Bitter melon og diabetes

Bitter melon (også kendt som Momordica charantia eller bitter græskar) er en plante, der har fået sit navn fra sin smag. Den bliver mere og mere bitter, efterhånden som den modnes.

Den vokser i en række områder, herunder Asien, Sydamerika, Caribien og Østafrika. Folk har brugt bitter melon til en række medicinske tilstande gennem tiden.

Bitter melon indeholder mange næringsstoffer, der kan være gavnlige for dit helbred. Det er forbundet med at sænke blodsukkeret, hvilket nogle undersøgelser tyder på betyder, at det kan hjælpe med diabetesbehandling.

Bitter melon betragtes som en komplementær eller alternativ medicin. Derfor er brugen af bitter melon ikke godkendt af Food and Drug Administration (FDA) til behandling af diabetes eller nogen anden medicinsk tilstand.

Hvad forskningen siger om bitter melon og diabetes

Bitter melon er forbundet med at sænke kroppens blodsukker. Dette skyldes, at den bitre melon har egenskaber, der virker som insulin, som hjælper med at bringe glukose ind i cellerne til energi.

Forbruget af bitter melon kan hjælpe dine celler med at bruge glukose og flytte det til din lever, muskler og fedt. Melonen kan muligvis også hjælpe din krop med at bevare næringsstoffer ved at blokere deres omdannelse til glukose, der ender i din blodbane.

Bitter melon er ikke en godkendt behandling eller medicin til prædiabetes eller diabetes på trods af beviserne på, at det kan styre blodsukkeret.

Adskillige undersøgelser har undersøgt bitter melon og diabetes. De fleste anbefaler at udføre mere forskning, før du bruger nogen form for melon til diabetesbehandling.

Her er to undersøgelser, der adresserer bitter melon og diabetes:

En rapport i Cochrane Database of Systematic Reviews konkluderede, at flere undersøgelser er nødvendige for at måle virkningerne af bitter melon på type 2-diabetes. Det citerede også behovet for mere forskning i, hvordan det kan bruges til ernæringsterapi.
En undersøgelse i Journal of Ethnopharmacology sammenlignede effektiviteten af bitter melon med et aktuelt diabeteslægemiddel. Undersøgelsen konkluderede, at bitter melon reducerede fructosaminniveauer hos type 2-diabetes deltagere. Det gjorde det dog mindre effektivt end en lavere dosis af den allerede godkendte medicin.

Der er ingen medicinsk godkendt måde at indtage bitter melon på som behandling for diabetes på nuværende tidspunkt. Bitter melon kan spises som en del af en sund og varieret kost. Indtagelse af bitter melon ud over din middagstallerken kan udgøre risici.

Ernæringsmæssige fordele ved bitter melon

Som en frugt, der også har egenskaber af en grøntsag, indeholder bitter melon vitamin A og C samt jern. Det er blevet anerkendt af mange kulturer som havende medicinsk værdi.

Former og doser af bitter melon

Der er ingen standarddoser for bitter melon som medicinsk behandling på nuværende tidspunkt.

Du kan finde bitter melon i sin naturlige vegetabilske form, som et supplement og endda som en te. Husk, at kosttilskud ikke er reguleret af FDA og ikke behøver at overholde nogen strenge standarder, før de sælges.

Du bør ikke bruge bitter melon som et supplement uden at konsultere din læge.

Potentielle risici og komplikationer

Brug bitter melon med forsigtighed ud over lejlighedsvis brug i din kost. Bitter melon kan forårsage bivirkninger og forstyrre anden medicin.

Nogle af risiciene og komplikationerne ved bitter melon omfatter:

diarré, opkastning og andre tarmproblemer
vaginal blødning, sammentrækninger og abort
farlig sænkning af blodsukkeret, hvis det tages med insulin
leverskader
favism (som kan forårsage anæmi) hos dem med G6PD-mangel
problemer på grund af blanding med andre lægemidler for at ændre effektiviteten
problemer med blodsukkerkontrol hos dem, der for nylig er blevet opereret

Bitter melon indtaget lejlighedsvis som en frugt eller grøntsag kan være en sund tilføjelse til din kost. Mere forskning er nødvendig for at skabe forbindelser mellem de forskellige former for bitter melon og behandlingen af medicinske tilstande.

Bitter melonprodukter skal bruges med forsigtighed. Kontakt din læge, før du bruger dem.