Bipolar lidelse er en hjernesygdom, der forårsager uventede og ofte dramatiske skift i humør.
I det, der er kendt som en manisk periode, kan disse stemninger være intense og euforiske. I en depressiv periode kan de få dig til at føle dig trist og fortvivlet. Det er derfor, bipolar lidelse også nogle gange kaldes manio-depressiv lidelse.
Ændringerne i humør forbundet med bipolar lidelse forårsager også ændringer i energi. Mennesker, der oplever en episode med bipolar lidelse, har ofte forskellig adfærd, aktivitetsniveau og mere.
Mennesker med bipolar lidelse oplever ofte irritabilitet. Denne følelse er almindelig under maniske episoder, men den kan også forekomme på andre tidspunkter.
En person, der er irritabel, er let ked af det og irriterer sig ofte over andres forsøg på at hjælpe dem. De kan let blive irriterede eller forværrede over nogens anmodninger om at tale. Hvis anmodningerne bliver vedvarende eller andre faktorer spiller ind, kan personen nemt og ofte blive vred.
Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvad der kan ligge bag denne følelse, og hvad du kan gøre ved det.
Hvad forskningen siger
Vrede er ikke et symptom på bipolar lidelse, men mange mennesker, der har lidelsen, såvel som deres familie og venner, kan rapportere hyppige anfald med følelserne.
For nogle mennesker med bipolar lidelse opfattes irritabilitet som vrede og kan blive lige så alvorlig som raseri.
EN
Mennesker med bipolar lidelse, som ikke modtager behandling, eller dem, der oplever en hurtig ændring i humør, eller hurtig cykling mellem stemninger, er mere tilbøjelige til også at opleve perioder med irritabilitet. Vrede og raseri kan følge.
En 2017-analyse af to kliniske forsøg fokuserede delvist på remission under bipolar lidelse I-behandling. Forskere opdagede, at 62,4 procent af undersøgelsens deltagere oplevede irritabilitet, før de startede behandlingen. En endnu større procentdel af mennesker (76,4 procent) oplevede agitation.
Samlet set oplevede 34 procent af mennesker alvorlig angst, irritabilitet og agitation.
Forskningen omfattede i alt 960 personer: 665 personer, der havde oplevet en depressiv episode inden for de sidste 3 måneder, og 295 personer, der havde oplevet en blandet eller maniodepressiv episode.
Er vrede en bivirkning af medicin, der bruges til at behandle bipolar lidelse?
Receptpligtig medicin er en af de primære måder, læger behandler bipolar lidelse på. Læger ordinerer ofte en række forskellige lægemidler til lidelsen. Stemningsstabilisatorer såsom lithium (Lithobid) er normalt en del af blandingen.
Lithium kan hjælpe med at behandle symptomer på bipolar lidelse. Det kan også forbedre de kemiske ubalancer i hjernen, der menes at være ansvarlige for lidelsen i første omgang.
Selvom der er anekdotiske rapporter om mennesker, der oplever øgede episoder af irritabilitet og vrede efter at have taget lithium, betragtes de ikke som bivirkninger af medicinen.
Bivirkninger af humørstabilisatorer såsom lithium omfatter:
- rastløshed
- forstoppelse
- mistet appetiten
- tør mund
Ændringer i følelser er ofte resultatet af, at din krop har lært at tilpasse sig de nye kemikalier. Derfor er det vigtigt, at du fortsætter med at tage din medicin som ordineret af din læge.
Selvom der dukker nye symptomer op, skal du ikke stoppe med at tage din medicin uden først at diskutere det med din læge. Hvis du gør det, kan det forårsage et uventet skift i dine følelser og øge din risiko for bivirkninger.
Tegn på ukontrolleret vrede
Alle bliver kede af det fra tid til anden. Vrede kan være en normal, sund reaktion på noget, der er sket i dit liv.
Men vrede, der er ukontrollerbar eller forhindrer dig i at interagere med en anden person, er et problem.
Hvis du tror, at denne stærke følelse forhindrer dig i at have et sundt forhold til venner, kære og kolleger, er det måske tid til at se en læge.
Her er nogle tegn på, at irritabilitet eller vrede kan påvirke dit liv:
- Dine venner undgår dig. Et vredt møde med en ven eller to for mange gange kan afskrække dine venner fra at invitere dig til fremtidige begivenheder.
- Din familie og dine kære vender tilbage. Argumenter er almindelige, selv i de mest sikre forhold. Men hvis du opdager, at dine kære ikke er villige til at have en intens diskussion med dig, kan din adfærd være årsagen.
- Du bliver irettesat på arbejdet. Irritabilitet eller vrede på arbejdet kan skabe et vanskeligt arbejdsmiljø med dine kolleger. Hvis du for nylig er blevet irettesat eller rådgivet om din holdning, kan den måde, du håndterer dine følelser på, være et problem.
Hvis dette lyder som noget, du har oplevet, skal du ikke være bange for at bede om hjælp.
Hvis du har brug for ærlig feedback om din adfærd, så spørg en, du kan stole på. Fortæl dem, at du forstår, hvor ubehageligt det kan være, men du skal vide, hvordan din adfærd påvirker dine forhold.
Tag en sund tilgang til vredeshåndtering
Hvis du oplever vrede eller irritabilitet, kan det at lære at håndtere og håndtere følelserne hjælpe med at forbedre dine forhold til andre og din generelle livskvalitet.
De følgende trin kan hjælpe dig med at håndtere eventuelle ændringer i følelser.
Identificer dine udløsere
Nogle begivenheder, personer eller anmodninger kan være virkelig oprørende og gøre en god dag til en dårlig.
Når du oplever disse triggere, skal du lave en liste. Prøv at genkende, hvad der udløser din vrede eller gør dig mest ked af det, og lær at ignorere eller håndtere dem.
Tag din medicin
Velstyret bipolar lidelse kan forårsage færre alvorlige følelsesmæssige skift. Når du og din læge har besluttet dig for en behandlingsplan, skal du holde dig til den. Det kan hjælpe dig med at opretholde selv følelsesmæssige tilstande.
Tal med en terapeut
Ud over medicin foreslår læger ofte, at personer med bipolar lidelse deltager i kognitiv adfærdsterapi (CBT).
CBT er en form for terapi, der kan hjælpe mennesker med bipolar lidelse med at udtrykke deres tanker, følelser og bekymringer.
Slutmålet er, at du lærer at være produktiv på trods af lidelsen og at finde måder at håndtere eventuelle vedvarende bivirkninger eller komplikationer, hvad enten det er fra medicin eller selve tilstanden.
Udnyt energien
Når du mærker, at du bliver ked af det eller frustreret, så se efter kreative afsætningsmuligheder, der kan hjælpe dig med at udnytte energien, mens du undgår en negativ interaktion med en anden person.
Dette kan omfatte motion, meditation, læsning eller enhver anden aktivitet, der lader dig styre følelser på en mere produktiv måde.
Læn dig ind til dit supportteam
Når du har en dårlig dag eller uge, har du brug for folk, du kan henvende dig til. Forklar dine venner og familiemedlemmer, at du arbejder igennem symptomerne på bipolar lidelse og har brug for ansvarlighed.
Sammen kan I lære at håndtere denne stemningslidelse.
Hvordan man er der for nogen, der lever med bipolar lidelse
Når en person har bipolar lidelse, kan deres følelsesmæssige skift virke meget uventede for dig. Op- og nedture kan tage en vejafgift.
At lære at forudse og reagere på disse ændringer kan hjælpe mennesker med bipolar lidelse, såvel som deres kære, med at klare de følelsesmæssige ændringer.
Her er et par strategier, du skal huske på.
Gå ikke tilbage
Hvis du har beskæftiget dig med din elskedes vrede og irritabilitet i lang tid, kan du være træt og uvillig til at kæmpe.
Bed i stedet din elskede om at besøge en terapeut sammen med dig, så I to kan lære måder at kommunikere tydeligere på, når følelserne er høje.
Husk, at de ikke nødvendigvis er vrede på dig
Det kan være nemt at mærke, at vredesangrebet handler om noget, du har gjort eller sagt. Hvis du ikke kan finde en årsag til deres vrede, så tag et skridt tilbage. Spørg dem, hvad de er kede af, og gå derfra.
Engagere sig positivt
Spørg din elskede om deres oplevelser. Vær villig til at lytte og være åben.
Nogle gange kan det at forklare, hvad de oplever, hjælpe din elskede med at klare deres humørskift bedre og kommunikere bedre gennem dem.
Se efter et støttefællesskab
Spørg din elskedes læge eller terapeut om anbefalinger til grupper, du kunne deltage i, eller fagfolk, du kunne se. Du har også brug for støtte.
Hjælp dem med at holde sig til behandlingen
Nøglen til behandling af bipolar lidelse er konsistens.
Hjælp med at sikre, at din elskede tager deres medicin og følger andre behandlinger, når og hvordan de skal. Hvis de ikke er det, så opfordre dem til at tale med deres læge om at finde en behandling, der virker bedre for dem.
Discussion about this post