Hvad skal man vide om sammenhængen mellem gigt og diabetes

Hvad er forholdet mellem diabetes og gigt?

Eksperter forstår ikke fuldt ud det nøjagtige forhold mellem gigt og type 2-diabetes, men et par forklaringer er mulige.

Hvad gigt er

Gigt er en betændelsestilstand forårsaget af for meget urinsyre. Din krop producerer urinsyre, da den nedbryder puriner, som er kemiske forbindelser, der findes i:

• rødt kød
• øl
• gær
• nogle fisk og skaldyr

Din krop fjerner urinsyre gennem vandladning. Men hvis du spiser en diæt med høj purin – som kan forårsage et højt niveau af urinsyre – kan dine nyrer ikke fjerne urinsyren hurtigt nok. Dette kan føre til en ophobning i dine led og væv, hvilket resulterer i gigtbetændelse og smerte.

Rollen af ​​insulinresistens

Høj urinsyre forårsager dog ikke kun betændelse. Det kan også udløse insulinresistens.

Insulin, et hormon, der produceres i bugspytkirtlen, hjælper med at kontrollere mængden af ​​sukker i dit blod. Insulinresistens er, når din krop ikke reagerer godt på insulin, hvilket får for meget sukker til at cirkulere i din blodbane.

Fysisk aktivitet, en moderat vægt og en afbalanceret kost kan nogle gange vende insulinresistens. Men uden behandling kan insulinresistens føre til prædiabetes og type 2-diabetes.

Diabetes og øget risiko

En historie med gigt øger dog ikke kun risikoen for type 2-diabetes. En historie med type 2-diabetes øger også risikoen for gigt.

Hvis du har type 2-diabetes, og du er overvægtig, kan fedt omkring din midtersektion gøre det sværere for dine nyrer at reagere på stoffer i din krop. Dette kan nedsætte deres evne til at fjerne ekstra urinsyre fra dit blod. Hvis dine nyrer ikke kan fungere så godt, kan urinsyre ophobes og forårsage gigt.

Du har også en lidt højere risiko for gigt, hvis du tager en glukagon-lignende peptid-1 (GLP-1) receptoragonist – en medicin, der bruges til at behandle type 2 diabetes – sammenlignet med en natrium-glucose transportprotein 2 (SGLT2) hæmmer , en anden type 2 diabetes medicin.

En undersøgelse fra 2020 undersøgte 295.907 voksne med type 2-diabetes. Det fandt ud af, at de, der var nyligt ordineret SGLT2-hæmmere, havde en lavere sandsynlighed for gigt (4,9 ud af 1.000 personer) sammenlignet med de ordinerede GLP-1-receptorer (7,8 ud af 1.000 personer).

Dette er sandsynligvis på grund af inhibitorens evne til at sænke urinsyreniveauet og sandsynligheden for en opbygning af urinsyre. Der er dog behov for mere forskning.

Behandling

Gigtens sværhedsgrad varierer fra person til person. Nogle gange er håndkøbs antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen og naproxennatrium nok til at nedsætte smerter og betændelse.

Ved moderate eller svære smerter kan din læge ordinere antiinflammatoriske lægemidler eller kortikosteroider. Din behandling kan være en indsprøjtning eller en pille og vil hjælpe med at reducere ledsmerter.

Hvis du har gigt, der kommer tilbage efter et stykke tid, kan anden receptpligtig medicin blokere urinsyreproduktionen og hjælpe dine nyrer med at fjerne urinsyre fra din krop.

Hvis du har diabetes, kan opretholdelse af en moderat vægt og en afbalanceret kost mindske din risiko for gigt. En moderat vægt tillader dine nyrer at fungere og fjerne ekstra urinsyre fra din krop gennem vandladning. At drikke masser af vand hjælper også dine nyrer.

Husk også, at nogle medikamenter og kosttilskud kan øge dine niveauer af urinsyre. Disse omfatter:

• visse diuretika
• aspirin
• høje doser af vitamin A og niacin

Tips til gigtmåltid

En gigtvenlig diæt kan sænke din risiko for gigt og forbedre symptomerne under en opblussen.

Du kan prøve at begrænse eller undgå purinrige fødevarer. Disse omfatter:

• rødt kød, såsom oksekød, svinekød og lam
• organkød, såsom lever og nyre
• purinrige fisk og skaldyr, såsom sardiner, tun, kammuslinger og muslinger
• øl
• højfruktoseprodukter, såsom frugtjuice, kornprodukter og slik

Fødevarer at spise på en lav-purin diæt omfatter:

• frisk frugt
• grøntsager
• korn
• nødder
• kartofler
• pasta
• æg
• fisk
• kylling

Forebyggelse

For at forhindre type 2-diabetes, hvis du har gigt, og omvendt, skal du prøve at spise en afbalanceret kost, holde en moderat vægt og dyrke hyppig motion.

Hvis du har gigt, skal du undgå fødevarer, der forårsager ophobning af urinsyre, især da for meget urinsyre kan udløse insulinresistens. Hold dig til en gigtvenlig diæt og spørg din læge om medicin for at forhindre opblussen.

Drik også masser af vand. Vand er en del af en afbalanceret kost og kan fremme en sund nyrefunktion.

Hvis du har diabetes eller prædiabetes, er det en god idé at drikke mere vand, følge en madplan og få masser af motion.

Hvornår skal man søge pleje

Du kan behandle en mild gigtopblussen derhjemme med håndkøbsmedicin og en gigtvenlig diæt. Kontakt dog en læge, hvis du har:

• gigt, der bliver ved med at blusse op
• voldsom smerte
• andre komplikationer, såsom nyresten

Du bør også søge læge, hvis du har symptomer på diabetes. Disse omfatter:

• hyppig vandladning
• sløret syn
• tør hud
• følelsesløshed
• øget tørst

Bundlinjen

Forholdet mellem gigt og type 2-diabetes er ikke fuldt ud forstået, men at blive diagnosticeret med den ene kan øge din risiko for den anden.

Et par måder at hjælpe med at forhindre gigt og type 2-diabetes inkluderer:

• opretholde en moderat vægt
• spise en afbalanceret kost
• drikke masser af vand
• at få regelmæssig motion
• undgå purinrige fødevarer