Behandling og Forebyggelse af Ligtorne

Oversigt

Ligtorne er hærdede lag af huden, der udvikler sig fra din huds reaktion på friktion og tryk. Du kan have ligene, hvis du oplever følgende symptomer på spidserne og siderne af dine tæer:

ru, sej, gulnende plet af klumpet eller ujævn hud
hud, der er følsom over for berøring
smerter, når du har sko på

Ligtorne kan behandles sikkert, og du kan endda forhindre fremtidige. Fortsæt med at læse for at få tips til, hvordan du kan håndtere eksisterende ligtorne og minimere dine chancer for at udvikle nye.

Hvor udvikles fodligtorne?

Ligtorne kan dannes på en række forskellige steder på dine fødder, såsom:

under din tånegleseng
mellem tæerne
på siderne af dine fødder
på bunden af dine fødder

Hvordan ser fodliktorne ud?

Hvad forårsager fodligtorne?

Du kan udvikle fodligtorne af at bære sko, der sidder for tæt på dine fødder. Hvis du står eller går i længere tid, kan vægten af din krop og den konstante friktion også forårsage smertefulde ligtorne i bunden af dine fødder.

Hvordan kan du behandle fodligtorne?

Hvis du er sikker på, at du har en majs, kan du prøve en af disse metoder til at klare det derhjemme. Du bør også skille dig af med sko, der er for små til dine fødder og andre dårligtsiddende sko.

Fil majsen væk

Det kan være muligt at fjerne majsen. Brug disse trin:

Læg fødderne i blød i et varmt bad med Epsom salte.
Efter iblødsætningen, dup dine fødder tørre med et rent håndklæde og fugt med en fugtgivende lotion eller kakaosmør.
Fortsæt denne proces dagligt, indtil din majs er blødgjort.
Efter det er blødgjort og ikke smertefuldt, prøv forsigtigt at gnide majsene med en pimpsten.
Hvis majsen er mellem tæerne, skal du bruge et smergelbræt, også kendt som en neglefil, til at gnide dem.
Gentag disse trin, indtil din majs er forsvundet, hvilket kan tage et par uger.

Påfør ricinusolie og majspuder

Hvis du foretrækker ikke at file dine majs væk, er der andre metoder. Du kan lægge dine fødder i blød dagligt som beskrevet ovenfor og derefter følge disse trin:

Dup fødderne tør og påfør ricinusolie. Dette er en vegetabilsk-baseret olie, som du kan købe på dit lokale apotek.
Efter at have fugtet din majs med ricinusolie, skal du beskytte den med en speciel majspude, som du kan finde på dit apotek. Majspuder hjælper med at lette trykket fra området, så majsen kan heles.
Efter påføring skal du sørge for at have strømper på, der ikke er for stramme, og som du er ligeglade med, fordi ricinusolien kan plette. Det kan tage flere uger for majsen at hele.

Håndkøbsmuligheder

Hvis du foretrækker en hurtigere metode til at slippe af med dine ligtorne, er håndkøbsmuligheder tilgængelige og betragtes også som sikre og effektive. Du kan købe majspuder indeholdende salicylsyre i fodplejegangen på dit apotek og påføre dem på dine ligtorne. Ved at følge anvisningerne kan du se dine ligtorne forsvinde på så hurtigt som to uger.

Hvornår skal du besøge din læge?

Se din læge, hvis hjemmebehandlinger ikke virker. Din læge kan henvise dig til en fodterapeut. En fodterapeut er en læge, der er specialiseret i fodsygdomme. For at behandle majsen kan de skrabe, barbere eller skære lagene af den hærdede hud væk. Dette vil hjælpe med at fjerne din majs. Det kan tage et par aftaler afhængigt af størrelsen på din majs.

Hvordan kan du forebygge fodligtorn?

Den bedste måde at forhindre, at ligtorne dannes eller vender tilbage, er at sørge for, at du bærer behagelige sko, der passer til dine fødder. Dine tæer skal kunne bevæge sig let i dem. Hvis du brækker sko i, skal du bære sokker, der er tykke over tæerne. Du kan også dække toppen af dine tæer og sider af dine fødder med åndbare bandager, hvor de er tilbøjelige til ligtorne. Hold endelig dine tånegle trimmet, da lange tånegle kan få dine tæer til at være i en unormal position.

Hvad kan du forvente på lang sigt?

Ligtorne vil ikke forsvinde fra den ene dag til den anden, men du kan se dem blive mindre i udseende på så lidt som to uger med behandling. Der kan gå en måned eller mere, før de helt forsvinder. Hvis du jævnligt udvikler ligtorne, skal du kigge efter mere støttende, behagelige sko. Fødder kan ændre størrelse over tid, og skostørrelser kan variere mellem forskellige producenter. Du skal muligvis skifte til en større størrelse eller købe sko, der er lavet til bredere fødder. En skobutiksmedarbejder bør være i stand til at måle dine fødder og hjælpe dig med at finde korrekt passende sko.