Forholdsregler for anfald

Hold dig sikker derhjemme

Uanset om du spiser, sover eller underholder, bruger du sandsynligvis meget tid i dit hjem. Sådan gør du dit hjem til et mere sikkert sted:

• Udskift glas i døre, vinduer, brusere og andre rum med sikkerhedsglas eller plastik. Hvis du får et anfald og falder gennem glas, kan du skære dig alvorligt.
• Hold indvendige døre ulåste. Pårørende og beredskabspersonale kan have svært ved at nå dig, hvis du får et anfald bag en låst dør.
• Tag brusebad i stedet for bad. Du har en øget risiko for at drukne i et badekar under et anfald.
• Brug ikke elektriske apparater i nærheden af ​​vand. I tilfælde af et anfald kan du tabe apparatet i vand og få dig selv elektrisk stød.
• Vær forsigtig med varme genstande, som kan brænde dig i tilfælde af et anfald. Undgå for eksempel at bære gryder med varmt vand eller mad, og bed om hjælp, når det er muligt.
• Sørg for, at grydens håndtag vender mod bagsiden af ​​dit komfur, mens du laver mad. Hvis du får et anfald, kan du ved et uheld ramme et fremadvendt håndtag og spilde varm mad på din krop.
• Dæk pejse med sikkerhedsglas. Undgå at bruge rumvarmere, der let kan vendes.
• Brug kun motoriseret elværktøj med sikkerhedsafbrydere. Maskiner med sikkerhedsafbrydere stopper af sig selv, hvis du får et anfald og slipper kontakten.

Hold dig sikker på din arbejdsplads

Hvert job giver sit eget sæt af udfordringer, hvis du oplever anfald. Kontoropgaver kræver muligvis ikke så mange forholdsregler som fabriksjob. Men uanset hvor du arbejder, kan disse tips måske hjælpe:

• Fortæl din leder, personalerepræsentant og arbejdspladssygeplejerske om din tilstand. Fortæl dem, hvordan de kan hjælpe, hvis du får et anfald.
• Informer en betroet kollega om din tilstand, så de kan hjælpe med at tage sig af dig i tilfælde af et anfald. Det kan også hjælpe at udpege en nødkontakt, såsom din ægtefælle, som de kan ringe til for at få støtte.
• Vær forsigtig, mens du udfører ansvar på arbejdspladsen. Bær for eksempel altid passende beskyttelsesudstyr og undgå job, der bringer dig i kontakt med åben ild eller varmekilder, såsom svejsebrændere.

Hold dig sikker under træning

Fysisk aktivitet og motion er meget vigtigt for dit generelle helbred. Du kan opretholde en aktiv livsstil, selvom du har anfald. Bare sørg for at implementere følgende forholdsregler:

• Bær et medicinsk alarmarmbånd. Hvis du får et anfald på et ukendt sted, kan et medicinsk alarmarmbånd hjælpe nødhjælpspersonale med at identificere din tilstand og behandle dig korrekt.
• Introducer dig selv for personalet i dit lokale fitnesscenter, rekreationscenter eller pool. Fortæl dem om din tilstand og forklar, hvordan de kan hjælpe i tilfælde af et anfald.
• Svøm kun i vandmasser, hvor der er en livredder. Hvis der ikke er nogen livredder til stede, så svøm med en kammerat, som kan hjælpe dig under et anfald.
• Tal med din læge, før du begynder nogen kontaktsport. De kan opfordre dig til at undgå visse sportsgrene eller bære passende sikkerhedsudstyr, såsom en hjelm og beskyttelsespuder.
• Bær hjelm, mens du cykler, står på ski, rider, vandrer eller deltager i andre aktiviteter, hvor du kan falde og slå dit hoved.
• Vær opmærksom på risiciene. Overvej at undgå aktiviteter, der kan være farlige for dig eller en anden person, hvis du skulle have et øjebliks uopmærksomhed under et anfald.

Hold dig sikker i skolen

Hvis dit barn har epilepsi, skal du arbejde sammen med deres skole for at sikre, at de bliver passet godt på i skoletiden. Inden starten af ​​hvert skoleår skal du møde dit barns skolesygeplejerske, administratorer og lærere. Diskuter deres behov og eventuelle bekymringer, du har.

Hvis dit barns anfald er godt kontrolleret, behøver de måske ikke meget hjælp fra deres skole. Men det er vigtigt at diskutere, hvad skolens personale kan gøre, hvis dit barn får et anfald. Du bør også dele nødkontaktoplysninger for dig eller et andet betroet medlem af din families cirkel.

Det kan også hjælpe til:

• Køb et medicinsk alarmarmbånd, som dit barn altid kan bære. Mange virksomheder laver nu børnevenlige muligheder.
• Lær dit barn om deres tilstand, hvordan de kan beskytte sig selv, og hvor de kan få hjælp, når de har brug for det. Tilskynd dem til at dele deres spørgsmål og bekymringer med dig.
• Tal med dit barns rådgiver i skolen og hjælp dem med at udvikle et forhold til dit barn og familie. Børn med epilepsi er mere tilbøjelige til at opleve depression, lavt selvværd og mobning som følge af deres tilstand.
• Sørg for en hjelm, som dit barn kan bære under idrætstimer og frikvarterer. Dette kan hjælpe med at beskytte dem mod hovedskader under et anfald.

Takeawayen

Hvis du har epilepsi eller en anden tilstand, der kan forårsage anfald, så spørg din læge om at hjælpe dig med at udvikle en passende behandlingsplan. De kan anbefale medicin, kirurgi, kostændringer eller andre strategier for at reducere hyppigheden eller sværhedsgraden af ​​dine anfald.

Det er også vigtigt at mindske din risiko for skade under et anfald. Tag skridt til at minimere farer, såsom glas og varmekilder, i dit hjem, arbejde, motion og skolemiljøer. Fortæl tilsynsførende, personale og betroede kammerater om din tilstand, og hvordan de kan hjælpe, hvis du får et anfald. Og juster dine vaner efter behov for at holde dig selv sikker.