Type 2-diabetes og erektil dysfunktion (ED): Er der en sammenhæng?

Hvad forskningen siger

Boston University Medical Center rapporterer, at omkring halvdelen af ​​mænd, der er diagnosticeret med type 2-diabetes, vil udvikle ED inden for fem til 10 år efter deres diagnose. Hvis disse mænd også har hjertesygdomme, er deres chancer for at blive impotente endnu større.

Imidlertid er resultaterne af en 2014 undersøgelse foreslår, at hvis du har diabetes, men vedtager en sundere livsstil, kan du reducere dine diabetessymptomer og forbedre din seksuelle sundhed. Disse livsstilsvaner inkluderer at spise en afbalanceret kost og få regelmæssig motion.

Hvad forårsager ED hos mænd med diabetes?

Forbindelsen mellem diabetes og ED er relateret til dit kredsløb og nervesystem. Dårligt kontrollerede blodsukkerniveauer kan beskadige små blodkar og nerver. Skader på de nerver, der kontrollerer seksuel stimulation og respons, kan hæmme en mands evne til at opnå en erektion, der er fast nok til at have samleje. Nedsat blodgennemstrømning fra beskadigede blodkar kan også bidrage til ED.

Risikofaktorer for erektil dysfunktion

Der er flere risikofaktorer, der kan øge din chance for diabeteskomplikationer, herunder ED. Du kan være mere udsat, hvis du:

• har dårligt kontrolleret blodsukker
• er stressede
• har angst
• har depression
• spise en dårlig kost
• ikke er aktive
• er overvægtige
• røg
• drikker store mængder alkohol
• har ukontrolleret hypertension
• har en unormal blodlipidprofil
• tage medicin, der angiver ED som en bivirkning
• tage receptpligtig medicin mod forhøjet blodtryk, smerter eller depression

Diagnosticering af erektil dysfunktion

Hvis du bemærker en ændring i hyppigheden eller varigheden af ​​dine erektioner, skal du fortælle det til din læge eller bestille tid hos en urolog. Det er måske ikke nemt at tage disse problemer op med din læge, men modvilje mod at gøre det vil kun forhindre dig i at få den hjælp, du har brug for.

Din læge kan diagnosticere ED ved at gennemgå din sygehistorie og vurdere dine symptomer. De vil sandsynligvis udføre en fysisk undersøgelse for at tjekke for mulige nerveproblemer i penis eller testikler. Blod- og urinprøver kan også hjælpe med at diagnosticere problemer som diabetes eller lavt testosteron.

De kan muligvis ordinere medicin, samt henvise dig til en sundhedsperson med speciale i seksuel dysfunktion. Der findes flere behandlingsmuligheder for ED. Din læge kan hjælpe dig med at finde den bedste løsning for dig.

Hvis du ikke har oplevet nogen symptomer på ED, men du er blevet diagnosticeret med diabetes eller hjertesygdom, bør du diskutere muligheden for en fremtidig diagnose med din læge. De kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke forebyggende skridt du kan tage lige nu.

Tjek ud: Blodprøver for erektil dysfunktion »

Behandling af erektil dysfunktion

Hvis du er diagnosticeret med ED, vil din læge sandsynligvis anbefale en oral medicin, såsom sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) eller vardenafil (Levitra). Disse receptpligtige lægemidler hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen til penis og tolereres generelt godt af de fleste mænd.

At have diabetes bør ikke forstyrre din evne til at tage en af ​​disse medikamenter. De interagerer ikke negativt med diabetesmedicin, såsom Glucophage (metformin) eller insulin.

Selvom der er andre ED-behandlinger, såsom pumper og penisimplantater, vil du måske prøve en oral medicin først. Disse andre behandlinger er typisk ikke så effektive og kan forårsage yderligere komplikationer.

Outlook

Diabetes er en kronisk helbredstilstand, som du vil have for livet, selvom både type 1- og type 2-diabetes kan kontrolleres godt gennem medicin, ordentlig kost og motion.

Selvom ED kan blive en permanent tilstand, er dette typisk ikke tilfældet for mænd, der oplever lejlighedsvise erektile vanskeligheder. Hvis du har diabetes, vil du muligvis stadig være i stand til at overvinde ED gennem en livsstil, der inkluderer tilstrækkelig søvn, ingen rygning og stressreduktion. ED-medicin tolereres normalt godt og kan bruges i mange år for at hjælpe med at overvinde eventuelle ED-problemer.

Hvordan man forebygger erektil dysfunktion

Der er flere livsstilsændringer, du kan foretage for ikke kun at hjælpe med diabetesbehandling, men også for at sænke din risiko for ED. Du kan:

Styr dit blodsukker gennem din kost. At spise en diabetesvenlig diæt vil hjælpe dig med bedre at kontrollere dit blodsukkerniveau og mindske mængden af ​​skader på dine blodkar og nerver. En ordentlig kost, der er gearet til at holde dit blodsukkerniveau i skak, kan også forbedre dit energiniveau og dit humør, som begge kan være med til at reducere risikoen for erektil dysfunktion. Du kan overveje at arbejde med en diætist, som også er certificeret diabetespædagog for at hjælpe med at tilpasse din spisestil.

Skær ned på alkoholforbruget. At drikke mere end to drinks om dagen kan skade dine blodkar og bidrage til ED. At være selv let beruset kan også gøre det svært at opnå en erektion og forstyrre den seksuelle funktion.

Stop rygning. Rygning indsnævrer blodkarrene og nedsætter niveauet af nitrogenoxid i dit blod. Dette mindsker blodgennemstrømningen til penis, hvilket forværrer erektil dysfunktion.

Bliv aktiv. Ikke alene kan tilføjelse af regelmæssig motion til din rutine hjælpe dig med at kontrollere dit blodsukkerniveau, men det kan også forbedre cirkulationen, sænke stressniveauet og forbedre dit energiniveau. Alle disse kan hjælpe med at bekæmpe ED.

Få mere søvn. Træthed er ofte skyld i seksuel dysfunktion. At sikre, at du får nok søvn hver nat, kan mindske din risiko for ED.

Hold dit stressniveau nede. Stress kan forstyrre seksuel ophidselse og din evne til at få erektion. Motion, meditation og at sætte tid af til at gøre de ting, du nyder, kan hjælpe med at holde dit stressniveau nede og mindske din risiko for ED. Hvis du udvikler symptomer på angst eller depression, skal du kontakte din læge. De kan muligvis henvise dig til en terapeut, som kan hjælpe dig med at arbejde igennem alt, der forårsager dig stress.