Hvad du skal vide om dit galdeblære og alkoholforbrug

Kan alkohol påvirke din galdeblære?

Alkoholforbrug er en kendt risikofaktor for mange helbredstilstande. Forskning har dog vist, at moderat alkoholforbrug faktisk kan hjælpe forhindre galdesten.

Galdesten er aflejringer af et stof, ofte kolesterol, der hærder og samler sig i din galdeblæren. De er almindelige, påvirker 10 til 15 procent af mennesker i USA.

Hvad siger forskningen?

En analyse fra 2019 offentliggjort i tidsskriftet Tarm og lever gennemgået resultaterne af 24 undersøgelser om alkoholforbrug og galdestensrisiko. Forskerne fandt ud af, at alkoholforbrug var forbundet med en nedsat risiko for galdesten.

Hvordan alkohol præcist reducerer risikoen for galdesten er ukendt. En teori er, at alkoholforbrug øger hastigheden, hvormed galdeblæren tømmes. Dette ville reducere mængden af ​​galde, der dvæler i galdeblæren, hvilket mindsker risikoen for stendannelse.

Forskning har dog ikke understøttet dette fund. I stedet har forskere observeret ingen forskel i galdeblæretømning mellem drikkende og ikke-drikkere eller har fundet ud af, at alkohol faktisk bremser galdeblæretømningen.

Andre ideer om, hvordan alkohol sænker risikoen for galdesten, er relateret til kolesterol, som mange galdesten består af. For eksempel er det muligt, at alkoholforbrug kan føre til lavere kolesteroltal i galde.

Hvad er moderat alkoholforbrug?

Vi nævnte moderat alkoholforbrug ovenfor, men hvad betyder det præcist?

Det Centers for Disease Control and Prevention (CDC) definerer moderat alkoholforbrug som:

Mængden, der betragtes som én drink, varierer afhængigt af den type alkohol, du indtager. En standarddrik er defineret som:

Alkohol og dit helbred

Mens moderat alkoholforbrug kan sænke din risiko for galdesten, kan for meget alkohol have en negativ indvirkning på dit helbred på flere måder.

Overdreven drikkeri kan være forbundet med ting som binge drinking, stort drikkeri og alkoholmisbrug.

Overstadig drikkeri og stor druk kan virke ens, men det har de forskellige definitioner:

At engagere sig i hyppig binge-drinking eller stort drikkeri kan øge din risiko for at udvikle alkoholmisbrug. Overdreven alkoholforbrug er også forbundet med en øget risiko for:

• skader som følge af bilulykker eller fald
• deltage i sex uden en barrieremetode eller sex med flere partnere
• problemer med hukommelse og koordination

• infektioner på grund af et svækket immunsystem

• pancreatitis, en farlig betændelse i bugspytkirtlen

• forskellige sundhedstilstande, herunder alkoholrelateret leversygdom, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og slagtilfælde
• nogle typer kræft, såsom brystkræft, leverkræft og tyktarmskræft
• psykiske lidelser som angst og depression
• demens

Ressourcer til alkoholafhængighed

Hvis du mener, at du eller en du holder af er afhængig af alkohol, er der mange ressourcer, du kan henvende dig til for at få hjælp og støtte. Disse omfatter:

Hvad kan forårsage galdeblæreproblemer?

Lad os se nærmere på nogle af de mest almindelige galdeblæreproblemer, og hvad der kan sætte dig i fare for hver af dem.

Galdesten

Galdesten er hårde genstande, der kan udvikle sig i din galdeblære. De består ofte af enten kolesterol eller bilirubin og kan variere i størrelse og antal. Det menes, at galdesten dannes, når din galde indeholder for meget af et af disse stoffer.

Mange gange forårsager galdesten ingen symptomer. Men når de blokerer kanalerne i dit galdesystem, kan de forårsage smerter i den øverste højre del af din mave. Denne smerte opstår ofte efter et måltid.

Der er mange risikofaktorer for at udvikle galdesten. Nogle er uden for din kontrol, mens andre er relateret til underliggende forhold eller livsstilsvaner.

Du kan have en højere risiko for at udvikle galdesten, hvis du:

• er kvindelige
• har en familiehistorie med galdesten
• er over 40
• er af mexicansk amerikansk eller indiansk afstamning
• spise en kost, der er høj i fedt eller kolesterol og lav i fiber
• har overvægt
• har en underliggende helbredstilstand såsom diabetes, leversygdom eller seglcellesygdom
• har tabt sig meget hurtigt
• har ekstra østrogen i din krop på grund af graviditet, orale præventionsmidler eller hormonbehandling

Tilstedeværelsen af ​​galdesten kan nogle gange føre til komplikationer i dit galdesystem, især når de blokerer strømmen af ​​galde. Vi vil diskutere nogle af disse betingelser nedenfor.

Kolecystitis

Kolecystitis er en tilstand, hvor din galdeblære bliver betændt. Dette sker oftest, når en galdesten blokerer en af ​​dine galdeveje, hvilket får galden til at bakke op i din galdeblære. Det kan også ske på grund af vækster som polypper eller tumorer.

Smerter på grund af kolecystitis er ofte mere alvorlige og længerevarende end ved galdesten. Andre symptomer kan omfatte feber, kvalme og opkastning.

Galdeblæresygdom uden sten

Denne tilstand kaldes undertiden også akalkulær galdeblæresygdom. Det er, når galdeblærebetændelse opstår, uden at der er galdesten. Symptomerne ligner dem ved kolecystitis.

Galdeblæresygdom uden sten ses ofte hos personer, der har oplevet alvorlige fysiske traumer eller forbrændinger, eller som har en autoimmun tilstand som lupus. At have hjerte- eller maveoperation kan også være en risikofaktor for denne sygdom.

Choledocholithiasis

Choledocholithiasis opstår, når en galdesten blokerer din almindelige galdegang, røret, der transporterer galde fra din lever til din tyndtarm. En blokering i dette område kan få galde til at akkumulere i din lever.

Choledocholithiasis forårsager smerter i den øverste højre del af din mave. Andre symptomer kan omfatte:

• feber
• gulfarvning af din hud eller øjne (gulsot)
• mørk urin
• bleg afføring
• kvalme og opkast

Galdeblære polypper

Polypper er vækster, der kan forekomme i din galdeblære. De fleste galdeblærepolypper er godartede (ikke kræftfremkaldende). I sjældne tilfælde kan de være ondartede (kræftfremkaldende). Lidt er kendt om risikofaktorerne for at udvikle galdeblærepolypper.

En galdeblærepolyp forårsager muligvis ikke nogen symptomer. Men hvis det blokerer en kanal, kan det forårsage symptomer som smerte, kvalme og opkastning.

Sådan holder du din galdeblære sund

Du kan tage flere trin for at hjælpe med at holde din galdeblære sund og velfungerende:

• Øg dit fiberindtag. Fødevarer med højt fiberindhold omfatter fuldkorn og frisk frugt og grøntsager.
• Spis mere sundt fedt. Fødevarer rige på sunde fedtstoffer omfatter fisk, nødder, olivenolie og avocadoer.
• Skær ned på nogle fødevarer. Reducer dit indtag af fødevarer med højt indhold af mættet fedt, sukker og raffinerede kulhydrater.
• Bliv aktiv, når du kan. Regelmæssig motion er gavnlig for dit generelle helbred. Det kan også hjælpe dig med at opretholde en moderat vægt og forhindre galdesten.
• Hvis det er nødvendigt, tab dig sikkert og langsomt. Hvis du har en høj kropsvægt, og din læge anbefaler, at du taber dig, skal du forsøge at gøre det gradvist. Din læge kan hjælpe dig med at finde en sikker tilgang.

Bundlinjen

Forskning har fundet ud af, at moderat alkoholforbrug kan hjælpe med at reducere risikoen for galdesten, selvom forskerne ikke er sikre på, hvordan dette opstår.

Mens drikke i moderation kan sænke risikoen for galdesten, kan overskydende alkoholforbrug øge din risiko for mange sundhedstilstande.

Hvis du mener, at du eller en du holder af misbruger alkohol, er der mange ressourcer til rådighed til at hjælpe.