Alt du behøver at vide om dyb venetrombose (DVT) og flyvning

Hvad er dyb venetrombose?

Når man taler om risikoen for blodpropper, mens man flyver, er detdyb venetrombose (DVT), der giver anledning til særlig bekymring. DVT er en potentielt livstruende tilstand, hvor der dannes en blodprop i en af ​​din krops dybe vener, typisk i et af dine ben. Disse blodpropper er ekstremt farlige. De kan brække af og rejse til dine lunger, hvilket fører til en tilstand kendt som lungeemboli (PE).

I nogle tilfælde viser DVT muligvis ikke symptomer, mens andre kan opleve:

• hævelse i foden, anklen eller benet, normalt kun på den ene side
• krampesmerter, som typisk begynder i læggen
• svære, uforklarlige smerter i foden eller anklen
• en hudplet, der føles varmere at røre ved end huden omkring den
• en hudplet, der bliver bleg, eller får en rødlig eller blålig farve

Tegn på en PE kan omfatte:

• svimmelhed
• svedtendens
• brystsmerter, der bliver værre efter hoste eller dybe indåndinger
• hurtig vejrtrækning
• hoste blod op
• hurtig puls

Symptomer på DVT og PE, samlet omtalt som venøs tromboemboli (VTE), kan ikke forekomme i flere uger efter en flyvning.

Forbindelsen mellem DVT og flyvning

At sidde i længere tid i trange flysæder kan bremse blodcirkulationen og øge din risiko for DVT. Længerevarende inaktivitet og tør kabineluft synes at bidrage til risikoen.

Mens der er en vis debat om forbindelsen, har nogle undersøgelser fundet bevis for, at forekomsten af ​​DVT inden for 48 timer efter flyvning med et fly er 2 til 10 procent. Det er den samme hastighed, som folk på hospitaler udvikler DVT. At blive på et hospital er en anden risikofaktor for DVT.

Risikoen varierer dog meget mellem passagererne. Generelt gælder det, at jo længere flyveturen er, jo højere er risikoen. Flyvninger, der varer mere end otte timer, menes at udgøre den største risiko.

Du er mere tilbøjelig til at udvikle DVT, mens du er på et fly, hvis du har nogen af ​​de andre risikofaktorer for det. Disse omfatter:

• være over 50 år
• har vener, der er blevet beskadiget i en skade i underekstremiteterne, såsom fra en brækket knogle
• at være overvægtig

• åreknuder i dine ben

• har en genetisk koagulationsforstyrrelse
• har en familiehistorie med DVT
• at have et kateter placeret i en vene i underekstremiteterne
• tager p-piller
• gennemgår hormonbehandling
• være gravid eller have født inden for den seneste måned
• rygning

Flyver efter blodpropper

Hvis du tidligere har fået en diagnose af DVT eller har en familiehistorie med blodpropper, har du en øget risiko for at udvikle dem, mens du flyver. Det betyder ikke, at du aldrig vil være i stand til at flyve igen. Nogle eksperter anbefaler at vente med at flyve på et fly i mindst fire uger efter at have DVT eller PE, men tal med din læge om dette.

Tal også med din læge for at bestemme, hvilke forholdsregler du skal tage, før du flyver. Ud over generelle anbefalinger til forebyggelse af blodpropper kan de foreslå følgende forholdsregler:

• sidde i en udgangsrække eller et skotsæde for at øge benpladsen
• iført kompressionsstrømper
• tager receptpligtig blodfortyndende medicin eller aspirin
• ved hjælp af en fod- eller lægpneumatisk kompressionsenhed, som fyldes med luft og klemmer dine ben for at øge blodgennemstrømningen gennem venerne
• øvelser for dine fødder og ben, mens du flyver

Hvornår skal man søge hjælp

Hvis du har nogen af ​​symptomerne på DVT eller har høj risiko for at udvikle det, skal du kontakte din læge for en vurdering. DVT og PE kan ikke forekomme i flere dage og op til to uger efter rejsen.

I nogle tilfælde løser DVT sig selv. I andre tilfælde vil behandling dog være nødvendig. Behandling kan omfatte:

• medicin, såsom blodfortyndende medicin og dem, der nedbryder blodpropper
• kompressionsstrømper
• placeringen af ​​et filter inde i kroppen for at forhindre blodpropper i at trænge ind i dine lunger

Forebyggelse af DVT under flyvning

Du kan reducere din risiko for DVT ved at tage nogle forholdsregler under en flyvning:

• bevæge sig rundt så ofte som muligt ved at gå i gangene, når det er tilladt
• undgå at krydse benene
• undgå at bære stramt tøj, der kan begrænse blodgennemstrømningen
• forbliv hydreret, og undgå alkohol før og under rejsen
• strække ben og fødder, mens du sidder

Der er også nogle øvelser, du kan prøve, mens du sidder. Disse kan hjælpe med at holde dit blod flydende og reducere din risiko for blodpropper:

• Stræk dine ben lige ud foran og bøj anklerne. Træk op og spred tæerne, skub derefter ned og krøl tæerne. Gentag 10 gange. Fjern dine sko, hvis det er nødvendigt.
• Hvis der ikke er plads til at forlænge dine ben, så start med fødderne fladt på gulvet og skub ned og krøl tæerne, mens du løfter hælene fra gulvet. Derefter, med hælene tilbage på gulvet, løft og spred tæerne. Gentag 10 gange.
• Træn dine lårmuskler ved at sidde med fødderne fladt på gulvet og glide dine fødder frem et par centimeter, og derefter glide dem tilbage. Gentag 10 gange.

Takeawayen

DVT er en alvorlig tilstand, der kan blive livstruende, hvis den ikke behandles. At flyve kan øge din risiko for at udvikle DVT, men risikoen er lav for de fleste mennesker.

Der er enkle trin, du kan tage for at minimere din risiko afhængigt af din helbredshistorie. At kende tegn og symptomer på DVT og PE og tage skridt til at reducere din risiko er de bedste måder at flyve sikkert på.