Muskelsystemet er det, der tillader din krop at bevæge sig. Muskler er nødvendige for små bevægelser, som at smile, og til store bevægelser, såsom at løbe eller kaste.
Nogle muskler kontrollerer du, som din bicep, når du løfter noget tungt. Andre muskler, såsom dem der hjælper dig med at trække vejret, bevæger sig uden at du overhovedet tænker.
Udover at være ansvarlig for bevægelse, er muskelsystemet også det, der holder din krop i den position, den er i mod tyngdekraften.
Men der er meget mere i dine muskler end det. For at finde ud af mere om muskelsystemet, tjek disse 14 sjove fakta.
1. Muskler er opdelt i tre typer: glatte, hjerte- og skelet
Glatte muskler er de ufrivillige muskler i din tarm, blodkar og andre steder, der arbejder uden at du bevidst tænker på at få dem til at bevæge sig.
Hjertemuskler er i dit hjerte.
Skeletmusklerne er knyttet til knoglen og hjælper dig med hverdagsaktiviteter lige fra at sidde og stå til at gå, skrive og lave husarbejde.
2. Din krop indeholder mere end 600 muskler
Disse omfatter de muskler, du kan mærke i dine arme og ben, såvel som muskler dybt inde i din krop, som den, der holder dit hjerte slå, og dem, der hjælper dig med at fordøje maden. Til sammenligning har din krop 206 skeletknogler.
3. Muskler er opbygget af specielle celler kaldet muskelfibre
Deres vigtigste kvalitet er sammentrækning, hvilket betyder, at musklerne kan forkortes eller forlænges efter behov. Næsten al bevægelse i din krop sker på grund af muskelsammentrækning.
4. Den største muskel i kroppen er gluteus maximus
Det er hoftens hovedekstensormuskel, selvom du måske kender den som den store muskel i balderne. Det er den største muskel i kroppen, fordi dens hovedopgave er at støtte din krop og opretholde en korrekt kropsholdning. Gluteus maximus er den vigtigste muskel, der bruges til at hjælpe dig med at gå ovenpå.
5. De mindste muskler i kroppen er i dit indre øre
De omfatter tensor tympani og stapedius. De forbinder til din trommehinde og holder dit indre øre sammen. De mindste knogler i kroppen er også i dit øre.
6. Den stærkeste muskel, baseret på dens størrelse, er tyggen
Det er en muskel i din kæbe. Det kan lukke dine tænder med en kraft på op til 200 pund på dine kindtænder.
7. Muskler er knyttet til knogler af sener
At forstå forskellen mellem sener og ledbånd kan være forvirrende. Ud over at fastgøre muskler til knogler, kan sener også knytte muskler til dele af din krop, såsom dine øjeæbler. Ledbånd forbinder en knogle til en anden i dine led.
8. Muskler udgør omkring 40 procent af din samlede kropsvægt
Dette er
9. Den hårdest arbejdende muskel i kroppen er hjertet
På en gennemsnitlig dag pumper den omkring 2.500 liter blod.
10. Nogle af dine travleste muskler er dem, der kontrollerer øjenbevægelser
Disse muskler foretager konstant justeringer, mens du læser, ser tv eller ser dig omkring. På en times læsning kan dine øjne lave så mange som 10.000 koordinerede bevægelser.
11. Det meste af den varme, der produceres i din krop, kommer fra muskelsammentrækning
Muskelbevægelser tæller næsten
12. Den motoriske cortex på den ene side af din hjerne styrer muskelbevægelsen på den anden side af kroppen
Den motoriske cortex på højre side af din hjerne styrer musklerne på venstre side af kroppen, mens den motoriske cortex på venstre side styrer musklerne på din højre side.
Hjernen sender bevægelsessignaler gennem rygmarven og ud gennem det perifere nervesystem i dine muskler.
Beskederne fra hjernen bliver mere komplekse, når der er flere muskler involveret i en aktivitet, såsom at skyde et hopskud i basketball.
13. Muskler arbejder normalt i par
Når man forkorter, forlænges dens tilsvarende muskel. Tænk på at lave bicep-krøller. Når du krøller armen op, så bicepsen er kortere, rettes tricepsen på den anden side af armen ud.
14. Muskler kan ikke skubbe. De kan kun trække.
Når du for eksempel skubber en dør op, trækker dine muskler faktisk din albue og skulder mod døren.
Lige meget hvad du laver, har du muskler på arbejde. Men for at holde dem sunde, har de brug for motion. Selv dit hjerte har brug for en træning for at forblive stærkt, og derfor er aerob træning, der får din puls op, så vigtig.
Musklerne i dine arme, ben og andre steder har også brug for motion. Når du bliver ældre, begynder du at tabe muskelmasse. Men hvis du træner dine muskler med styrketræning og modstandsøvelser, kan du bremse den proces og opretholde et mægtigt muskelsystem i lang tid. Og det er et faktum.
Discussion about this post