Søvnstudier
Bekymrede over, at deres patienter får tilstrækkelig søvn, har læger udviklet et arsenal af tests for at hjælpe dem med at finjustere diagnoser af søvnforstyrrelser.
Et eksempel er multiple sleep latency test (MSLT), som tester for overdreven søvnighed i dagtimerne. Andre søvnundersøgelser, læger ofte bestiller, inkluderer:
- polysomnografi (PSG)en test over natten, der overvåger søvncyklusser og søvnstadier
- CPAP titrering, en test natten over for at bestemme korrekt CPAP-tryk for personer, der bruger en CPAP-enhed (Continuous Positive Airway Press).
- split nat studiesom kombinerer PSG- og CPAP-titreringstest for at lede efter svær obstruktiv søvnapnø
- vedligeholdelse af vågenhedstest (MWT)en heldagstest for at måle, hvor opmærksom og vågen en person er i et stimulationsfrit miljø.
Hvad sker der under en test af multiple sleep latency?
Normalt udført direkte efter en PSG, en MSLT – ofte omtalt som en lur undersøgelse – måler, hvor lang tid det tager dig at falde i søvn i rolige omgivelser i løbet af dagen.
Testen varer hele dagen og inkluderer fem lur med to timers mellemrum.
Hvis du falder i søvn, bliver du vækket, når du har sovet i 15 minutter. Hvis du ikke falder i søvn inden for 20 minutter, vil den lur blive afsluttet.
For at overvåge, hvornår du sover, er vågen og i REM-søvn (hurtige øjenbevægelser), vil du have sensorer placeret på dit hoved og ansigt.
Normalt vil video og lyd af dine lur blive optaget og følgende overvåget:
-
dit hjertes elektriske aktivitet via elektrokardiogram (EKG)
- din hjernes elektriske aktivitet via elektroencefalogram (EEG)
- vejrtrækning
- iltniveauer
- øjenbevægelser
- ekstremitetsbevægelser
Hvem skal have denne test?
Hvis du er søvnig i løbet af dagen uden nogen åbenbar grund, eller du finder dig selv søvnig i situationer, hvor andre er opmærksomme – såsom på arbejde eller mens du kører – kan du være en god kandidat til en MSLT.
Din læge kan anbefale en MSLT, hvis de har mistanke om, at du har narkolepsi (en neurologisk tilstand, der resulterer i overdreven søvnighed i dagtimerne) eller idiopatisk hypersomni (overdreven søvnighed uden årsag).
Hvordan måles MSLT-resultater?
I hver af dine fem muligheder for at sove, vil hvor hurtigt du falder i søvn (latens) blive målt. Hvor hurtigt du når REM-søvn vil også blive målt.
En gennemsnitlig latenstid under otte minutter og REM-søvn opnået på kun én lur kunne potentielt indikere idiopatisk hypersomni.
En gennemsnitlig latenstid under otte minutter og REM-søvn opnået på kun to lur kan potentielt skyldes narkolepsi.
Takeawayen
At falde i søvn, når du skal være opmærksom, har indlysende negative konsekvenser. Hvis du ikke kan holde dig vågen på arbejde eller mens du kører bil, kan det få alvorlige konsekvenser.
Hvis du oplever, at du er meget søvnig, når du burde være vågen og opmærksom, skal du kontakte din læge. Hvis de føler, det er passende, vil de anbefale en søvnspecialist til at udføre og fortolke en søvnundersøgelse, der kan omfatte en PSG og en MSLT.
Discussion about this post