Da hun ikke kunne finde den type 2-diabetesstøtte, hun havde brug for, begyndte Mila Clarke Buckley at hjælpe andre med at klare sig

Fortaleren for type 2-diabetes Mila Clarke Buckley samarbejdede med os for at tale om hendes personlige rejse og om Healthlines nye app til dem, der lever med type 2-diabetes.

T2D Healthline er en gratis app til mennesker, der lever med type 2-diabetes. Appen er tilgængelig i App Store og Google Play. Download her.

Mila Clarke Buckley fandt sig selv overanstrengt og udbrændt som 26-årig. Så meget, at hun kridtede sin træthed, svimmelhed og ekstreme tørst op til kravene i sit digitale kommunikationsjob.

Men da hendes symptomer blev ved på trods af, at hun fik hvile, besøgte Buckley sin primære læge. I 2016, efter adskillige tests, fandt Buckley ud af, at hun havde type 2-diabetes.

“Jeg havde allerede gjort, hvad læger siger, du skal gøre, når du får diagnosen diabetes. Jeg trænede hver dag, havde gode spisevaner, og jeg havde tabt mig 30 kilo før det besøg hos lægen,” siger Buckley.

“Så da de fortalte mig, at jeg havde type 2-diabetes, syntes jeg ikke, det gav mening, og jeg var forvirret over, hvorfor jeg havde denne diagnose,” siger hun.

Set i bakspejlet siger hun, at forståelsen af hendes familiehistorie kunne have givet hende indsigt i hendes risiko for at udvikle tilstanden. Både hendes mor og mormor blev diagnosticeret med type 2-diabetes efter at have haft svangerskabsdiabetes.

”Jeg var overrasket over, at jeg aldrig havde været gravid, men jeg havde diabetes. Selv da jeg boede hos mine forældre, så jeg min mor tage sin medicin og prikke hende i fingeren, men jeg troede bare, det var noget, hun skulle gøre. Hun talte ikke rigtig om det, så jeg spurgte ikke rigtigt. Det var bare en del af, hvem hun var,” siger Buckley.

Da virkeligheden af hendes diagnose satte ind, arbejdede Buckley hårdt i 3 måneder for at forbedre sin tilstand med kost og motion. Men hendes A1C-niveauer krævede, at hun gik på medicin.

En opfordring til at hjælpe andre

For at klare sin tilstand henvendte hun sig til internettet for at få støtte. Mens sociale medier tilbød noget hjælp, siger hun, at det på mange måder var en blindgyde.

“Det var svært at finde folk, der åbenlyst var villige til at tale om, hvordan de levede med diabetes, især med type 2,” siger hun. “De fleste mennesker diagnosticeret med type 2 [were older than me]så det var virkelig svært at finde folk på min alder at forbinde med, som var åbne over for at tale om det.”

Efter at have navigeret i hendes tilstand i et år, gjorde Buckley det til sin mission at hjælpe andre, der ledte efter støtte.

I 2017 startede hun en blog kaldet Hangry Woman, som har til formål at forbinde millennials, der lever med type 2-diabetes. Hun deler opskrifter, tips og diabetesressourcer med tusindvis af følgere.

Hendes første bog, “Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition, and Activity”, opfordrer dem, der lever med type 2-diabetes, til at tage aktive skridt til at håndtere deres tilstand.

Tilslutning via T2D Healthline-appen

Buckleys fortalervirksomhed fortsætter med hendes seneste indsats som fællesskabsguide til den gratis T2D Healthline-app.

Appen forbinder dem, der er diagnosticeret med type 2-diabetes, baseret på deres livsstilsinteresser. Brugere kan gennemse medlemsprofiler og anmode om at matche med ethvert medlem i fællesskabet.

Hver dag matcher appen medlemmer fra fællesskabet, så de kan oprette forbindelse med det samme. Denne funktion er Buckleys favorit.

“Det er interessant at blive matchet med nogen, der deler dine samme passioner og samme måder at håndtere diabetes på. Mange mennesker med type 2 føler, at de er de eneste, der går igennem det, og de har ikke nogen i deres liv at tale med om deres frustrationer,” siger Buckley.

“Matchningsfunktionen forbinder dig med mennesker, der er ligesom dig, og letter en samtale i et en-til-en rum, så du opbygger et godt støttesystem eller endda venskaber, der kan få dig igennem de ensomme dele af at administrere type 2, ” hun siger.

Brugere kan også deltage i en live chat, der afholdes dagligt, ledet af Buckley eller en anden type 2-diabetes fortaler.

Diskussionsemner inkluderer kost og ernæring, motion og fitness, sundhedspleje, behandling, komplikationer, parforhold, rejser, mental sundhed, seksuel sundhed og mere.

“I stedet for bare at dele dine A1C- eller blodsukkertal eller hvad du spiste i dag, er der alle disse emner, der giver et holistisk billede af håndtering af diabetes,” siger Buckley.

Hun er stolt over at være med til at facilitere et fællesskab, som hun ønskede eksisterede, da hun første gang blev diagnosticeret.

“Ud over at hjælpe folk med at komme i kontakt med hinanden, er min rolle at opmuntre folk til at tale om diabetes og ting, de går igennem. Hvis nogen har en dårlig dag, kan jeg være den opmuntrende stemme i den anden ende for at hjælpe dem med at fortsætte ved at fortælle dem: ‘Jeg føler dig. Jeg hører dig. Jeg håber på, at du fortsætter,'” siger Buckley.

For dem, der kan lide at læse information relateret til type 2-diabetes, giver appen livsstils- og nyhedsartikler gennemgået af sundhedspersonale, der inkluderer emner som diagnose, behandling, forskning og ernæring. Du kan også finde artikler relateret til egenomsorg og mental sundhed og personlige historier fra dem, der lever med diabetes.

Buckley siger, at appen har noget for enhver smag, og brugere kan deltage så meget eller så lidt, som de vil.

Du føler dig måske mest tryg ved bare at logge ind på appen og rulle gennem feedet, eller du vil måske præsentere dig selv og deltage i så mange samtaler, som du kan.

“Vi er her for dig, uanset hvilken kapacitet det føles rigtigt,” siger Buckley.

Cathy Cassata er freelanceskribent, der har specialiseret sig i historier om sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og skabe forbindelse til læserne på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.