Helvedesild er en tilstand, der opstår, når varicella zoster virus (VZV) reaktiveres. VZV er den virus, der forårsager skoldkopper. Et symptom på helvedesild er et blæreudslæt, der ofte er smertefuldt eller prikkende. Andre symptomer kan omfatte:
- hovedpine
- feber
- træthed
Nogle gange kan følelsen af træthed vare i lang tid – selv efter at de andre symptomer på helvedesild er forsvundet. Dette kan ske af et par forskellige årsager.
Fortsæt med at læse for at lære, hvorfor træthed kan blive ved, samt hvad der kan gøres ved det.
Hvorfor helvedesild gør dig træt efter bedring
Der er flere grunde til, at helvedesild kan være årsagen til, at du føler dig træt, efter du er sluppet af med den.
Postherpetisk neuralgi
Postherpetisk neuralgi (PHN) er en potentiel komplikation af helvedesild. Mennesker med PHN oplever smerte i 3 måneder eller mere, efter at de har haft helvedesild.
PHN opstår på grund af betændelse eller skade, der sker med nerver under helvedesild.
Det er uklart, hvorfor nogle mennesker udvikler PHN, mens andre ikke gør. Nogle risikofaktorer omfatter stigende alder og at have alvorlige symptomer under helvedesild.
Smerten fra PHN kan beskrives som stød, der føles som om:
- knivstikkeri
- brændende
- elektrisk
Smerten beskrevet ovenfor sker i det område, der er ramt af helvedesild udslæt. Symptomerne på PHN kan med tiden lette. Dette kan dog tage måneder til år hos nogle mennesker.
PHN og træthed
PHN kan være en indirekte årsag til træthed hos mennesker, der har haft helvedesild. Området påvirket af PHN er typisk mere følsomt end normalt, og det er muligt, at selv en meget let berøring kan føre til smerte.
Dette kan omfatte følelsen eller bevægelsen af sengetøj mod det berørte område. Faktisk kan symptomerne på PHN øges i løbet af dagen og blive værre om natten.
På grund af dette oplever mange mennesker med PHN søvnløshed. Disse søvnløse nætter kan føre til øget følelse af træthed i løbet af dagen.
Kronisk træthedssyndrom
Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en tilstand, der er karakteriseret ved ekstreme niveauer af træthed. Disse følelser:
- sidste 6 måneder eller længere
- blive værre efter fysisk eller mental træning
- forbedres ikke med hvile
De nøjagtige årsager til CFS er i øjeblikket ukendte. Forskere fortsætter med at undersøge flere områder som potentielle årsager til CFS, hvoraf en er infektioner.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC),
- Epstein-Barr virus
- Ross River virus
- Q feber
CFS og helvedesild
Ud over de infektioner, der er nævnt ovenfor, studerer forskere også andre som potentielle årsager til CFS. Selvom det er sjældent, er der udført en del forskning på helvedesild og CFS.
En forskningsgennemgang fra 2009 foreslog at undersøge helvedesild som en potentiel årsag til CFS, fordi VZV ligger i dvale (inaktiv) i nerveceller hos mennesker, der har haft skoldkopper. Når VZV reaktiveres for at forårsage helvedesild, overlapper nogle symptomer med CFS.
I en undersøgelse fra 2014 sammenlignede en gruppe forskere forekomsten af CFS hos 9.205 mennesker, der havde haft helvedesild, og 36.820 mennesker, der ikke havde. De fandt ud af, at mennesker, der havde haft helvedesild, var mere tilbøjelige til enten at have eller udvikle CFS.
Det er vigtigt at huske, at forskning i dette emne stadig er meget begrænset. Forskere er nødt til at udføre yderligere undersøgelser for at afgøre, om disse to forhold faktisk er forbundet, og i så fald, hvordan de er forbundet med hinanden.
Hvad skal man gøre, når helvedesild gør dig træt
Hvis du oplever træthed under eller efter helvedesild, så prøv nogle af forslagene nedenfor for at hjælpe dig med at klare det.
- Indstil en søvnrutine. Smerter fra helvedesild eller PHN kan gøre det svært at sove. Men opsætning af en almindelig søvnrutine kan hjælpe dig med at få en lidt lettere søvn. Prøv at indstille en fast sengetid, eller gør noget afslappende, før du går i seng.
- Reducere stress. Stress kan virkelig tappe din energi. Derudover, hvis du har helvedesild, kan stress gøre dine symptomer værre. På grund af dette, prøv at finde måder til effektivt at reducere dit stressniveau.
- Spis ofte. At spise ofte kan hjælpe dig med at holde dit energiniveau oppe, mens du føler dig træt. Prøv at placere måltider og sunde snacks ud, så du spiser noget med få timers mellemrum.
- Hold dig hydreret. Dehydrering kan få dig til at føle dig træt eller træg, så sørg for at få nok væske.
- Række ud. Prøv at nå ud til familie og venner for deres støtte og forståelse. Hvis træthed påvirker dit humør og dit daglige liv markant, kan det også være en fordel at engagere sig med en støttegruppe eller en mental sundhedsprofessionel.
Taler med en læge
Det er vigtigt at tale med din læge, hvis du har symptomer på helvedesild eller PHN. Din læge kan arbejde sammen med dig om at udvikle en behandlingsplan, der kan hjælpe med at løse dine symptomer.
Antiviral medicin kan hjælpe med at behandle helvedesild. Når disse startes kort efter symptomerne viser sig, kan de reducere dine symptomer og varigheden af din sygdom.
Der er også flere typer medicin, der kan hjælpe med PHN-smerter. Nogle eksempler omfatter tricykliske antidepressiva (TCA), antiepileptika og aktuelle smertestillende medicin.
Forhindrer helvedesild i at gøre dig træt
Den eneste måde at forhindre helvedesild fra at gøre dig træt er ikke at få helvedesild, og den eneste måde at gøre det på er at blive vaccineret.
At blive vaccineret for helvedesild kan hjælpe dig med at undgå helvedesild, PHN og den træthed, der er forbundet med disse tilstande. Vaccination er vigtig, også selvom du allerede har haft helvedesild, eller hvis du havde skoldkopper som barn.
Det
Tag væk
Du kan opleve træthed, mens du har helvedesild. Det er dog også muligt at føle sig træt, selv efter at helvedesildsudslæt er forsvundet.
Træthed kan forekomme indirekte på grund af PHN, en komplikation af helvedesild, der involverer langvarig smerte. Mange mennesker med PHN oplever søvnløshed. Helvedesild er også blevet forbundet med CFS, selvom der er behov for mere forskning i dette område.
Hvis du oplever symptomer på helvedesild eller PHN, skal du tale med din læge om at modtage behandling. Samlet set er den bedste måde at forhindre træthed på grund af helvedesild eller PHN på at modtage helvedesildsvaccinen.
Discussion about this post