Kan babyer spise pickles?

I hvilken alder kan babyer spise pickles?

Ifølge American Academy of Pediatrics kan babyer begynde fast føde omkring 6 måneder.

Tegn på parathed omfatter:

• holder hovedet op
• sidder oprejst
• fordoble deres fødselsvægt
• viser interesse for bordmad

Du kan blive overrasket over at erfare, at der ikke er nogen bestemt rækkefølge, hvori fødevaregrupper skal introduceres, når et barn begynder med faste stoffer.

Så du har dit kamera klar, mens din 6-måneder gamle sidder i højstolen for at få en første bid fast føde. Skal det være … pickles?

“Børn kan spise pickles, så snart de begynder med faste stoffer, normalt omkring 6 måneder gamle,” siger pædiatrisk diætist Grace Shea, MS, RDN, CSP, LDN.

“Syltespyd er lette for babyer at holde og er den perfekte form til babystyret fravænning – selvom det er sandsynligt, at de for det meste vil gnave eller sutte på spydet i stedet for at spise det.”

Senere, efterhånden som dit barn udvikler deres tanggreb (omkring 9 måneder), kan du prøve at tilbyde hakkede eller skåret pickles, siger Shea. Bekymret for, at syltet skind kan være en kvælningsfare? Fjern blot det ydre skind og server det blødere kød (også skåret i tern eller skåret i små stykker).

Som med alle rå grøntsager, skal du sørge for at holde øje med dit barn nøje for tegn på kvælning, når de spiser pickle stykker.

Bekymringer om at fodre med pickles til babyer

Bortset fra det rynkede ansigt, som din baby kan give dig ved prøvetagning af et surt, saltet spyd, kan du være bekymret over natriumindholdet i pickles.

Natrium er et næringsstof de fleste amerikanere får for meget af, og babyer kræver endnu mindre af det end voksne. Det daglige tilstrækkelige indtag af natrium for spædbørn i alderen 7 til 12 måneder er lige 370 milligram (mg).

“Jeg anbefaler at gå let på natrium med babyer på grund af deres umodne nyrer,” siger Shea.

“De kan sandsynligvis ikke håndtere store mængder natrium, men det betyder ikke, at du skal fjerne salt fra deres kost fuldstændigt. På grund af dette, og pickles’ høje natriumindhold, er det bedst at give dem nu og da, men jeg ville ikke servere dem dagligt.”

Forskellige varianter og præparater af pickles indeholder varierende mængder natrium, så tjek natrium på ernæringsfakta etiketter. Faktisk kan 1 ounce pickles variere fra omkring 140 mg til 260 mg natrium eller mere. Kig efter pickles markeret som lavt natriumindhold og tilbyder en lille portion, såsom en spiseskefuld.

Nogle babyers maver kan også være særligt følsomme over for sure fødevarer som pickles. For meget syre fra fødevarer kan udløse refluks eller en dårlig mave. Hvis dit barn har refluks eller andre fordøjelsesproblemer, skal du tale med din læge om, hvorvidt du kan inkludere pickles i deres kost.

Potentielle fordele ved pickles til babyer

Selvom de måske ikke er rigtige for enhver baby – og de indeholder en masse natrium – er pickles ikke en diætdjævel! Da de i det væsentlige kun er saltlagede agurker, tilbyder de faktisk nogle sundhedsmæssige fordele.

Nogle syltningsmetoder bruger gæring til at skabe surhed. At spise fermenteret mad er blevet forbundet med en sundere tarmflora, hvilket fremmer bedre fordøjelse og øget immunitet.

“De fleste pickles på hylderne i dagligvarebutikker er ikke gæret; Men hvis du kan finde fermenterede pickles, har de store probiotiske egenskaber og er gode til babyers tarme,” siger Shea.

(Men for en sikkerheds skyld, server kun din baby gærede pickles, der er blevet pasteuriseret.)

En anden uventet fordel ved pickles til babyer? Deres kølige fornemmelse kan føles beroligende på tandkød, der får tænder. Den nye smag og forfriskende sanseoplevelse af et par bid af pickle kan være nok til at distrahere din lille fra tandkødssmerter.

Opvejer fordelene risiciene?

At introducere din baby til en række forskellige smagsvarianter og teksturer i deres første leveår kan have varige positive effekter. Faktisk, forskning viser, at tidlig introduktion af en bred vifte af fødevarer – især frugt og grønt – fører til større fødevareaccept og kostudbud senere.

Så igen kan dette have indflydelse både på godt og ondt. Andet forskning har indikeret, at at spise for meget salt mad tidligt i livet kan føre til trang til mere salt i ældre barndom.

Lad ikke bekymring over babyens potentielle modvilje mod pickles stærke smag forhindre dig i at lade dem nyde en smule velsmag. Bare vær opmærksom på, at på grund af højt natriumindhold kommer en lille smule pickles langt, og de burde ikke være hverdagskost.

Giver pickles bleudslæt?

Et udbrud på babys sarte bund er ikke kun ubehageligt for dem; det kan også være svært for dig som forælder at diagnosticere. Var det de nye servietter, du lige er begyndt at bruge? Eller den gigantiske håndfuld jordbær, dit barn fældede til frokost? Nogle gange forbliver årsagen et mysterium.

Men hvor mærkeligt det end lyder, er det muligt for pickles at forårsage bleudslæt. Sure fødevarer kan irritere nogle babyers hud. Eller hvis dit barns følsomme mave-tarmkanal forstyrres af sure fødevarer, kan pickles forårsage diarré, hvilket øger risikoen for bleudslæt.

Hvis du har mistanke om, at pickles er synderen bag de røde knopper på din babys bagdel, skal du fjerne dem fra dit barns kost og genindføre dem på et senere tidspunkt.

Når grillsæsonen ruller rundt, eller en cremet dip kræver en antydning af noget surt, kan pickles være fair game for babyer. Når du husker på natriumindholdet, kan du være velkommen til at lade din lille nyde pickles’ friske smag her og der.