Psoriasis er en kronisk autoimmun sygdom, der påvirker hud, hovedbund og negle. Det får ekstra hudceller til at opbygge sig på overfladen af huden, som danner grå, kløende pletter, der nogle gange revner og bløder. Psoriasis kan også udvikle sig i leddene (psoriasisgigt). Du kan have psoriasis for livet, og symptomer kan komme og gå. Størrelsen af hudpletterne og hvor de er placeret varierer fra person til person og fra det ene udbrud til det næste. Tilstanden ser ud til at køre i familier.
Det er ikke klart, hvad der udløser alle episoder, men stress er ofte en faktor. Episoder kan opstå, når huden bliver irriteret af solen, hård vind eller koldt vejr. Virus kan også udløse opblussen. Tilstanden er værre hos mennesker, der er overvægtige, ryger tobak og drikker mere end én drink om dagen for kvinder og to for mænd. Psoriasis er ikke relateret til nogen psykisk lidelse, men folk, der har det, kan opleve depression.
Behandlinger
Psoriasis kan være ubehageligt og svært at behandle. Medicinske behandlinger omfatter receptpligtig medicin, der ændrer immunfunktionen, reducerer betændelse og bremser hudcellevækst. Lysterapi er en anden behandling, som udføres under en læges tilsyn. Aktuelle håndkøbsbehandlinger som salicylsyre, kortisoncremer og fugtighedscreme kan også reducere symptomer. Men ofte fungerer disse muligheder ikke for hver opblussen.
Gedemælk
Nogle mennesker med psoriasis oplever, at brugen af gedemælksæbe får deres hud til at føles bedre. Andre hævder, at udskiftning af komælk med gedemælk i deres kost er effektivt til at reducere psoriasissymptomer. Hvis disse metoder virker for dig, ser der ikke ud til at være nogen grund til ikke at prøve gedemælk.
Nogle mennesker med psoriasis tror, at deres tilstand forværres, når de drikker komælk. De nævner proteinet kasein som en potentiel bidragyder til opblussen. Der er ingen nutidig forskning, der understøtter denne teori. Men hvis du skærer din hud ud af komælk eller stopper ledsmerter, så prøv det. Sørg for, at du får nok calcium og D-vitamin fra andre ikke-mælkeholdige kostkilder som mørkegrønne grøntsager, laks og bagte bønner på dåse.
Takeawayen
Generelt er den bedste diæt til at holde en sund vægt og holde dit hjerte og din krop i god stand en, der lægger vægt på frisk frugt og grøntsager, magre proteiner og fuldkorn. Omega-3 fedtsyrer i laks, hørfrø og nogle trænødder bidrager til hjertesundheden og kan også forbedre hudens sundhed.
Topisk anvendelse af omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at reducere hudsymptomer. Der er mange påstande om, at sæber og cremer lavet af gedemælk hjælper med at fjerne psoriasishudpletter. Nogle af disse sæber indeholder også ingredienser rige på omega-3 fedtsyrer, såsom olivenolie.
Det kan være en udfordring at finde den rigtige behandling for din psoriasis. Før en mad- eller behandlingsdagbog for at hjælpe dig med at finde løsninger. Skriv ned, hvad du spiser, hvad du smører på din hud og eventuelle ændringer i din huds tilstand. Gør hvad du kan for at mindske stress, holde alkoholen lavt, skære tobak ud.
Discussion about this post