Behandler æblecidereddike diarré?

Hvordan virker det?

Æblecidereddike er lavet af fermenterede æbler. Fermenterede æbler indeholder pektin. Pektin kan hjælpe med at understøtte væksten af ​​gode bakterier i tarmen, hvilket er nødvendigt for en sund fordøjelse. Det kan også fylde afføring og reducere tarmbetændelse.

Da æblecidereddike er et naturligt antibiotikum, kan det være mest effektivt mod diarré som følge af bakterielle infektioner. Disse typer infektioner er ofte forårsaget af fordærvet eller forurenet mad, som kan indeholde E coli eller Salmonella.

Det kan hjælpe at vælge rå, økologisk, ufiltreret æblecidereddike i stedet for den pasteuriserede version. Ufiltreret æblecidereddike er uklar og har silkebløde tråde, der løber igennem. Disse tråde kaldes moderen.

Moderen kan indeholde tilføjede mængder af:

• pektin
• mineraler
• gode bakterier
• enzymer

Sådan bruger du æblecidereddike til diarré

Som med mange hjemmemedicin, er der ikke meget videnskabeligt bevis, der understøtter eller afviser æblecidereddikes potentielle sundhedsmæssige fordele.

Æblecidereddike er surt, så det er vigtigt at fortynde det med en anden væske, før du drikker. Ellers kan eddiken slide på emaljen på dine tænder.

En generel tommelfingerregel er at blande 1 til 2 spiseskefulde æblecidereddike med et stort glas væske. Prøv at blande det i koldt vand eller juice. Eller lav en te ved at parre eddiken med varmt vand og honning. Drik denne blanding 2 til 3 gange om dagen, indtil dine symptomer aftager.

Risici og advarsler

Æblecidereddike er meget sur.

Hvis du drikker det direkte uden fortynding, kan det brænde vævene i din mund, svælg og spiserør. Det kan også beskadige din tandemalje. For at minimere disse potentielle effekter skal du skylle munden efter at have drukket din fortyndede æblecidereddikeblanding.

Hvis du drikker for meget på én gang, kan æblecidereddike faktisk forårsage diarré.

Dette kan ske af en række årsager:

• Sukkerstofferne i cideren kan stimulere peristaltikken.
• Hvis den tages ufortyndet, kan æblecidereddiken trække vand ud af kroppen og ind i tarmen, hvilket gør afføringen mere vandig.
• Cideren kan også dræbe de gode bakterier i dine tarme.

Andre risici at overveje omfatter:

• At drikke æblecidereddike i overskud over en længere periode kan forårsage knogletæthed. Hvis du har osteoporose eller knogleskørhed, skal du kontakte din læge før brug.
• For meget æblecidereddike kan faktisk forårsage diarré, hvilket igen kan forårsage et usundt fald i dine kaliumniveauer. Lavt kalium kan forårsage uregelmæssig hjerterytme (arytmi), lavt blodtryk og muskelsvaghed.
• Æblecidereddike er muligvis ikke det rigtige valg for personer med type 1-diabetes. Det kan reducere den tid, det tager for mad at forlade maven, hvilket kan påvirke sukker- og insulinniveauet.
• Æblecidereddike kan også forstyrre receptpligtig medicin, herunder dem, der bruges til diabetes og antibiotika såsom tetracyclin.

Hvad kan jeg ellers gøre for at behandle diarré?

At lave kostændringer er ofte det første skridt i behandlingen af ​​diarré. Det er vigtigt at holde øje med, hvad du spiser og drikker, mens du oplever symptomer. Din kost kan have en direkte indflydelse på hyppigheden og sværhedsgraden af ​​symptomerne.

Hvad skal du tilføje til din kost

At drikke klare væsker, såsom hønsebouillon, kan være gavnligt. Klare væsker kan hjælpe dig med at holde dig hydreret uden at forværre din tilstand. Det kan også hjælpe at skænke dig selv en beroligende kop urtete, såsom kamille. Urtete kan hjælpe med at reducere mavespasmer.

At spise fødevarer, der er bindende, som almindelige hvide ris og bananer, kan også hjælpe med at fylde afføringen. Toast med marmelade er et andet let fordøjeligt valg. De fleste syltetøj indeholder pektin, hvilket kan være en ekstra fordel.

Hvad skal du fjerne fra din kost

Visse fødevarer kan gøre tilstanden værre og bør undgås, mens du oplever symptomer på diarré.

Disse omfatter fødevarer, der:

• har et højt fiberindhold
• er højt i fedt
• er krydrede
• indeholde mejeri

Du bør også undgå:

• koffein
• alkohol
• alt, der kan gøre dig luftig, såsom kulsyreholdige drikkevarer eller visse grøntsager

Muligheder for medicin

Håndkøbsmedicin (OTC) kan også hjælpe. Populære muligheder omfatter bismuthsubsalicylat (Pepto-Bismol) og loperamid (Imodium AD). Disse ikke-receptpligtige lægemidler kan være effektive, men de bør kun bruges med din sundhedsudbyders godkendelse.

Hvis din diarré er forårsaget af en bakteriel eller parasitisk infektion, kan OTC-produkter gøre mere skade end gavn.

De kan forhindre din krop i at rense infektionskilden ud. Du bør ikke bruge OTC-medicin mod diarré forårsaget af en kronisk tilstand, såsom irritabel tyktarm.

Du ønsker måske også at tage et OTC-probiotikum. Disse kan hjælpe med at lindre diarré ved at øge antallet af gode bakterier i dit fordøjelsessystem.

Bundlinjen

Det er almindeligt at opleve diarré nu og da. Hvis din diarré ikke er kronisk eller ledsaget af andre symptomer, kan du prøve æblecidereddike eller et andet hjemmemiddel.

Hvis du har diarré i mere end 3 eller 4 dage, eller hvis det er ledsaget af symptomer som feber, kan det være en god idé at kontakte din læge.

De kan bestemme årsagen til din diarré og anbefale medicin, der kan hjælpe dig med at føle dig bedre.

Diarré hos babyer og børn kræver altid en sundhedsplejers omsorg.