 13 tommer
At justere en madras præcis, som du kan lide den, vil uden tvivl hjælpe dig til at sove bedre. Med Saatva Solaire kan du vælge mellem 50 fasthedsmuligheder og vælge den, der giver den ideelle støtte til din ryg.
En ekstra bonus er de to luftkamre. Du kan styre hver side af sengen uafhængigt, hvilket gør den til et godt madrasvalg for par med forskellige behov og søvnpræferencer.
Køb Saatva Solaire Madras online.
Bedste kølemadras til sidesovende med rygsmerter
Saatva Loom & Leaf
- Pris: $$
- Type: Memory skum
- Højde: 12 tommer
Du kan vælge mellem to fasthedsniveauer med denne madras, selvom sidesovende nok vil foretrække den afslappede faste mulighed.
Materialerne i madrassen er økologiske, Global Organic Textile Standard (GOTS) certificeret og CertiPUR-US certificeret. Det gel-infunderede toplag er designet til at hjælpe varmesoverende bedre med at regulere deres kropstemperatur natten over.
Anmeldelser af denne madras er overvældende positive. En anmelder siger, at de kan sove på siden nu uden smerter. En anden bemærker, at de straks bemærkede en forskel i smerte efter at have sovet på Loom & Leaf.
Køb Saatva Loom & Leaf Madras online.
Bedste hybridmadras til sidesokler med rygsmerter
Casper Wave Hybrid Madras
- Pris: $$$
- Type: Skum
- Højde: 13 tommer
Anmeldere med rygsmerter rapporterer, at de oplever reducerede episoder med smerte, når de sover på Casper Wave Hybrid.
En sidesove med rygsmerter tilskriver madrassen fuldstændig eliminering af de smerter, de følte med deres gamle madras. En anden anmelder, der beskriver sig selv som en moden atlet, fortæller, at madrassen hjælper med at afhjælpe trykpunkter på ømme led.
Nogle få mennesker klager dog over, at madrassen er lidt for hård efter deres smag.
Køb Casper Wave Hybrid Madras online.
Bedste memory foam madras til sidesovende med rygsmerter
Nectar Memory Foam Madras
- Pris: $
- Type: Memory skum
- Højde: 11 tommer
Denne skummadras har en mellemfast fornemmelse, som anmelderne elsker. Den er også CertiPUR-US-certificeret, hvilket betyder, at den er lavet med materialer, der er sikre for miljøet.
Folk med skulderubehag og rygsmerter siger, at madrassen hjalp med at fjerne smerter i kroppen om morgenen. Anmeldere nævner også, at madrassen giver fremragende trykaflastning, der hjælper med at reducere ledsmerter.
Anmeldere siger, at memory-skummet er støttende, men alligevel blødt. Dens ydre lag er også lavet af fugttransporterende materiale, der er designet til at hjælpe med at regulere kropstemperaturen.
Køb Nectar Memory Foam Madras online.
Bedste budgetmadras til sidesovende med rygsmerter
DreamCloud Luxury Hybrid
- Pris: $
- Type: Hybrid
- Højde: 14 tommer
Denne hybridmadras har en blanding af memoryskum og individuelt indpakkede spoler.
Anmeldere sætter det punkt for dårlig kantstøtte, men folk med rygsmerter siger, at det hjalp med at eliminere morgensmerter og stivhed.
Et par sidesovere bemærker, at det stadig er en anelse for fast til deres smag, men kombinationssveller, der også har tendens til at ende på siden, giver det topkarakter for komfort.
Køb DreamCloud Luxury Hybrid Madras online.
Bedste madras til sidesovende med højere kropsvægt og rygsmerter
Den store figen madras
- Pris: $$
- Type: Hybrid
- Højde: 13 tommer
Denne hybridmadras er designet til at være støttende, især for personer med højere kropsvægt. Ifølge virksomheden er den i stand til at understøtte op til 1.100 pund for to personer eller 550 pund for en. Tæt skum og individuelt indpakkede spoler er beregnet til at hjælpe med at bekæmpe for tidlig nedbøjning.
Fordi det er designet til folk, der vejer mere end 250 pund, vil det føles sværere for lavere kropsvægte. Men på trods af nogle kundekommentarer om, at madrassen er for hård, siger anmeldere, at tilføjelse af en topper hjælper enormt.
Kombinationssovendere med rygsmerter siger, at det er langt mere behageligt at skifte stilling med denne madras. Andre deler også, at krops- og rygsmerter blev drastisk reduceret, når de sov på The Big Fig.
Køb The Big Fig Madras online.
Shoppingtips til sidesovende med rygsmerter
Rygsmerter er en almindelig klage blandt amerikanske voksne. Og at prøve at sove med rygsmerter er ingen spøg. Det kan holde dig vågen og nat og reducere den generelle kvalitet af dit lukkede øje.
Selvom du bør undgå virksomheder, der kommer med vilde påstande om deres produkter – inklusive løfter om at stoppe dine rygsmerter helt – er der nogle ting, du skal være opmærksom på, hvis du ønsker at lindre smerter, mens du sover.
Overvej fasthedsniveauet
Du kan antage, at en hårdere madras er mere støttende og derfor et bedre valg mod rygsmerter. Men det er ikke nødvendigvis sandt.
Dine præferencer spiller også ind. Nogle mennesker kan godt lide følelsen af en blødere madras, mens andre måske foretrækker noget fastere.
Hvis du ikke er sikker på, hvor du passer, skal du vælge noget, der er vurderet som medium fast. Det er en god mellemvej. Og ifølge a
En mellemfast madras er også et solidt valg, hvis du primært er en sidesovende. En for fast madras kan skabe uønskede trykpunkter, når du sover på din side. En vis blødhed giver din krop mulighed for at synke lidt ned i madrassen, hvilket hjælper med at justere din rygsøjle korrekt.
Husk typen
Mens nogle
Heldigvis kombinerer mange madrasser i dag de trykaflastende egenskaber ved skum med den støttende følelse af spoler. Vælg en hybridmadras, hvis du leder efter ekstra støtte.
Prøv før du køber
Hvordan kan du vide, om en madras vil føles behagelig for din unikke krop? Den eneste måde at vide det med sikkerhed er at prøve det.
Vælg altid en virksomhed, der tilbyder en prøveperiode. Virksomheden bør tilbyde nem og problemfri returnering, så du kan bytte eller returnere den uden besvær, hvis du ikke kan lide den.
Hvis din ryg gør ondt på grund af din madras, vil det ikke bare ødelægge din morgen. Det kan afbryde din søvn og alvorligt påvirke dit generelle helbred.
Udskiftning af din gamle, hængende madras kan hjælpe med at lindre ubehag i ryggen. Hvis du sover på din side, skal du kigge efter en kvalitetsmadras, der giver medium-fast støtte og kommer med en generøs prøveperiode i hjemmet.
Steph Coelho er freelanceskribent med kronisk migræne, som har en særlig interesse i sundhed og velvære. Når hun ikke klikker-klaker væk på sit tastatur, er hun nok næsedybt i en god bog.
Discussion about this post