Almindelige og unikke fobier forklaret

Hvad er en fobi?

En fobi er en irrationel frygt for noget, der næppe vil forårsage skade. Selve ordet kommer fra det græske ord“phobos”, som betyder “frygt” eller “rædsel”.

Hydrofobi, for eksempel, oversættes bogstaveligt til frygt for vand.

Når nogen har en fobi, oplever de intens frygt for en bestemt genstand eller situation. Fobier er forskellige fra almindelig frygt, fordi de forårsager betydelig nød, muligvis forstyrrer livet i hjemmet, på arbejdet eller i skolen.

Mennesker med fobier undgår aktivt den fobiske genstand eller situation, eller de udholder den med intens frygt eller angst.

I Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. udgave (DSM-5), skitserer American Psychiatric Association flere af de mest almindelige fobier.

Agorafobi, en frygt for steder eller situationer, der udløser frygt eller hjælpeløshed, udpeges som en særlig almindelig frygt med sin egen unikke diagnose. Sociale fobier, som er frygt relateret til sociale situationer, er også udpeget med en unik diagnose.

Fobier kommer i alle former og størrelser. Fordi der er et uendeligt antal objekter og situationer, er listen over specifikke fobier ret lang.

Typer af fobier

Ifølge DSM-5 falder specifikke fobier typisk inden for fem generelle kategorier:

• frygt relateret til dyr (edderkopper, hunde, insekter)
• frygt relateret til det naturlige miljø (højder, torden, mørke)
• frygt relateret til blod, skade eller medicinske problemer (injektioner, brækkede knogler, fald)
• frygt relateret til specifikke situationer (flyvning, elevator, kørsel)
• andet (angst for kvælning, høje lyde, drukning)

Disse kategorier omfatter et uendeligt antal specifikke objekter og situationer.

Der er ingen officiel liste over fobier ud over det, der er skitseret i DSM-5, så klinikere og forskere opretter navne til dem, efterhånden som behovet opstår. Dette gøres typisk ved at kombinere et græsk (eller nogle gange latinsk) præfiks, der beskriver fobien med –fobi suffiks.

For eksempel vil en frygt for vand blive navngivet ved at kombinere “hydro” (vand) og “fobi” (frygt).

Der er også sådan noget som frygt for frygt (fobofobi). Dette er faktisk mere almindeligt, end du måske forestiller dig.

Mennesker med angstlidelser oplever nogle gange panikanfald, når de er i bestemte situationer. Disse panikanfald kan være så ubehagelige, at folk gør alt, hvad de kan for at undgå dem i fremtiden.

Hvis du for eksempel får et panikanfald, mens du sejler, kan du frygte at sejle i fremtiden, men du kan også frygte panikanfald eller frygt for at udvikle hydrofobi.

Liste over fobier

At studere specifikke fobier er en kompliceret proces. De fleste mennesker søger ikke behandling for disse tilstande, så tilfælde bliver stort set urapporteret.

Disse fobier varierer også baseret på kulturelle oplevelser, køn og alder.

Her er et kig på nogle fobier, der er blevet identificeret.

Behandling af en fobi

Fobier behandles typisk med terapi, medicin eller en kombination af begge:

• Eksponeringsterapi. Under eksponeringsterapi, som er en form for kognitiv adfærdsterapi, arbejder du sammen med en psykolog for at lære, hvordan du kan desensibilisere dig selv over for det objekt eller den situation, du frygter. Målet er at forbedre din livskvalitet, så du ikke længere er hæmmet eller bedrøvet af din frygt.
• Angstdæmpende medicin. Din læge kan anbefale visse angstreducerende medicin, der kan hjælpe dig gennem eksponeringsterapi. Selvom disse medikamenter ikke ligefrem er en behandling for fobier, kan de hjælpe med at gøre eksponeringsterapi mindre belastende.
• Anden medicin. Din læge kan også ordinere betablokkere og benzodiazepiner til at håndtere følelser af angst eller panik.

Fobier er vedvarende, intens og urealistisk frygt for en bestemt genstand eller situation. Specifikke fobier er relateret til bestemte objekter og situationer. De involverer typisk frygt relateret til dyr, naturlige miljøer, medicinske problemer eller specifikke situationer.

Mens fobier kan være ekstremt ubehagelige og udfordrende, kan terapi og medicin hjælpe. Hvis du tror, ​​du kan have en fobi, der forårsager en forstyrrelse i dit liv, skal du tale med din læge for en evaluering og behandlingsmuligheder.