Når jeg går tilbage til en mere afslappet tilgang, så lad mig se min babys spark som glædelige øjeblikke i stedet for en kilde til stress.
Er der noget mere glædeligt end et slag i maven eller et spark mod ribbenene? (Ved din voksende baby, altså.) Fra de første små bobler, du måtte lukke øjnene og næsten fryse for at mærke, til de umulige at ignorere sokker til taljen, når du bøjer dig, er babys spark et tegn på det mirakuløse liv, der vokser inde i dig.
At tælle spark er en vigtig praksis for at spore din babys sundhed og velvære.
Men for nogle vordende forældre kan formelle sparktæller være stressende. Jeg er en meget ængstelig person, og de var helt sikkert noget for mig! Retningslinjerne for at tælle spark kan være forvirrende, hvor forskellige læger og websteder foreslår forskellige ting. Og babyer bevæger sig ikke hele dagen lang.
Følelsen flagrer
Jeg kunne ikke vente med at mærke min babys spark. Efter at have lidt et tab med vores sidste graviditet og taget lang tid at vise, var spark en håndgribelig forsikring om, at alt var okay. Jeg følte den første officielle flagre omkring 18 uger, selvom jeg senere havde mistanke om, at de bobler, jeg følte en uge eller to før, ikke var gas.
I uge 27 fik jeg et diagram til at starte officiel kicktælling. Regelfølgeren i mig var utrolig begejstret. Yay, et diagram!
Ifølge dette særlige måleværktøj skal min baby bevæge sig 10 gange inden for 2 timer, to gange om dagen, på samme tidspunkt på dagen. Det lød nemt nok, og jeg så frem til at indstille mine alarmer til at holde vagt.
Men andre onlineressourcer sagde, at jeg skulle mærke 10 bevægelser på 1 time. Og atter andre sagde, at vi kun behøver at føle baby én gang om dagen. Jeg besluttede at være bedre sikker end undskyld og valgte tre gange om dagen for at tælle. Du ved, en for ekstra kredit.
For det meste var baby konsekvent, og jeg var så stolt af ham, da han slog sin egen tid. Men så var der dage, hvor jeg ikke ville mærke ham på hans planlagte tidspunkter. Der var dage, hvor hans spark føltes svage.
Jeg har aldrig gået en hel dag uden at mærke ham (heldigvis!), men de 6 til 10 timers ventetid på karakteristiske bevægelser var ulidelige, og det tog alt i mig for ikke at ringe til min OB eller skynde mig til nødsituationen.
Ofte, lige når jeg var på randen af sammenbrud, genoptog baby sin Kung Fu-kamp, og jeg blev midlertidigt formildet.
Som de fleste ting i mit liv, blev kicktælling hurtigt en besættelse. Jeg ville se på uret og vente på, hvornår det var tid til at tælle igen. Jeg ville blive frustreret, hvis baby lavede sit fyrværkeri for tidligt.
Og fordi jeg ville gøre det hele korrektJeg indstillede alarmer og sørgede for at trække min telefon og kort ud på nøjagtig samme tidspunkt hver dag, hvilket betød at afbryde tiden med vennerne eller tvinge mig selv til at holde øjnene åbne for ikke at gå glip af vores tælling klokken 21.00.
Det betød også de førnævnte nedsmeltninger, når baby ikke var aktiv i sin regelmæssige planlagte tid og indtog meget mere juice, end noget menneske har brug for i håb om at vække ham. Jeg holdt også op med at nyde hans bevægelse så meget. Jeg var så distraheret af at have brug for ham til at komme til 10 spark hele tiden, at jeg ikke længere satte pris på et kildrende tåtryk til mine hofteknogler.
Efter endnu en dag fyldt med angst begyndte jeg at tænke. Selvom jeg er en, der fungerer bedst efter en konsistent tidsplan, har jeg stadig dage, hvor jeg sover lidt længere eller er vågen lidt senere. Kunne det samme ikke være tilfældet med baby?
Grænser diagrammet
Med godkendelse fra min læge besluttede jeg at give afkald på den formelle handling med at optage spark flere gange om dagen. Jeg lod diagrammet gå.
Det føltes ude af kontrol og uansvarligt i starten. Dette betyder ikke, at jeg holdt op med at tælle, men i stedet for tvangsmæssigt at optage spark på bestemte tidspunkter, ville jeg bare være opmærksom på min baby. Intet stopur, ingen tidsplan, intet tikkende ur. Bare mig og min lille fyr.
EN
Selvfølgelig er jeg stadig overspændt af angst, når han beslutter sig for at sove om nogle dage. Men ikke at skulle overvåge ham officielt på bestemte tidspunkter, har åbnet mig for at nyde hans små danserutiner, i stedet for vanvittigt at holde tælling, som en overivrig dansemor på sidelinjen.
Det har også givet mig mulighed for at stole på min mavefornemmelse (bogstaveligt talt). Vigtigst af alt, det har givet mig mulighed for at give barnet tilladelse til ikke at skulle følge mine regler så stramt. Så han er lidt forsinket til sin sædvanlige optælling. Måske er han træt og trænger til en lur. Måske ved at give ham tilladelse, kan jeg lære at give tilladelse til mig selv. Universet ved, at jeg får brug for det, når han er ude og sparke sig vej gennem den virkelige verden!
Sarah Ezrin er en motivator, forfatter, yogalærer og yogalærer træner. Med base i San Francisco, hvor hun bor sammen med sin mand og deres hund, ændrer Sarah verden og lærer én person ad gangen selvkærlighed. Besøg hendes hjemmeside for mere information om Sarah www.sarahezrinyoga.com.
Discussion about this post