Akupunktur til fibromyalgi: Virker det for at lindre symptomer og smerter?

Fibromyalgi er en smertefuld kronisk tilstand i øjeblikket uden en kur. Akupunktur kan være en måde at reducere fibromyalgismerter, især når det kombineres med andre former for behandling.

Fibromyalgi påvirker ca 4 millioner voksne i USA eller omkring 2 % af landets voksne befolkning. Mennesker, der lever med fibromyalgi, kan opleve træthed, muskelsmerter og problemer med at koncentrere sig eller huske.

Denne kroniske tilstand har ikke en kur. Det kan være svært at diagnosticere præcist, så læger fokuserer ofte på at lindre en persons symptomer og smerte.

Du kan læse mere nedenfor om foreslåede fibromyalgibehandlinger, der kan omfatte en kombination af medicin og naturmidler, herunder akupunktur.

Hvordan virker akupunktur, hvis du har fibromyalgi?

Akupunktur er blevet brugt til bl bred vifte af smertefulde kroniske tilstande, fordi det kan:

reducere inflammation
forbedre cirkulationen
løsne stramme muskler
stimulere frigivelsen af endorfiner (kroppens naturlige smertestillende middel)

Fordi fibromyalgi ofte medfører symptomer, der inkluderer smerter i hele din krop, ses akupunktur som en mulighed for at hjælpe med at lindre disse smertefulde symptomer.

Der er videnskabeligt bevis at akupunktur kan have en effekt på nervesystemet og kropsvæv. En tro på proceduren eller et godt forhold til den praktiserende læge kan også spille en rolle i enhver smertelindring.

Om akupunktur

Selvom læger stadig har mange spørgsmål om fibromyalgi, har de over tid gjort fremskridt med at indsnævre potentielle årsager og effektive behandlinger. Du kan læse mere om akupunkturs potentielle årsager og behandlingsmuligheder her.

Husk, akupunktur er ikke en erstatning for almindelig lægebehandling. Det bør ikke bruges som en måde at forsinke eller undgå at tale med din læge om alvorlige helbredstilstande som fibromyalgi.

Hjalp dette?

Hvad er de bedste akupunkturpunkter, hvis du har fibromyalgi?

Akupunkturpunkter vælges ud fra placeringen af en persons symptomer. Efter at have talt med klienter om deres smerter, placerer en akupunktør nåle langs det tilsvarende sted på kroppen.

12 principielle meridianer for akupunktur

Kendt som de “12 principmeridianer” i kinesisk medicin, falder disse meridianer sammen med store smertepunkter i kroppen. Hver omfatter også et specifikt nummer, som læger bruger, når de ordinerer og diskuterer akupunkturpunkter:

Lunge 7: Dette punkt er placeret over håndleddet på indersiden af armen.
Mave 36: Dette punkt er placeret på forsiden af benet, lige under knæet.
Milt 6: Dette punkt er placeret på indersiden af benet lige over anklen.
Galdeblære 20: Dette punkt er placeret ved bunden af kraniet, hvor den forbinder nakken i ryggen.
Lever 3: Den er placeret på toppen af foden, mellem første og anden tå.
Perikardium 6: Dette punkt er placeret på den indvendige arm, lige over håndleddet.
Hjerte 7: Dette punkt er placeret på ydersiden af håndleddet.
Urinblære 40: Dette punkt er placeret på bagsiden af knæet.
Nyre 3: Dette punkt er placeret lige bag den indre ankel.
Tyktarm 4: Dette punkt er placeret på bagsiden af hånden mellem tommelfingeren og første finger.
Tyndtarm 3: Dette punkt er placeret på siden af hånden, under lillefingeren.
Tredobbelt brænder 5: Dette punkt på kanalen er placeret på ydersiden af armen, over håndleddet.
Styrende fartøj 20: Dette punkt er placeret i toppen af hovedet.

I traditionel kinesisk medicin (TCM) er Qi et af de grundlæggende begreber, og det oversættes til “vital energi.” Når den qi (udtales “chee”) er blokeret, er det kendt som qi-stagnation. Det fører til inaktivitet (stasis) af blodet, hvilket forårsager smerte.

Hjalp dette?

For dem, der bruger kinesisk medicin, er fibromyalgi hovedsageligt forårsaget af følelsesmæssige forstyrrelser, der påvirker leveren. Det koncept er det, der informerer brugen af akupunktur ved fibromyalgi.

Det her 2020 undersøgelse af akupunktur og fibromyalgi vælger at placere nåle i 3 akupunkturpunkter på hovedet, 4 på ryggen, 2 på overekstremiteterne og 8 på underekstremiteterne. Disse steder blev valgt, fordi de er akupunkturpunkter, der menes at regulere stagnationen af Qi og blod.

Afhængigt af de symptomer og typer af smerte, en person oplever, er det dog muligt, at andre akupunkturpunkter kan give mere effektiv smertelindring. En autoriseret akupunktør vil diskutere din smerte med dig, når du træffer beslutninger om de bedste steder at placere nåle.

Er dette godt til at lindre smerter i forhold til andre behandlinger?

Selvom der ikke var nogen direkte sammenligning for at vise, at akupunktur er bedre end andre behandlinger, 2021 undersøgelse fundet beviser for at understøtte dets brug som en del af en multimodal tilgang til fibromyalgi smertelindring.

Nogle eksempler på andre behandlinger, som akupunktur kan kombineres med inkluderer:

træning (aerobic eller muskelstyrkelse)
kognitiv adfærdsterapi (CBT)
stresshåndteringsteknikker som yoga, meditation, massage

Når man sammenligner akupunkturs effektivitet til behandling af fem smertetilstande, en videnskabelig gennemgang fandt fibromyalgi at være en tilstand med nogle af de mest gunstige resultater. Selvom dette heller ikke beviser, hvordan akupunktur kan sammenlignes med andre behandlingsmuligheder, indikerer det, at personer med fibromyalgi muligvis kan få smertelindring af akupunktur.

Der er stadig behov for mere forskning i årsagerne til fibromyalgismerter og effektiviteten af at kombinere forskellige smertelindrende behandlinger.

Er der risici ved at bruge akupunktur til fibromyalgismerter?

Hvis du arbejder med en autoriseret akupunkturlæge, risikoen ved akupunktur er lav.

Engangsnåle til engangsbrug holder risikoen for infektion lav, og det er højst usandsynligt, at en uddannet læge placerer en nål på et sted eller en måde, der vil forårsage langvarig skade. Selvom, selv med en autoriseret praktiserende læge, kan bivirkninger af akupunktur omfatte ømhed og mindre blå mærker eller blødninger, hvor nålene er indsat.

Fibromyalgi er en smertefuld kronisk tilstand, som i øjeblikket ikke kan helbredes. Behandling af fibromyalgi-smerter involverer ofte en kombination af medicin, naturlige midler og livsstilsændringer for at løse specifikke symptomer.

Der er stadig behov for mere forskning i akupunkturens rolle i lindring af fibromyalgi-relaterede smerter. Risikoen ved akupunktur udført af en kvalificeret professionel er forholdsvis lav, men det er altid en god idé at diskutere eventuelle planer om at prøve akupunktur til smertelindring med din læge.