Hvad er hvid pels syndrom?
Nogle mennesker oplever, at deres blodtryk er normalt derhjemme, men stiger lidt, når de er hos lægen. Dette er kendt som hvid pels-syndrom eller den hvide pels-effekt. Syndromet har fået sit navn fra læger og medicinsk personale, som nogle gange bærer hvide frakker i professionelle omgivelser.
En sund blodtryksaflæsning er omkring 120/80 mm Hg. Alt over dette betragtes som højt blodtryk.
White coat syndrom kan få dit blodtryk til at læse højere end det normalt er, og effekten er ikke altid et mindre problem med lægerelateret angst. For nogle mennesker kan white coat-syndrom være et tegn på en mere alvorlig blodtrykstilstand.
Hvid pels hypertension vs. hypertension
White coat hypertension er forhøjet blodtryk, der opstår hos din læge eller i medicinske omgivelser, men ikke i andre omgivelser. Regelmæssig hypertension er højt blodtryk, der forekommer i mange scenarier, ikke kun et medicinsk.
Blandt dem med forhøjet blodtryk på lægekontoret,
Ligeledes oplever nogle mennesker med hypertension ikke altid forhøjet blodtryk på lægekontoret.
Denne anden tilstand kaldes maskeret hypertension. Det opstår, når din blodtryksaflæsning er inden for et normalt område på din læges kontor, men er højere i andre indstillinger. Lær mere om at forstå din blodtryksaflæsning.
Årsager
Det er ikke ualmindeligt, at folk oplever en smule angst, når de besøger et lægekontor. Denne øgede angst kan øge dit blodtryk.
White coat hypertension forårsager midlertidige stigninger i dit blodtryk. Selvom det måske ikke virker alvorligt, hvis det kun forekommer lejlighedsvis, mener nogle læger, at hypertension i hvid pels kan være en forløber for ægte hypertension. Faktisk fandt en undersøgelse, at personer med hypertension i hvid pels havde en øget risiko for:
- slag
- hjerteanfald
- hjertefejl
- andre kardiovaskulære tilstande
En anden
Af disse grunde er det vigtigt at nå frem til en diagnose og beslutte, om du har brug for behandling for dit forhøjede blodtryk.
Andre årsager til hypertension
En læge i en hvid frakke er ikke den eneste årsag til lejlighedsvis hypertension. Nogle mennesker oplever øjeblikke med forhøjet blodtryk på grund af andre stressfaktorer, såsom arbejde, en nødsituation eller ikke at tage din blodtryksmedicin i flere dage.
At spise mad med et højt natriumindhold eller at indtage en masse koffein kan også midlertidigt øge dit blodtryk.
Mens dit blodtryk kan vende tilbage til det normale, når udløseren er fjernet, kan stigningen i blodtrykket stadig give anledning til bekymring. Den midlertidige stigning i blodtrykket, uanset om det er fra en læge eller en anden årsag, kan forårsage belastning og skade på dit hjerte. Hvis denne midlertidige stigning i blodtrykket opstår i en længere periode, kan skaden blive mere alvorlig.
Overvinde hvid pels syndrom
At vide, at dit blodtryk kan stige højere i din læges kontor, kan faktisk blive en selvopfyldende profeti for nogle. Med andre ord kan bekymringen for, at du får et højt blodtryk, faktisk forårsage lige nok angst til at øge dit blodtryk.
Før du spænder blodtryksmanchetten på, skal du huske disse tips for en normal læsning:
Slap af
Hvis du føler dig angst eller bekymret, når du sætter dig ned for at få målt dit blodtryk, så bed lægen eller sygeplejersken om at vente lidt, så du kan falde til ro.
Flyt til et andet område
Nogle gange er triageområderne på lægekontorerne fyldt med mennesker og kontorpersonale. Spørg, om du kan flytte til et roligt område væk fra alle andre, så du kan få en mere præcis måling.
Øv stresslindring
Find en teknik, der hjælper dig med at falde til ro, når du er angst eller stresset. Træk fx vejret dybt og ånd langsomt ud. Prøv et par af disse vejrtrækninger før din blodtryksmåling. At recitere et digt eller vers i dit sind kan også hjælpe dig med at slappe af.
Skift samtalen
At tale, mens du får taget dit blodtryk, kan hjælpe med at distrahere dig fra testen og forbedre din læsning. For andre kan det dog være mere afslappende at sidde stille uden at tale. Prøv forskellige metoder for at se, hvad der virker for dig.
Hvordan diagnosticeres hypertension?
Hvis du har en forhøjet blodtryksmåling, kan din læge bede dig om at komme tilbage for at kontrollere dit blodtryk igen i løbet af et par uger eller måneder. Du kan dog opleve hypertension i hvid pels igen.
For at undgå dette kan din læge foreslå, at du tager blodtryksmålinger væk fra lægens kontor. Til det har du to muligheder.
Først kan du købe en blodtryksmåler til hjemmet. Besøg et medicinsk forsyningsfirma eller apotek og bed om hjælp til at finde den rigtige maskine og en ordentlig manchet. Dårligt siddende manchetter kan forårsage ukorrekte blodtryksaflæsninger. Med denne maskine kan du tage regelmæssige aflæsninger og registrere dem for din læge. Her er nogle tips til at tage dit blodtryk derhjemme.
Den anden mulighed er en ambulatorisk blodtryksmåler. Denne enhed er fastspændt til dig og bæres i 24 til 48 timer. Det sporer dit blodtryk hvert 20. til 30. minut under overvågningsvinduet.
Begge disse tests kan hjælpe din læge med at se, hvordan dit blodtryk reagerer på dagens aktiviteter. Den ambulante blodtryksmåler kan være at foretrække, fordi den kan måle aflæsninger under aktiviteter, såsom træning og søvn.
En undersøgelse fandt ingen forskel mellem de to enheder, når det kommer til nøjagtighed.
Behandling
Hvis dit blodtryk stadig er højt efter afslapning, så tal med din læge om dine muligheder. De fleste læger vil ikke stille en diagnose for højt blodtryk ud fra en høj måling.
At ordinere en medicin mod hypertension ud for en forhøjet blodtryksmåling kan føre til alvorlige problemer, herunder hypotension. Hypotension opstår, når dit blodtryk falder for lavt. Du kan føle dig svag, svimmel eller endda besvime af lavt blodtryk.
I stedet for at stille en diagnose kan din læge bede dig om at vende tilbage flere gange i løbet af de næste par uger for at overvåge dine tal. Det kan selvfølgelig få den hvide pelseffekt til at dukke op igen. Det er, når du skal tale med din læge om andre muligheder for blodtryksovervågning.
Tag væk
Et besøg på lægekontoret kan forårsage en midlertidig stigning i dit blodtryk. Det er ikke altid et tegn på et større problem, men det er værd at overvåge.
Over tid kan midlertidige stigninger i blodtrykket, både hos din læge eller på andre tidspunkter, skade dit hjerte. Dette kan øge din risiko for mere alvorlige tilstande.
Tal med din læge, hvis du er bekymret for dit blodtryk. Sammen kan I to finde en diagnose og beslutte den bedste måde at behandle den på.
Discussion about this post