Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Nuværende og tidligere professionelle atleter i mange sportsgrene støtter brugen af cannabidiol, almindeligvis kendt som CBD.
CBD er en af over 100 forskellige cannabinoider, der forekommer naturligt i cannabisplanten. Selvom forskningen i CBD er begrænset, viser den lovende behandling af en række tilstande forbundet med atletisk konkurrence, såsom ledsmerter, betændelse og muskelømhed.
CBD har mange af de samme potentielle fordele som tetrahydrocannabinol (THC), men uden de psykoaktive virkninger. Baseret på det, vi ved lige nu, er her, hvorfor atleter fra hele sportsverdenen begynder på CBD, og hvad du bør vide om det.
CBD er en ikke-psykoaktiv behandling mod smerte
Forskning tyder på, at CBD viser løfte om at hjælpe med at lindre smerter og reducere betændelse, hvilket kan være nyttigt for atleter, der deltager i intens træning. Mens THC også kan bruges til at behandle smerte, kan det forårsage uønskede bivirkninger og kan påvirke atletisk præstation.
En undersøgelse fra 2004 på laboratorierotter tyder på, at THC kan svække korttidshukommelsen, mens CBD ikke ser ud til at gøre det.
Og en
Faktisk tyder noget forskning på, at CBD kan bruges som en måde at behandle afhængighed af opioider og andre stoffer med risiko for afhængighed.
Blandt nogle medicinske kredse er der kontroverser om CBD’s “ikke-psykoaktive” etiket, da det teknisk set virker på de samme cannabinoid type 1 (CB1) receptorer i hjernen som THC.
Men fordi CBD virker anderledes på disse receptorer, er virkningerne forskellige, og det vil ikke få dig høj.
Bivirkninger
Nogle mennesker oplever bivirkninger fra CBD, men de er relativt begrænsede. Ifølge 2017-forskning er de mest almindelige bivirkninger ved brug af CBD:
- træthed
- diarré
- ændringer i vægt
- ændringer i appetit
Lovlighed for atletiske begivenheder
I 2018 fjernede World Anti-Doping Agency CBD fra sin liste over forbudte stoffer. De fleste større sportsligaer og atletiske organisationer, med undtagelse af Major League Baseball for nylig, forbyder dog stadig brugen af THC.
At tage CBD bør ikke få dig til at teste positiv for THC, især hvis du vælger CBD-isolat i stedet for fuldspektrumprodukter.
Der har dog været nogle rapporter om mennesker, der er testet positive for THC efter at have taget CBD, afhængigt af den anvendte type test. Risikoen øges, hvis du tager CBD fra en upålidelig kilde, da det kan være forurenet eller forkert mærket.
Hvis du er en atlet, der skal testes medikamenter, vil du måske undgå at tage CBD. Hvis du vælger at tage det, så læs produktetiketter og lav din research for at være sikker på, at du får et produkt af høj kvalitet.
Hvad skal jeg ellers vide, før jeg prøver CBD?
På trods af CBD’s relativt milde bivirkninger og naturlige rødder, bør du stadig søge læge, før du prøver det. Dette gælder især, hvis du har en medicinsk tilstand eller tager anden medicin.
CBD kan interagere med nogle lægemidler, hvilket ændrer den måde, kroppen nedbryder disse lægemidler på. Dette gælder især for lægemidler, der behandles af leveren.
Hvis du er ny til CBD, så start med en lav dosis og brug den ikke før en atletisk konkurrence eller træning. Når du bliver tryg ved dets virkninger, kan du begynde at bruge højere doser og overveje at tage det før eller endda under fysisk aktivitet.
Du kan også eksperimentere med forskellige måder at indtage og anvende CBD på. Udover de almindelige tinkturer og kapsler er der også CBD-kaffe, drinks før træning og muskelbalsam.
Aktuel CBD menes at give de samme fordele som andre indtagelsesmetoder. En nylig undersøgelse offentliggjort i et italiensk medicinsk tidsskrift indikerer, at CBD-balsam også kan behandle ar og psoriasis.
Der er stadig mange ubekendte om CBD og dets indvirkning på atleter, men indledende undersøgelser indikerer, at det i det mindste er værd at udforske yderligere. Atleter kan finde det nyttigt mod smerter.
Hvis du vil prøve CBD, skal du tale med din læge, før du gør det, især hvis du tager nogen form for medicin. Start med en lav dosis og se, hvordan din krop reagerer, før du tager mere.
Eventuelle forslag, tips eller vejledninger, vi måtte diskutere, er kun til uddannelsesmæssige og informative formål. Vores indhold bør ikke bruges som erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd hos en læge med eventuelle spørgsmål, du måtte have angående en medicinsk tilstand eller behandling, og ignorer ikke professionel lægerådgivning eller forsink at søge det på grund af noget, du læser. Hvis du har en medicinsk nødsituation, skal du gå til den nærmeste skadestue eller ringe til 911 med det samme.
Raj Chander er konsulent og freelanceskribent med speciale i digital markedsføring, fitness og sport. Han hjælper virksomheder med at planlægge, skabe og distribuere indhold, der genererer kundeemner. Raj bor i Washington, DC-området, hvor han nyder basketball og styrketræning i sin fritid. Følg ham videre Twitter.
Discussion about this post