Bryst selvundersøgelse

Hvad er en selvundersøgelse af bryster?

En bryst-selvundersøgelse er en screeningsteknik, du kan udføre derhjemme for at tjekke for brystklumper.

En selvundersøgelse af bryster kan hjælpe med at screene for:

tumorer
cyster
andre abnormiteter i brysterne

En bryst-selvundersøgelse blev engang anset for at være en god screeningsproces for brystkræft. Nu anses en selvundersøgelse for at være mindre effektiv end andre teknikker, såsom almindelig mammografi. Dette har ført til grupper som f.eks American Cancer Society, for at anse brystselvundersøgelser som valgfrie.

Brystselvundersøgelser hjælper dig dog med at blive fortrolig med dine brysters form, størrelse og tekstur. Dette er vigtigt, fordi det kan hjælpe dig med at afgøre, om det, du føler, er normalt eller unormalt. Hver gang du mærker en abnormitet i dit bryst, skal du fortælle det til din læge.

Sådan forbereder du dig til en bryst-selvundersøgelse

Det bedste tidspunkt at lave en bryst-selvundersøgelse er et par dage efter din månedlige menstruationscyklus slutter. Hormonelle ændringer kan påvirke størrelsen og følelsen af dine bryster, så det er bedst at udføre undersøgelsen, når dine bryster er i normal tilstand.

Kvinder, der ikke har menstruation, bør vælge en bestemt dag til at udføre eksamen, såsom den første dag i hver måned.

Du bør også føre en dagbog over dine selveksamener. Dette vil hjælpe dig med at spore og registrere eventuelle ændringer, du har bemærket i dine bryster.

Hvordan man udfører en bryst selvundersøgelse

Start med at stå topløs foran et spejl med hænderne langs siden.

Undersøg visuelt dine bryster for følgende:

ændringer i størrelse, form eller symmetri
fordybning
omvendte brystvorter
rynker
asymmetriske kanter i bunden

Se efter disse tegn med hænderne ved siden af. Derefter med armene over hovedet og igen, når du løfter et bryst ad gangen.

Brug puderne på dine fingre, ikke spidserne, inspicér dine bryster, mens du ligger ned og igen i brusebadet. Vandet og sæben i bruseren vil tillade dine fingre at glide let hen over din hud.
Brug varierende tryk og tag dig god tid til at massere dine fingre over dine bryster i et spiralmønster, der starter ved brystvorten. Gå op til toppen af dit bryst nær kravebenet, til midten ved dit brystben og til siderne nær dine armhuler. Gør dette ved at lægge den ene arm over dit hoved, mens du masserer dit bryst med den anden hånd.
Til sidst skal du forsigtigt klemme dine brystvorter for at tjekke for udflåd.

Risici ved en bryst-selvundersøgelse

Der er ingen medicinsk risiko involveret i en brystselvundersøgelse. At finde en knude i dit bryst kan være alarmerende, men de fleste brystklumper er ikke ondartede eller kræftfremkaldende. De er typisk forårsaget af andre, godartede tilstande.

Brystselvundersøgelser er også blevet forbundet med en stigning i unødvendige brystbiopsier, som er procedurer, der involverer kirurgisk fjernelse af brystvæv.

Fordi de fleste abnormiteter i brystvæv er ikke-cancerøse, sætter de ekstra kirurgiske procedurer kvinder i fare for sjældne komplikationer, såsom blødning og infektion.

Efter en bryst selvundersøgelse

Hvis du finder en klump eller abnormitet, skal du ikke gå i panik. Husk, at langt de fleste brystabnormiteter viser sig at være godartede eller ikke-kræftfremkaldende.

Udover kræft kan brystklumper være forårsaget af:

fibroadenom, som er en godartet tumor i brystvævet
fibrocystisk brystsygdom, som er smertefulde, klumpede bryster forårsaget af hormonforandringer
intraduktalt papilloma, som er en lille, godartet tumor i mælkegangene
brystfedtnekrose, som refererer til klumper dannet af forslået, dødt eller skadet fedtvæv

Dette betyder ikke, at du skal ignorere en klump eller abnormitet. Hvis du finder en knude, så lav en tid hos din læge for at få dit bryst professionelt undersøgt.