Bør du være bekymret, hvis din menstruation er let?

Oversigt

At forstå, hvad der er “normalt” for en periode, vil hjælpe dig med at afgøre, om din menstruation i virkeligheden er let. En menstruation kommer, når slimhinden i din livmoder falder gennem livmoderhalsen og skeden, generelt på månedsbasis.

Din menstruation er generelt konsistent i antal dage og niveauet af flow. Kvinder får typisk deres menstruation hver 21. til 35. dag. Menstruationsflowet kan variere mellem to og syv dage. Din menstruation kan dog ændre sig over tid og på grund af forskellige omstændigheder. Hvis du for eksempel er gravid, vil du ikke opleve en menstruation, fordi slimhinden ikke løsner sig.

Hver kvinde og menstruation er forskellig, så din menstruation kan komme som et ur eller være mere uforudsigelig.

Symptomer

Du kan være bekymret over en let periode, hvis:

du bløder i mindre end to dage
din blødning er meget let, ligesom pletblødning
du går glip af en eller flere perioder med regulært flow
du oplever hyppigere lyse perioder end den typiske 21- til 35-dages cyklus

Husk, at du kan opleve en usædvanlig menstruation uden nogen særlig grund, men du bør stadig give din læge besked. De kan hjælpe med at bestemme eventuelle underliggende årsager, der kan påvirke din menstruationscyklus og vaginale blødninger.

Årsager

Lyse perioder kan være resultatet af en række forskellige årsager. Disse omfatter:

Alder

Din menstruation kan variere i længde og flow, hvis du er i teenageårene. På den anden side, hvis du er i overgangsalderen, kan du opleve uregelmæssige menstruationer, der er let i flow. Disse hændelser er resultatet af hormonelle ubalancer.

Vægt og kost

Kropsvægt og kropsfedtprocent kan påvirke din menstruation. At være ekstremt undervægtig kan få din menstruation til at blive uregelmæssig, fordi dine hormoner ikke fungerer normalt. Derudover kan tabe eller tage på en ekstrem mængde af vægt forårsage uregelmæssigheder med din menstruation.

Graviditet

Hvis du er gravid, er det usandsynligt, at du får menstruation. Du bemærker måske nogle pletblødninger og tror, det er din menstruation, men det kan faktisk være implantationsblødning. Dette kan forekomme, når et befrugtet æg sætter sig fast på livmoderslimhinden. Implantationsblødning varer normalt i to dage eller mindre.

Lær mere: Symptomer på tidlig graviditet, som ingen fortæller dig om »

Amning

Hvis du ammer, kommer din menstruation muligvis ikke tilbage umiddelbart efter, du har født. Mælkeproduktionshormonet forhindrer ægløsning og forsinker din menstruation i at vende tilbage. Du kan få din menstruation måneder efter fødslen, hvis du ammer.

Du kan stadig blive gravid, mens du ammer, selvom din menstruation endnu ikke er vendt tilbage. Det er fordi du vil have ægløsning to uger før din første menstruation efter fødslen. Hvis du har haft ubeskyttet sex, mens du ammer og oplever pletblødninger, er det en god idé at tage en graviditetstest for at bekræfte, at pletblødningen ikke var forårsaget af implantationsblødning.

Prævention

Hormonel prævention kan være årsagen til en let periode. Nogle præventionsmetoder forhindrer et æg i at frigives i din krop. Disse metoder kommer i forskellige former, herunder:

pille
lappe
ring
skud

Når din krop ikke frigiver et æg, danner din livmoder ikke en tyk slimhinde. Dette kan resultere i lettere menstruationer eller helt oversprungne perioder.

Du kan også opleve uregelmæssig menstruation, hvis du er begyndt eller holdt op med at tage prævention for nylig.

Stress

Hvis du er stresset, kan din hjerne ændre menstruationscyklushormonerne. Du kan opleve oversprungne eller lettere perioder på grund af det. Når en stressende begivenhed er forbi, bør din menstruation vende tilbage til normal.

Overmotion

Kvinder, der træner ofte, kan opleve ændringer i deres menstruation. Atleter kan være under stress, have lav kropsvægt og bruge meget kropsenergi. Dette kan resultere i ændrede perioder.

Spiseforstyrrelser

Anorexia nervosa og bulimi er typer af spiseforstyrrelser, der kan forårsage uregelmæssig menstruation. Spiseforstyrrelser kan føre til lav kropsvægt, hvilket kan ændre hormoner, der regulerer din menstruation.

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Hvis du oplever uregelmæssig menstruation eller er holdt op med at menstruere, kan det være et resultat af PCOS. Dette forårsager en hormonel ændring i din krop, hvor dine æg holder op med at modnes.

Denne hormonelle ændring kan også:

ændre din vægt og føre til fedme
forårsage acne
få ansigtshår til at vokse
føre til infertilitet

Din læge kan diagnosticere PCOS ved brug af en ultralyd. Det er fordi PCOS får cyster til at dannes i dine æggestokke. Hvis du har PCOS, vil din læge sandsynligvis anbefale, at du taber dig og tager p-piller for at hjælpe din menstruation tilbage til normal. Din læge kan også ordinere metformin (Glumetza, Riomet, Glucophage). Denne medicin er normalt ordineret til personer med type 2-diabetes, men det bruges nogle gange off-label til at behandle mennesker med PCOS. Det hjælper med at kontrollere insulinniveauet og kan hjælpe med at forbedre ægløsningen, som kan regulere din menstruationscyklus.

Hvad er off-label stofbrug?

Off-label medicinbrug betyder, at et lægemiddel, der er blevet godkendt af FDA til ét formål, bruges til et andet formål, som ikke er blevet godkendt. En læge kan dog stadig bruge stoffet til det formål. Dette skyldes, at FDA regulerer testning og godkendelse af lægemidler, men ikke hvordan læger bruger lægemidler til at behandle deres patienter. Så din læge kan ordinere et lægemiddel, som de mener er bedst for din pleje.

Lær mere: Off-label brug af receptpligtig medicin: Hvad du behøver at vide »

Alvorlige medicinske tilstande

Usædvanlige eller uregelmæssige menstruationer kan være et tegn på en mere alvorlig helbredstilstand. Regelmæssige menstruationer indikerer, at din krop er i god stand. En let periode kan være et tegn på problemer med hormonniveauer eller en anden medicinsk tilstand. Polycystisk ovariesyndrom og problemer med reproduktive organer kan føre til uregelmæssig menstruation.

At diskutere symptomer med din læge kan hjælpe dig med at bestemme årsagen til lettere end normal menstruation.

Risikofaktorer

Kvinder i alle aldre kan være i risiko for lette perioder. En let periode kan være et tegn på, at din krop ikke fungerer, som den skal. Du bør tale med din læge om, hvad der kan være årsagen.

Kvinder, der ikke oplever menstruation i tre måneder eller længere, kan blive diagnosticeret med amenoré.

Læs mere: Menstruationsproblemer »

Hvornår skal du se en læge?

Din menstruation kan være lettere end normalt uden nogen underliggende årsag. Kontakt din læge, hvis du:

går glip af tre menstruationer i træk og er ikke gravid
tror du kan være gravid
har uregelmæssig menstruation
oplever blødninger mellem menstruationerne
føler smerte under din menstruation

Kontakt desuden din læge, hvis du bemærker andre angående symptomer.

Behandling

Din lysperiode kan være forårsaget af en af mange faktorer. Det kan være en engangshændelse. Hvis dine lette menstruationer fortsætter, eller du oplever bekymrende symptomer, kan du få brug for yderligere behandling.

Din læge vil diskutere mulige årsager til dine lette menstruationer og teste dig for forskellige tilstande for at bestemme en passende behandlingsplan.

Vedvarende og problematiske lette perioder kan behandles med ændringer i din livsstil og medicin. Nogle gange kan brugen af hormonel prævention hjælpe dine menstruationer med at blive mere regelmæssige. Hvis dine lette menstruationer er et tegn på noget mere alvorligt, kan behandlingen omfatte anden medicin eller andre indgreb.

Outlook

Lette perioder er måske ikke et tegn på, at du har noget at bekymre dig om. Selv en menstruation så kort som to til tre dage betragtes som normal. Hvis du har misset en menstruation eller har oplevet lette pletblødninger og tror, du kan være gravid, skal du tage en graviditetstest. Sørg for at spore dine lette menstruationer og tal med din læge.